Cours 8 - Stress et anxiété

Question 1

Qu’est-ce que la spécificité situationnelle?

Answer 1

Nos comportements vont être influencés dépendament de la situation

Question 2

Selon l’approche béhavioriste, quelle est la cause des problèmes de développement?

Answer 2

À cause d’un environnement inadapté auquel l’individu a été exposé

Question 3

Quels sont les 2 composantes du béhaviorisme?

Answer 3

Conditionnement classique et conditionnement opérant

Question 4

Vrai ou faux : le conditionnement classique et opérant s’opposent

Answer 4

Faux, ils se complètent

Question 5

Quel est le phénomène dans le conditionnement classique ou l’association d’une réponse sera aussi activée avec des stimuli similaires

Answer 5

La généralisation

Question 6

Qu’est-ce que l’extinction?

Answer 6

Affaiblissement de la réponse face au stimulus

Question 7

Quelle expérience a complété Joseph Wolpe?

Answer 7

Traitement de l’anxiété à l’aide de chocs électriques fait à des chats :(

Question 8

Selon Wolpe, peut-on désapprendre l’anxiété?

Answer 8

Oui

Question 9

En quoi consiste l’inhibition réciproque?

Answer 9

L’apprentissage d’une nouvelle réponse qui est incompatible avec une réponse existante à un stimulus

Question 10

Nommez les étapes de la désensibilisation systématique (4)

Answer 10

1 -Entraînement de la relaxation progressive des diverses parties du corps
2- Établir une hiérarchie des stimuli anxiogènes
3- Regrouper par thèmes les stimuli anxiogènes
4-Début du traitement à proprement dit

Question 11

Qu’est-ce qu’un renforcateur généralisé? (conditionnement opérant)

Answer 11

Un renforçateur peut devenir un renforçateur en étant associé à d’autres renforçateurs (ex. L’argent)

Question 12

Nommez les 2 dimensions d’un programme de renforcement

Answer 12

fixe (quand la relation est toujours la même) et variable (pas toujours la même réponse)

Question 13

V ou F : Selon Skinner, le meilleur moyen d’amener son enfant à se comporter est avec des punitions négatives?

Answer 13

Faux, c’est avec des renforcements positifs

Question 14

V ou F : Albert Bandura fait partie du Béhaviorisme?

Answer 14

Faux, mais il en tire des racines

Question 15

De quoi le béhaviorisme ne tient-il pas compte? (2)

Answer 15

les cognitions et les relations sociales

Question 16

Comment les comportements sont-ils acquis selon la théorie de l’apprentissage social?

Answer 16

Pas la simple observation d’un modèle manifestant ces comportements

Question 17

V ou F : Pour que la norme d’un objectif soit stimulante, elle doit être relativement facile?

Answer 17

Faux, elle doit être quand même exigeante

Question 18

V ou F : l’aptitude de gratification différée chez l’enfant ne prédit pas l’aptitude une fois adulte?

Answer 18

Faux, elle prédit l’aptitude une fois adulte.

Question 19

Comment peut-on être plus apte à maîtriser les réactions émotives d’une situation?

Answer 19

En concentrant notre attention sur les caractéristiques peu émotives

Question 20

Quelles sont les 2 structures cérébrales impliquées dans la gratification différée?

Answer 20

Les lobes frontaux et le striatum

Question 21

Selon l’approche cognitive, qu’est-ce qui génère l’émotion? (1 mot)

Answer 21

la pensée

Question 22

Pourquoi un évènement peut-il générer différentes émotions selon les individus?

Answer 22

Les pensées et les perceptions influencent les émotions des gens

Question 23

Qu’est-ce qu’un schéma?

Answer 23

Structure cognitive profonde, inconsciente et relativement stable qui forme une grille d’évaluation que l’individu utilise pour percevoir et analyser la réalité

Question 24

V ou F : Un schéma déformé apporte des processus de distorsion?

Answer 24

Vrai

Question 25

Quels sont les 10 processus de distorsions?

