Cours 9 Flashcards
Qu’est-ce que la chronobiologie?
Domaine qui étudie les variations des phénomènes vitaux chez les organismes en fonction du temps
Quelle est la particularité des humains dans la chronobiologie?
Possède fonctions physiologiques/psychologiques/comportementales qui suivent un rythme et une régulation
Quels sont les noms des 7 hommes qui ont permis le développement de la chronobiologie?
Androsthènes, De Mairan, Carolus Linnaeus, Augustin de Candolle, Jurgen Aschoff & Rutger Wever, Michel Siffre
Qu’a découvert Androsthènes et en quelle année?
Mouvement des feuilles de tamarin selon la position du soleil, -300
Qu’a découvert De Mairan et en quelle année?
Mouvement des feuilles de mimosa dans l’obscurité (pense que plante capte lumière même dans l’obscurité), 1729
Qu’a découvert Carolus Linnaeus et en quelle année?
Horloge florale de Linné qui dispose les fleurs selon leur heure d’éclosion sur une horloge géante (présence horloge biologique) , 1751
Qu’a découvert Augustin de Candolle et en quelle année?
Mouvement feuilles de mimosa dans l’obscurité sur une période de 22-23h
Hypothèse = existe horloge opérant cycle périodique endogène (rythme circadien endogène)
1832
Qu’ont découvent Jurgen Aschoff et Rutger Wever et en quelle année?
Première étude avec humains volontaire dans grotte, sans indicateurs temporels, 1962
Qu’a découvert Michel Siffre et en quelle année?
Confirme le rythme circadien endogène, qui suit un décours temporel qui s’apparente à celui de la lumière/obscurité de la Terre, va dans une cave pendant 2 mois (impression que juste 1)
1962
Qu’est-ce qu’un rythme biologique?
Variation cyclique/périodique d’une fonction
Quel type de fonction permet de décrire les rythmes biologiques
Sinusoïdale
Quelles sont les trois catégories de rythmes biologiques?
1) Rythmes circadiens/journaliers/nycthéméraux
2) Rythmes ultradiens
3) Rythmes infradiens
Qu’est-ce qu’un rythme nycthéméral?
Période = 24h, plupart des vivants
Qu’est-ce qu’un rythme ultradien?
Période = plus courte que 24h (se compte en s ou h)
Donne un exemple de rythme ultradien
Stades du sommeil (REM ou NREM)
Qu’est-ce qu’un rythme infradien?
Période = + 24h, Adaptation saisonnière
Donne un exemple de rythme infradien
Comportements de reproduction de certaines espèces
Les rythmes peuvent-ils se coordonner et se superposer?
Oui
Donne 8 exemples de rythmes circadiens
MERCH PTV
1) Cycle éveil-sommeil
2) Mélatonine
3) Température corporelle
4) Rythme cardiaque
5) Pression sanguine
6) Hormone croissance
7) Cortisol
8) Volume urine
Quel est le rôle du rythme circadien de la mélatonine?
Augmente la somnolence, épiphyse la produit en fin de soirée
Quel est le rôle du rythme circadien du cortisol?
Régule le cycle, hormone du stress, plus intense pendant le jour
En quoi l’âge affecte les cycles?
Plus vieux = Cycle moins efficace
Quelles sont les fonctions touchées par les cycles circadiens? (4) De quelle manière changent-elle le soir?
Vigilence (diminue), Performances cognitives (diminuent), Somnolence (augmente), Fatigue (augmente)
Pourquoi peut-on observer un impact sur les fonctions reliées aux cycles circadiens après un repas?
Ressources mobilisées ailleurs, entre autres pour la digestion (système nerveux parasympathique)
Quels sont les cycles circadiens pouvant s’organiser entre eux? (selon ndc) Comment sont-ils affectés selon le moment de la journée?
Mélatonine (++ soir)
Cortisol (++ jour)
Température corporelle (++jour)
Quels sont les moyens pouvant déstabiliser les rythmes biologiques? (3)
Travail de nuit/par quart, Changement d’heure, Jet-lag
Quels peuvent être 6 effets d’un déséquilibre des rythmes biologiques?
1) Fatigue
2) Cycle éveil-sommeil désynchronisé
3) Faim (+ou-)
4) Troubles du sommeil (travail nuit)
5) Troubles de santé (cancer) (travail nuit)
6) Jet-lag fréquent (souris) entraîne mort prématurée
Que veut-on dire par l’effet du dimanche soir?
Puisqu’on se couche tard le jeudi, vendredi, samedi, on a plus de difficulté à s’endormir le dimanche puisque notre cycle veille-sommeil aime la rigidité
Quelle est la structure interne de l’horloge biologique? (2 structures)
Oscillateur = structure générant une fluctuation rythmique
Noyaux suprachiasmatiques (NSC) = horloge maître
Comment varient les NSC d’un individu à l’autre?
Change entre hommes et femmes, et biologiquement
Combien de neurones composent les NSC?
20 000
Quelle étude animale a été menée sur les NSC? Qu’a-t-elle conclu?
