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psy1035 > cours 7 > Flashcards

cours 7 Flashcards

1
Q

Quel domaine qui étudie les variations des phénomènes vitaux chez les organismes vivants en fonction du temps ?

A

Chronobiologie

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2
Q

Qu’a découvert Androsthènes ?( 4es av J.C)

A

Le mouvement des feuilles de tamarin selon la position du soleil.

Réponse au stimulus (observation)

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3
Q

Qu’a découvert De Mairan en 1729?

A

Le mouvement des feuilles de mimosa dans l’obscurité sur une période quotidienne.

  • Mouvement présent quand le mimosa est exposé à la lumière, mais aussi dans l’obscurité
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4
Q

Qui a inventé l’horloge Florale de Linné ?

A

Carolus Linnaeus, 1751

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5
Q

Qu’est-ce qu’est l’horloge Florale de Linné ?

A

Disposition jardinière en forme d’horloge de fleurs dont l’ouverture survient à l’heure indiquée sur l’horloge.

  • Présence d’horloge biologique au sein du vivant.
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6
Q

Qui a découvert le mouvement des feuilles de mimosa dans l’obscurité sur une période de 22-23hrs ?

A

Augustin de Candolle, 1832

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7
Q

Qu’est-ce qu’est le rythme circadien endogène ?

A

Horloge interne à l’intérieur du vivant

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8
Q

Comment a-t-on découvert le rythme circadien endogène chez l’être humain ?

A

Par des expériences dans des cavernes.

  • Jurgen Aschoff & Rutger Wever (1962):
    Première étude avec des volontaires vivants dans une cave en absence d’indices environnementaux.
  • Michel Siffre (1962) :
    Vécu seul dans une caverne souterraine pendant deux mois.
    Il pensait qu’il y avait passé qu’un mois.
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9
Q

Vrai ou faux :
Il existe à l’intérieur des organismes vivants une horloge biologique/horloge endogène qui suit un décours temporel s’apparentant à de celui du cycle lumière-obscurité de la Terre (24 heures pile) ?

A

Faux. Autour de 24h, mais pas tout à fait.

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10
Q

Ces expériences (cavernes) ont révélé quoi ?

A

La présence d’une horloge biologique/endogène (à l’intérieur du corps) qui module certaines fonctions.

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11
Q

Quelles sont les fonctions qu’on appelle les rythmes biologiques ?

A

Fonctions physiologiques, comportementales et psychologiques.

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12
Q

Vrai ou faux:
La température corporelle, la mélatonine, le cortisol, l’hormone de croissance font parties des 3 différentes fonctions.

A

Vrai.

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13
Q

Qu’est-ce qu’est le rythme biologique ?

A

Variation périodique/cyclique d’une fonction particulière.

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14
Q

Vrai ou faux :
Les rythmes biologiques existent chez tous les êtres vivants, des bactéries à l’être humain.

A

Vrai.

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15
Q

Quels sont les trois différents rythmes biologiques ?

A
  • les rythmes circadiens
  • les rythmes ultradiens
  • les rythmes infradiens
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16
Q

Quels sont les distinctions entre les trois différents rythmes biologiques ?

A
  • les rythmes circadiens/journaliers/nycthéméraux = période de 24h et observés chez la plupart des êtres vivants.
  • les rythmes ultradiens = courte période; quelques secondes à quelques heures. (plus rapide que le 24h)
  • les rythmes infradiens = période supérieur à 24h; adaptation saisonnière de l’organisme à l’environnement.
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17
Q

Vrai ou faux :
Ces différents rythmes (3) ne se superposent et ne se coordonnent pas.

A

Faux. Elles se superposent et se coordonnent pour permettre une bonne période d’éveil et de sommeil.

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18
Q

Que veut signifie Circadien ?

A

circa = environ; dies/diem = jours/ journée

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19
Q

Qu’est-ce qu’est la mélatonine ?