Question tough mais j’ai pas confiance en Karine on doit les apprendres

Answer 25

1- la pensée tout ou rien
2- La généralisation à outrance
3- Le filtre
4- Le rejet du positif
5- Les conclusions hâtives
6- La phénomène de la Lorgnette
7- Les raisonnements émotifs
8- les "je dois"
9- L'étiquetage
10 - La personnalisation

Bravo on lâche pas!!

Question 26

Quelle distorsion a tendance à catégoriser dans les extrêmes et être la base du perfectionisme?

Answer 26

La pensée tout ou rien

Question 27

Qu’est-ce que la généralisation à outrance?

Answer 27

Si quelque chose arrive une fois, elle arrivera toujours et amènera du douleur et du rejet

Question 28

V ou F : Le rejet du positif est la tendance à s’attarder négativement sur un petit détail dans une situation qui fait percevoir négativement l’ensemble de cette situation?

Answer 28

Faux, c’est le Filtre

Question 29

V ou F : La lecture des pensées d’autrui et l’éxagération ou la dramatisation font partie des conclusions hâtives?

Answer 29

Faux, c’est la lecture des pensées d’autrui et l’erreur de prévision

Question 30

Quels sont les phénomènes de distorsion (2) qui font partie du phénomène de la Lorgnette?

Answer 30

L’éxagération ou la dramatisation et la minimisation

Question 31

Qu’est que la distorsion du raisonnement émotif?

Answer 31

tendance à présumer que les sentiments les plus sombres reflètent nécessairement la réalité des choses

Question 32

V ou F : Les “je dois” et “je devrais” sont une manière de se motiver pour faire quelque chose?

Answer 32

Vrai

Question 33

L’extrait suivant est un exemple de quelle distorsion?

“Un individu manque un tir au soccer et se dit qu’il est “le pire des joueurs” plutôt que se dire “j’ai raté mon tir”

Answer 33

L’étiquetage

Question 34

Quelle est la distorsion lié à la tendance à assumer la responsabilité d’un évènement fâcheux sans en être la cause?

Answer 34

La personnalisation

Question 35

Qui a développé la thérapie des schémas?

Answer 35

Jeffrey Young

Question 36

V ou F : les schémax précoces inadaptés se forment lorsque l’individu est encore un enfant?

Answer 36

Vrai

Question 37

Quels sont les 5 domaines de schémas précoces inadaptés?

Je m’excuse c’est dur ça aussi

Answer 37

1- Séparation rejet
2- Altération de l'autonomie et de la performance
3- Limites déficientes
4- Centration sur autrui
5-Survigilence et inhibition

Question 38

V ou F : L’imperfection/Honte fait partie du domaine de la séparation rejet des schémas précoces?

Answer 38

Vrai

Question 39

V ou F : L’isolement social (schéma précoce) est lorsqu’une personne a peur du jugement des autres

Answer 39

Faux ; “Je suis une personne différente des autres et c’est pour cela que je suis isolée du reste du monde

Question 40

V ou F : l’altération de l’autonomie est un domaine de schémas précoce qui comporte 3 dimensions?

Answer 40

Faux elle en comporte 4

• dépendance/incompétence
• peur du danger ou de la maladie
• fusion/personnalité atrophiée
• échec

Question 41

V ou F : Les droits personnels exagérés/grandeur est une dimension dnas le domaine de l’altération de l’autonomie et de la performance (schémas précoces)

Answer 41

Faux, c’est dans les limites déficientes

Question 42

Qu’est-ce que le domaine des limites déficientes (schémas précoce)

Answer 42

Manque de respect quant au limites soit via de l’intrusion ou soit pas l’absence de responsabilité

Question 43

Qu’est-ce que le domaine de l’altération de l’autonomie et de la performance (schémas précoces)

Answer 43

Manque d’encouragement et/ou de réassurance quand au développement de l’autonomie

Question 44

V ou F : l’assujetement (schémas précoces) concerne le manque d’intérêt pour les besoins des autres

Answer 44

Faux, le contraire ; obéissance excessive, peur de se faire réprimander

Question 45

V ou F : la punition fait partie du domaine de la survigiliance et inhibition (schémas précoces)

Answer 45

Vrai

Question 46

Quels sont les 3 styles d’adaptation dysfonctionnels?

Answer 46

La capitulation, l’évitement et la contre-attaque