Ablation des NSC entraîne une perte de rythmicité
Quelles est la longueur habituelle de l’horloge?
23h30-24h30
Quels éléments permettent de réguler l’horlogie biologique? (2 noms)
Synchroniseurs/Zeitgebers
Quelle est la fonction des zeitgeber?
Indice temporel environnemental pouvant synchroniser un oscillateur (contient tous les signaux)
Donne 3 exemples de zeitgeber
Alternance jour/nuit, Activités physiques/sociales, Heures de repas
Quelles sont les 3 caractéristiques de l’entraînement circadien?
1) Horloge interne se synchronise avec le cycle de la lumière (environnement)
2) Nécessaire, car le cycle ne dure pas exactement 24h
3) Zeitgeber le plus important (lumière)
Quels sont 5 paramètres qui caractérisent l’effet de la lumière sur l’horloge biologique?
1) Heure de l’exposition lumineuse
2) Intensité lumineuse
3) Durée de l’exposition lumineuse
4) Spectre de la lumière
5) Historique lumineux
En quoi l’historique lumineux a un impact sur l’effet de la lumière sur l’horloge biologique?
Si un individu est toujours dans la noirceur, peu de lumière aura un impact plus important
Que se passe-t-il au niveau du cycle de l’éveil-sommeil lors d’une isolation d’indicateur?
Cycle passe à une période de 30-36h, la température corporelle minimale se décale dans le temps
Quel est le nom d’une mesure objective permettant de mesurer l’exposition lumineuse?
Actigraphie
Existe-t-il d’autres horloges (hormis NSC)? Si oui, quelle est la différence?
Oui
Principale = NSC, Secondaires existent, communiquent par les hormones et la neurotransmission
Quels tissus sont contrôlés par le NSC et comment nomme-t-on leurs horloges?
Foie, muscles squelettiques, tissus adipeux, pancréas
Horloges périphériques
Quels sont les deux systèmes de détection de la lumière?
Système visuel, Système non-visuel/circadien
De quels trois éléments est constitué le système visuel?
Formation d’images, Cônes & bâtonnets, Sensibilité max = 550 nm (vert)
Nomme quatre caractéristiques du système non-visuel/circadien
1) Modulation des fonctions physiologiques/psychologiques/comportementales
2) Détecte irradiance, luminosité de l’environnement
3) Cellules ganglionaires à mélanopsine
4) Sensibilité max = 480 nm (bleu)
Quels sont trois caractéristiques des cellules ganglionnaires à mélanopsine?
Photorécepteurs, Réponse continue même après exposition (+lentes), Plus sensibles à la lumière bleue
Chez quel animal est-ce que les cellules ganglionnaires à mélanopsine ont été découvertes?
Grenouille
Quelle est la proportion des cellules ganglionnaires rétiniennes à mélanopsine parmi les cellules rétiniennes?
Moins de 1%
Comment se nomme le réseau neuronal non-visuel?
Voie rétino-hypothalamique
Comment l’information est-elle transmise par la voie rétino-hypothalamique?
Cellules à mélanopsine - NSC - Aire préoptique ventrolatérale (VLPO) - Noyau olivaire prétectal (OPN)
À quoi sert le noyau olivaire prétectal (OPN)?
Constriction pupille
Comment la réponse à la lumière varie-t-elle selon la longueur d’onde de celle-ci?
Plus de sensibilité pour les réponses non-visuelles sous la lumière à courtes longueurs d’ondes (lumière bleue)
Quels sont les trois effets de la lumière bleue?
1) Suppression immédiate de la mélatonine
2) Augmente la vigilance
3) Modulation des réponses cérébrales cognitives (plus d’émotions, d’attention…)
Sur quelles structures la lumière bleue a-t-elle un impact? (effet d’activation)
Thalamus, Hypothalamus, Tronc cérébral, Régions corticales engagées dans la tâche
Quelles sont quatre utilisations possibles de la lumino-thérapie?
1) Moduler le cycle éveil-sommeil
2) Dépression saisonnière
3) Effet positif sur la cognnition pour les personnes âgées
4) Recherches pour le traitement de troubles neurodégénératifs (Alzheimer, Parkinson)
Quand est-ce que le corps est le plus sensible à la lumino-thérapie?
Quand le corps atteint un maximum ou minimum de température corporelle, car ces températures ont un impact sur les aspects moléculaires de l’horloge
Graphiquement, quel est l’impact de la lumino-thérapie?
Crée délai de phase ou avance (se coucher + tôt ou + tard) sur la courbe de phase
Comment peut-on utiliser la mélatonine (4)? Dis si ces ˋˋ traitements ˋˋ sont efficaces ou non
1) Administrer mélatonine pendant le jour : pas efficace (crée somnolence)
2) Administrer mélatonine avant le coucher chez les personnes âgées insomniaques : +ou- efficace
3) Administrer ponctuellement mélatonine : efficace
4) Administrer chez non-voyants (car possèdent pas système visuel pour détecter lumière) : efficace
Quels sont les bienfaits de la prise de mélatonine par voie orale? (2)
Puissant anti-oxydant endogène, Régule cycle veille-sommeil