A

Hormone sécrétée par la glande pinéale/épiphyse la nuit.

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20
Q

À quel période de la journée commence la mélatonine ?

A

Elle commence en fin de soirée (augmente la somnolence, hormone du sommeil).

  • revient à tous les 24h
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21
Q

Quels sont les caractéristiques des fonctions physiologiques, comportementales et psychologiques ?

A
  • température corporelle
  • rythme cardiaque
  • pression sanguine
  • hormone de croissance (sécrétée la nuit)
  • cortisol
  • volume urinaire.
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22
Q

Quels sont les autres fonctions qui varient au cours d’une journée ?

A
  • vigilance
  • performances cognitives
  • somnolence
  • fatigue
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23
Q

Quelle fonction ne fait pas parties des mesures comportementales ?
A) vigilance
B) performances cognitives
C) somnolence
D) fatigue

A

D)

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24
Q

Entre quelles heures de la journée, le rythme circadien de la vigilance diminue et quelle remonte?

Et à quelle heure elle est au plus bas ?

A

Elle chute à peu près vers 13h.
Elle remonte à peu près vers 17h.
Elle est au plus bas vers 15h.

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25
Q

Vrai ou faux :
Le jugement de l’être humain n’est pas si difficile la nuit et prendre des décisions en plein milieu de la nuit n’a aucun facteur négatif.

A

Faux. C’est peu favorable

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26
Q

Quels sont les deux hormones dans l’organisation des rythmes circadiens?

A
  • mélatonine : hormone du sommeil
  • cortisol : hormone du stress
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27
Q

Vrai ou faux :
Le niveau de cortisol doit être réduit pour pouvoir dormir. Mais aussi pour se réveiller.

A

Vrai.

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28
Q

Notre température corporelle est à son niveau ________ pendant notre sommeil.

A

Minimal

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29
Q

Vrai ou faux:
Il doit y avoir une synchronisation des différents rythmes biologiques entre eux.

A

Vrai

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30
Q

Lorsque les rythmes biologiques sont déstabilisés, il y a une____________________________.

A

Désynchronisation des rythmes circadiens avec l’environnement

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31
Q

Quels sont les effets lorsqu’on traverse plusieurs fuseaux horaires ?

A

Fatigue
cycle veille-sommeil
désynchronisé
trop faim, pas faim

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32
Q

Vrai ou faux :
Notre horloge biologique a besoin d’un certain temps pour se réajuster à un nouvel horaire.

A

Vrai. Notre horloge aime la régularité.
Si on l’oblige de le changer = plus difficile.

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33
Q

Vrai ou faux :
plus on est jeune, on peut mieux s’adapter que si on est plus vieux.

A

Vrai

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34
Q

Vrai ou faux :
niveau de cancer plus élever pour les travailleurs de nuit.

A

Vrai

35
Q

Vrai ou faux :
Selon certain horaire, les traitements seraient mieux selon certain moment de la journée.

A

Vrai.

36
Q

Quelle structure du cerveau est à l’origine des variations dans le temps de certaines fonctions ?

A

Le thalamus

37
Q

Quelle structure fait partie de l’horloge biologique interne ?

A

Un oscillateur : structure générant une fluctuation rythmique.

38
Q

Que signifie: horloge maître ?

A

Noyaux suprachiasmatiques - NSC
(horloge biologique)

39
Q

Combien de neurones par noyau?

A

Dix mille. 1 dans chaque hémisphère

40
Q

Vrai ou faux :
Les NSC sont fondamentaux dans la rythmicité sur 24h des rythmes circadiens.

A

Vrai

41
Q

Vrai ou faux:
Une ablation/destruction du NSC n’entrainent pas de perte de la fonction sinusoïdale sur 24h.

A

Faux.
Si lésion = plus de rythme

42
Q

Vrai ou faux:
L’ablation des noyaux suprachiasmatiques en isolation de zeitgebers chez le singe = absence de rythme circadien endogène.

