Cours 8 Flashcards
Sur combien de temps est fait un rythme circadien?
24 heures
Nomme moi au moins 3 éléments qui varie pendant la journée (pendant un cycle circadien). Explique moi comment ils varient.
- Pression artérielle : plus haute lors du sommeil
- Variation de la mélatonine dans le corps: plus haute lors de l’endormissement
- Sécrétion d’hormones: plus haute pendant le sommeil profond
- Température du corps: plus basse la nuit
- Niveau de vigilance: plus haut le jour
- Coordination: meilleure le jour
Quelle hormone est-elle impliquée dans la cicatrisation et le phénomène de récupération?
L’hormone de croissance
Combien de temps dure en moyenne un cycle ultradien?
90 minutes, 1 h 30
Quels sont les 4 types d’ondes observables pendant le sommeil? Explique moi quand ces types d’ondes surviennent.
- Beta : éveil comportemental
- Alpha: comportement calme, relaxation
- Theta: endormissement
- Delta: sommeil profond ou paradoxal
Combien de temps prend la rythmicité à s’établir? Si quelqu’un veut tenter de changer ses habitudes de sommeil ou tente de travailler de nuit.
Quelques semaines
Qui a découvert l’électroencéphalographie? Qu’est ce que c’est?
Berger
À l’époque, c’était des petits électrodes assez difficile à implanter, alors qu’aujourd’hui ce sont des petites capsules ou des casques qui se mettent facilement. Ces électrodes permettent de calculer l’activité du cerveau (les ondes dégagés) alors que les ordinateurs amplifient des millions de fois l’activité.
Explique moi en bref ce qu’est le système 10/20 en électroencéphalographie.
Système qui consiste à mesurer chaque côté de la tête (soit de l’oreille gauche à la droite ou soit de l’inion au nasion) afin de procéder à l’installation des électrodes. Ces mesures permettent d’établir un schéma de la tête et parfois d’en venir à des conclusions, tels que la découverte de foyers épileptiques.
L’électroencéphalographie enregistre quoi? l’activité du cerveau correspond à quoi?
Les fluctuations à l’extérieur du neurone
Pour pouvoir mesurer une activité dans le cerveau, les électrodes mesurent plus d’un ______________.
Neurone
Explique moi en bref (4 étapes) le fonctionnement de l’électroencéphalographie.
- Entrée d’ions Na+ dans le neurone pyramidal. Production d’un PPSE.
- Laisse un “vide” extracellulaire d’ions +, donc le potentiel local est -
- Mouvement d’ions + pour combler ce “vide”
- Le potentiel local qui était - devient +
*NOTE: lorsqu’une fluctuation est négative, elle va vers le HAUT
lorsqu’elle est positive, elle va vers le BAS
S’il n’y a pas de fluctuations enregistrées par l’électroencéphalographie, qu’est ce que ça signifie?
Une mort cérébrale
Qu’est ce qui varie, autres que la profondeur, pendant le sommeil?
L’état de conscience
Lorsqu’on capte des ondes Theta, qui sont des ondes lentes, on observe plusieurs stades. Nomme moi chaque stade et décris moi brièvement en quoi il consiste.
- Stade 1: endormissement, premier stade où l’activité devient particulièrement plus lente
- Stade 2: fuseau du sommeil (fluctuation très rapide qui permet d’affirmer qu’on est dans le stade 2), sommeil léger. Caractérisé par des complexes K (fluctuation marquée)
- Stade 3 et 4: On les regroupe ensemble, car ils se ressemblent beaucoup. C’est un sommeil profond où les fluctuations sont strictement négatives.
Qu’est ce que le sommeil REM? Quel est l’autre nom pour le désigner?
Sommeil Rapid Eye Movement: une paralysie du sommeil où le motoneurone alpha est bloqué. Le corps ne bouge plus, sauf les yeux. On enregistre aucune activité, une atonie musculaire, alors que dans les autres types de sommeil (même le sommeil profond), il y a un petit tonus musculaire.
Sommeil paradoxal
Explique ce que produit la prise d’alcool dans le corps, par rapport au cycle éveil/sommeil.
L’alcool facilite l’endormissement, mais perturbe le sommeil. Il y aura beaucoup d’éveils pendant la nuit que la personne ne sera pas consciente de.
Combien de temps une sieste devrait-elle durer afin de ne pas hypothéquer la nuit suivante? Explique ta réponse.
30 à 45 minutes. Sinon, il y a un risque de tomber dans un sommeil profond, alors qu’en restant dans un sommeil de stade 2 ou 3, il y a quand même une récupération (moins utile, mais quand même).
Quel est le phénomène de l’encéphalite léthargique?
Un phénomène où les personnes restent prises à l’intérieur de leur corps, avec une incapacité à bouger.
Que se passe-t-il si la région de l’hypothalamus postérieur est lésée? Et la région de l’hypothalamus antérieur?
hypothalamus postérieur: hypersomnie
hypothalamus antérieur: insomnie
Est-il possible de mourir par manque de sommeil? Explique ta réponse.
Oui, car le corps peut mourir par infection. Si on n’offre pas au corps la possibilité de se regénérer, le système immunitaire n’arrive pas à se protéger et le corps peut mourir infecter.
Ce pourquoi lorsqu’on est malade, on se sent plus fatigué, car le corps veut nous faire dormir afin de pouvoir se regénérer.
Quelle est l’hormone qui joue un rôle de pression du sommeil?
L’hormone d’adénosyne
Qu’est ce que le rythme circadien de la somatostasine?
Le rythme qui concerne l’hormone de croissance
Qu’est ce que zeitgerbers? Que permettent-ils?
Les heures d’ensoleillement, les repas, les heures de travail en sont des exemples. Ils permettent de conserver une routine constante.
Par quoi est-il influencé le noyau suprachiasmatique? Quel est son rôle dans le cycle sommeil/éveil?
Influencé par la lumière
Ce noyau stimule ou inhibe la glande pinéale, soit celle qui est responsable de la sécrétion de la mélatonine (hormone qui aide à s’endormir). Donc moins il a de lumière, plus il stimule la glande pinéale, plus le corps se sent fatigué.
