Cours 7 stress et anxiété Flashcards
« Je suis anxieux » peut renvoyer à quels types d’anxiété (3 possibilités)
État, Trait ou Trouble (ça peut être un mélange des 3)
Existe-t-il un consensus universel sur la définition de l’anxiété
Non
Qu’est-ce que l’anxiété (définition générale)
Ensemble de réactions de l’individu face à un danger perçu (menace future)
Quel type de danger déclenche l’anxiété
Un danger perçu comme futur (menace future), pas imminent
Quels sont les 4 types de réactions impliquées dans l’anxiété (en ordre)
Réactions affectives, physiologiques, comportementales, cognitives
Exemple de réaction affective dans l’anxiété
Peur
Exemple de réaction comportementale dans l’anxiété
Évitement
Exemple de réaction cognitive dans l’anxiété
Attention orientée vers la menace
L’anxiété active-t-elle le même système que le stress
Oui, même système activé que pour le stress
Quelle est l’émotion centrale de l’anxiété
Émotion d’anticipation
Ressentir une tension juste avant une compétition sportive imminente
Stress
Ressentir une inquiétude constante plusieurs jours avant un entretien d’embauche
Anxiété
Avoir peur en voyant un chien menaçant s’approcher soudainement
Stress
Penser sans arrêt à l’éventualité de perdre son emploi alors qu’il n’y a aucun signe concret
Anxiété
Sentir son cœur battre vite juste avant de prendre la parole devant un public
Stress
Se sentir préoccupé chaque nuit par des scénarios catastrophes concernant ses examens finaux
Anxiété
Quelle est la différence principale entre le stress et l’anxiété
La temporalité (moment du danger perçu)
Quel type de menace caractérise le stress
Une menace immédiate ou actuelle (identifiable)
Quel type de menace caractérise l’anxiété
Une menace future anticipée (non immédiate, diffuse)
Comment est décrite la menace dans l’anxiété comparativement au stress
Plus diffuse et moins identifiable dans l’anxiété que dans le stress
Quels systèmes physiologiques sont activés à la fois par le stress et par l’anxiété
Les mêmes réponses physiologiques (activation du système sympathique)
Quelle ambiguïté persiste entre la peur et l’anxiété
Elles sont souvent présentées comme interchangeables
Définition de l’anxiété selon Craske et al. (2009)
État d’esprit orienté vers l’avenir, préparation à des événements négatifs possibles à venir
Définition de la peur selon Craske et al. (2009)
Réponse d’alarme à un danger présent ou imminent (réel ou perçu)