A

vrai

43
Q

Comment s’appelle l’indice temporel environnemental pouvant synchroniser un oscillateur ?

A

Zeitgeber

44
Q

La rythmicité n’est pas exactement de 24h:
quels sont les variations qui cause cela ?

A
  • l’heure : entre 24h30 et 25h30
  • la variation inter-individuelle (le genre joue un rôle)
45
Q

L’horloge interne se synchronise avec le cycle lumière-obscurité de la Terre.
- Combien dure ce cycle ?

A
  • 24h (l’horloge n’est pas exactement 24h)
46
Q

Quelle est l’horloge interne chez :
A) la souris ____.
B) le hamster _____.
C) l’humain _______.

A

A) 23h
B) 23.6
C) 24.5 à 25.5h

47
Q

Zeitgeber le plus important pour l’horloge biologique maître (NSC) est _____________.

A

La lumière (naturelle ou artificielle)

48
Q

Vrai ou faux:
l’humain sur la terre s’entraîne pour avoir un cycle de 24h.

A

Vrai

49
Q

Vrai ou faux:
L’environnement n’est pas important ainsi que l’horloge.

A

Faux.

50
Q

Vrai ou faux:
Il existe plusieurs horloge dans notre corps, l’une que l’on dit principale (NSC) et les autres que l’on nomment secondaires.

A

Vrai

51
Q

Vrai ou faux :
Des interactions n’interviennent donc pas entre l’horloge biologique principale et les horloges dites secondaires

A

Faux.

52
Q

Quels sont les indices environnementaux qui informent les horloges ?

A

Lumière, température, les activités, la prise de nourriture

53
Q

Les NSC sont le chef d’orchestre de quels différents tissus (corps) ?

A

Foie, muscles squelettiques, tissus adipeux et pancréas

54
Q

La communication entre les indices environnementaux et les NSC se font via _________ &_________________.

A
  • sécrétion hormonale & les systèmes de neurotransmission
55
Q

Quels sont les deux systèmes de détection de la lumière ?

A
  • le système visuel et le système non-visuel/circadien
56
Q

Que permet le système visuel ?

A

La formation des images
(percevoir les images alentour)

57
Q

Que permet le système non-visuel/circadien ?

A
  • modulation de plusieurs fonctions physiologiques, psychologiques et comportementales fondamentales.
  • détection de l’irradiance, de la luminosité, dans l’environnement.

(système qui détecte les radiances)

58
Q

Qui suis-je :
- Formation des images
- cônes et bâtonnets
- Sensibilité maximale (550 nm)
- plus sensible à la lumière verte

A

Système visuel classique

59
Q

Qui suis-je :
- détection de l’irradiance
-Cellules ganglionnaires à ménanopsine (-%CGR)
- sensibilité maximale : environ 480nm (bleu)

A

Système circadien ou non-classique/non-visuel

60
Q

Qui suis-je:
Utilise des cellules particulières au niveau de la rétine.

A

Cellules ganglionnaires à la mélanopsine

61
Q

Les cellules à mélanopsine ont d’abord été découvertes chez la _____________.

Et sur quelles parties du corps ?

A
  • La grenouille
  • Sur sa peau et ensuite les yeux.
62
Q

Les cellules à mélanopsine sont _______________.

A

photosensibles

63
Q

Vrai ou faux :
Les cellules prennent un certain temps avant de commencer à décharger.

  • différent des photorécepteurs
  • potentiel d’action différent
A

Vrai

64
Q

Vrai ou faux:
leur réponse (cellules) s’arrête après la fermeture du stimulus lumineux.

A

Faux. Leur réponse persiste

65
Q

À quelle lumière les cellules ganglionnaires rétiniennes à mélanopsine est plus sensible ?

