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PSY1603 > Cours 8 > Flashcards

Cours 8 Flashcards

Ryhtmes biologiques,sommeil et rêves

1
Q

Définition de période?

A

Le temps entre deux points identiques dans un cycle biologique.

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Q

Exemple de période

A

Le temps que je me réveille jusqu’au temps que je me réveille

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3
Q

Définition de décalage de phase ?

A

Est un décalage dans le cycle biologique

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4
Q

Exemple de décalage ?

A

Décalage horaire

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5
Q

Définition de l’entraînement ?

A

Processus de modification au cycle causé par un décalage de phase.

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6
Q

Exemple d’entraînement ?

A

La lumière du soleil

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7
Q

Définition d’horloge interne ?

A

Le rythme circadien à l’intérieur du corps humain

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8
Q

Dans l’hypothalamus, qu’est-ce qui régule l’horloge interne ?

A

Noyau suprachiasmatique (NSC)

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9
Q

Quelle est la fonction de la transplantation du NSC ?

A

Il va synchroniser le receveur au rythme circadien du donneur

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10
Q

Qu’est-ce que l’étude des rats dit ?

A

Les rats receveurs se sont habitués au cycle circadien des rats donneurs

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11
Q

Quelle est la fonction du faisceau rétinohypothalamique ?

A

Le faisceau permet d’adapter au cycle circadien

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12
Q

Qu’est-ce que les rythmes ultradiens ?

A

Sont des rythmes plus courts que 24 heures

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13
Q

Qu’est-ce que les rythmes infradiens ?

A

Ont une durée supérieure à 24 heures

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14
Q

Qu’est-ce que les rythmes circannuels ?

A

Des cycles qui durent 1 an

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15
Q

Est-ce que le sommeil est un bon exemple d’un cycle circadien chez l’être humain ?

A

Oui

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16
Q

Quelles sont les deux catégories de sommeil ?

A

Sommeil à ondes lents / Sommeil paradoxal

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17
Q

Combien a-t-il de stades dans le sommeil à ondes lentes ?

A

4

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18
Q

Comment a été étudié le sommeil ?

A

EEG, EOG et EMG

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19
Q

À quoi correspond le sommeil lent ?

A

À un état fait pour le repos

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20
Q

À quoi correspond le sommeil paradoxal ?

A

-Perte presque totale de tonus musculaire
- Mouvements oculaires rapides
- Ondes cérébrales rapides
- Expression des rêves

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21
Q

Quelle catégorie de sommeil représente le % élevé de sommeil ?

A

Le sommeil à ondes lents (80%)

22
Q

Dans quel type de sommeil se retrouve les cauchemars ?

A

Dans le sommeil paradoxal

23
Q

Dans quel type de sommeil se retrouve les terreurs nocturnes ?

A

Sommeil à ondes lents

24
Q

Quels sont les 3 modèles des rêves ?

A
  1. En psychanalyse : les rêves sont vus comme une porte vers l’inconscient.

2.Les rêves ne seraient rien de plus que des tentatives désespérées du cerveau de produire des images cohérentes d’après des signaux confus par le pont

  1. Les rêves seraient une façon de faire le ménage dans le cerveau et de prévenir une trop grande accumulation d’informations
25
Q

Le sommeil paradoxal existe seulement chez qui ?

A

Certains vertébrés

26
Q

Qu’est-ce qui varie au courant de la vie ? (3)

A

La durée du sommeil, la durée des différents stades et la durée des cycles de sommeil

27
Q

Quel type sommeil est le plus fréquent chez les bb ?

A

Le sommeil paradoxal

28
Q

Qu’est-ce qui est lié à l’apparition de déficits cognitifs ?

A

La perte des stades 3 et 4 du SOL

29
Q

Qu’est-ce qui arrive lorsqu’une personne est en privation de sommeil ?

A

Symptômes d’irritabilité,
difficulté de concentration
Désorientation

30
Q

Qu’est-ce qui arrive quand il y a une privation totale ?

A

Dégradation du système immunitaire

31
Q

Quelles sont les 4 fonctions biologiques du sommeil?

A
  1. La maitrise de l’énergie
  2. Adaptation environnementale
  3. Repos et restauration corporelle
  4. Consolidation de la mémoire
32
Q

Quels sont les 4 systèmes neuronaux qui génèrent le sommeil ?

A
  1. Système télencéphalique
  2. Système du tronc cérébral
  3. Système pontique
  4. Système hypothalamique
33
Q

La fonction du système télencéphalique ?

A

Est en charge de la production du sommeil à ondes lents

34
Q

Que provoque une lésion dans la région du télencéphalique ?

A

L’insomnie

35
Q

La fonction du tronc cérébral ?

A

Responsable de l’état d’éveil

36
Q

Que provoque une lésion dans la région du tronc cérébral

A

Un état de sommeil constant

37
Q

La fonction du système pontique ?

A

Active le sommeil paradoxal (SP)

38
Q

La fonction du système hypothalamique ?

A

Décide si on est en état de sommeil ou d’éveil

39
Q

Que provoque une lésion de la portion ventrale du pont ( dans le pontique) ?

A

Élimine le sommeil paradoxal

40
Q

Que provoque une lésion dans une région précise du pont ( dans le portique) ?

A

Éliminer l’inhibition motrice sans éliminer le sommeil paradoxal

41
Q

C’est quoi la narcolepsie ?

A

Attaques de sommeil diurne durant 5 à 30 minutes

42
Q

C’est quoi la cataplexie ?

A

Perte soudaine du tonus musculaire, mais sans perte de conscience

43
Q

C’est quoi l’énurésie nocturne ?

A

Uriner dans le lit pendant le sommeil à ondes lents

44
Q

C’est quoi la somnambulisme ?

A

Le fait que la personne se déplace en semblant éveillé pendant son sommeil à ondes lents

45
Q

C’est quoi le trouble du comportement en sommeil paradoxal ?

A

La personne a des comportements structurés pendant son sommeil paradoxal

46
Q

Quels sont les types d’insomnie ? (3)

A
  1. Un défaut de la perception du sommeil
  2. L’insomnie de transition
  3. Les insomnies par interruption du sommeil.
47
Q

C’est quoi l’apnée du sommeil ?

A

Dérèglement de la respiration pendant le sommeil parfois causé par l’affaissement de la gorge.

48
Q

Est-ce que l’utilisation de somnifères est un remède adéquat aux troubles de sommeil ?

A

Non

49
Q

Quel est le meilleur remède à l’insomnie ?

A

Une bonne hygiène de vie et de sommeil

50
Q

Exemples d’hygiène de sommeil ?

A

Avoir une bonne routine de sommeil
Évitez le café
Évitez les siestes

PSY1603 (2 decks)

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