A

La lumière bleue

66
Q

Le réseau neuronal non-visuel:
-Les cellules à mélanopsine projettent, via la voie rétino-hypothalamique (VRH), vers :

1.====> _________ 2.====>___________ 3.====>.

A
  1. NSC (horloge biologique maître)
    cardiaque et température
  2. Aire préoptique ventrolatérale (VLPO)
  3. Noyau olivaire prétectal (OPN)
67
Q

Combien de pourcentage pour les cellules ganglionnaires ?

A

Moins de 1%

68
Q

Effets de l’exposition lumineuse sur les fonctions physiologiques, psychologiques et comportementales qui une ______________.

A

rythmicité

69
Q

Les études ont montré plus de sensibilité pour les réponses non-visuelles sous exposition à des lumières à longueur ____________ (bleu) vs plus ___________ (vert, orangé, rouge) pour plusieurs variables.

A
  • courtes
  • longues
70
Q

Vrai ou faux :
Lorsque l’on est exposé à de la lumière blanche enrichie en bleu ou à de la lumière monochromatique bleue, notre vigilance et nos temps de réaction sont diminués.

A

Faux. Bonifiés

71
Q

Vers environ combien de temps est-il préférable d’arrêter l’exposition à la lumière avant de s’endormir ?

A

2-3h avant

72
Q

Vrai ou faux :
Certaines ondes cérébrales sont bonifiées sous l’exposition lumière bleue vs verte.

A

Vrai

73
Q

Vrai ou faux :
1. L’exposition à la lumière, particulièrement à la lumière bleue, est relié à une augmentation des activations cérébrales liées à la tâche non-visuelle en cours (émotionnelle, attentionnelle et cognitive)

A

Vrai

74
Q

Vrai ou faux :
2. Les activations cérébrales progressent des structures sous-corticales liées à la vigilance telles que le thalamus, l’hypothalamus et le tronc cérébral, vers les régions corticales engagées dans la tâche en cours.

A

Vrai

75
Q

Vrai ou faux:
L’utilisation de la lumière pour optimiser la santé physique et psychologique.

A

Vrai

76
Q

Comment s’appelle la mesure qui permet d’évaluer les périodes d’éveil et de sommeil sur plusieurs jours ou plusieurs semaines ?
- mesure de l’histoire lumineuse/activité physique.

A

L’actigraphie

77
Q

Vrai ou faux:
On peut utiliser de la lumière pour modifier notre cycle circadien.

A

Vrai

78
Q

Qui suis-je : (phase)
Si on trouve qu’on va se coucher trop tôt et qu’on veut décaler notre heure de sommeil, on peut s’exposer à de la lumière le soir pour décaler notre cycle circadien.

A

Délais de phase

79
Q

Qui suis-je : (phase)
Si on trouve qu’on se couche trop tard et qu’on s’expose à de la lumière un peu plus tôt que qu’à l’habitude.
Donc tout va se décaler et on va aller se coucher plus tôt.

A

Avance de phase

80
Q

Exemples d’utilisation de la lumière: intervention non invasive
Nomme-les.

A
  • utilisation de la lumière pour moduler le cycle veille-sommeil
  • pour la dépression saisonnière
  • personnes âgées en institution et exposition à des niveaux adéquats de lumière; effet positif sur la cognition
  • nouvelles recherches pour développer des traitements pour divers troubles neurodégénératifs (Parkinson, Alzheimer)
81
Q

Vrai ou faux :
Il vaut mieux éviter l’auto-médication. Toujours demander l’avis d’un médecin.

A

Vrai

82
Q

Vrai ou faux:
La prise de la mélatonine n’est pas efficace pour éviter le jet-lag

A

Faux

83
Q

Vrai ou faux:
la prise de la mélatonine est aussi utilisée chez les non-voyants

A

Vrai

84
Q

Vrai ou faux:
l’administration de mélatonine avant l’heure du coucher est mieux que de prendre des somnifères.

A

Vrai

psy1035 (2 decks)

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