cours 7 Flashcards
Quel domaine qui étudie les variations des phénomènes vitaux chez les organismes vivants en fonction du temps ?
Chronobiologie
Qu’a découvert Androsthènes ?( 4es av J.C)
Le mouvement des feuilles de tamarin selon la position du soleil.
Réponse au stimulus (observation)
Qu’a découvert De Mairan en 1729?
Le mouvement des feuilles de mimosa dans l’obscurité sur une période quotidienne.
- Mouvement présent quand le mimosa est exposé à la lumière, mais aussi dans l’obscurité
Qui a inventé l’horloge Florale de Linné ?
Carolus Linnaeus, 1751
Qu’est-ce qu’est l’horloge Florale de Linné ?
Disposition jardinière en forme d’horloge de fleurs dont l’ouverture survient à l’heure indiquée sur l’horloge.
- Présence d’horloge biologique au sein du vivant.
Qui a découvert le mouvement des feuilles de mimosa dans l’obscurité sur une période de 22-23hrs ?
Augustin de Candolle, 1832
Qu’est-ce qu’est le rythme circadien endogène ?
Horloge interne à l’intérieur du vivant
Comment a-t-on découvert le rythme circadien endogène chez l’être humain ?
Par des expériences dans des cavernes.
- Jurgen Aschoff & Rutger Wever (1962):
Première étude avec des volontaires vivants dans une cave en absence d’indices environnementaux. - Michel Siffre (1962) :
Vécu seul dans une caverne souterraine pendant deux mois.
Il pensait qu’il y avait passé qu’un mois.
Vrai ou faux :
Il existe à l’intérieur des organismes vivants une horloge biologique/horloge endogène qui suit un décours temporel s’apparentant à de celui du cycle lumière-obscurité de la Terre (24 heures pile) ?
Faux. Autour de 24h, mais pas tout à fait.
Ces expériences (cavernes) ont révélé quoi ?
La présence d’une horloge biologique/endogène (à l’intérieur du corps) qui module certaines fonctions.
Quelles sont les fonctions qu’on appelle les rythmes biologiques ?
Fonctions physiologiques, comportementales et psychologiques.
Vrai ou faux:
La température corporelle, la mélatonine, le cortisol, l’hormone de croissance font parties des 3 différentes fonctions.
Vrai.
Qu’est-ce qu’est le rythme biologique ?
Variation périodique/cyclique d’une fonction particulière.
Vrai ou faux :
Les rythmes biologiques existent chez tous les êtres vivants, des bactéries à l’être humain.
Vrai.
Quels sont les trois différents rythmes biologiques ?
- les rythmes circadiens
- les rythmes ultradiens
- les rythmes infradiens
Quels sont les distinctions entre les trois différents rythmes biologiques ?
- les rythmes circadiens/journaliers/nycthéméraux = période de 24h et observés chez la plupart des êtres vivants.
- les rythmes ultradiens = courte période; quelques secondes à quelques heures. (plus rapide que le 24h)
- les rythmes infradiens = période supérieur à 24h; adaptation saisonnière de l’organisme à l’environnement.
Vrai ou faux :
Ces différents rythmes (3) ne se superposent et ne se coordonnent pas.
Faux. Elles se superposent et se coordonnent pour permettre une bonne période d’éveil et de sommeil.
Que veut signifie Circadien ?
circa = environ; dies/diem = jours/ journée
Qu’est-ce qu’est la mélatonine ?
Hormone sécrétée par la glande pinéale/épiphyse la nuit.
À quel période de la journée commence la mélatonine ?
Elle commence en fin de soirée (augmente la somnolence, hormone du sommeil).
- revient à tous les 24h
Quels sont les caractéristiques des fonctions physiologiques, comportementales et psychologiques ?
- température corporelle
- rythme cardiaque
- pression sanguine
- hormone de croissance (sécrétée la nuit)
- cortisol
- volume urinaire.
Quels sont les autres fonctions qui varient au cours d’une journée ?
- vigilance
- performances cognitives
- somnolence
- fatigue
Quelle fonction ne fait pas parties des mesures comportementales ?
A) vigilance
B) performances cognitives
C) somnolence
D) fatigue
D)
Entre quelles heures de la journée, le rythme circadien de la vigilance diminue et quelle remonte?
Et à quelle heure elle est au plus bas ?
Elle chute à peu près vers 13h.
Elle remonte à peu près vers 17h.
Elle est au plus bas vers 15h.
Vrai ou faux :
Le jugement de l’être humain n’est pas si difficile la nuit et prendre des décisions en plein milieu de la nuit n’a aucun facteur négatif.
Faux. C’est peu favorable
Quels sont les deux hormones dans l’organisation des rythmes circadiens?
- mélatonine : hormone du sommeil
- cortisol : hormone du stress
Vrai ou faux :
Le niveau de cortisol doit être réduit pour pouvoir dormir. Mais aussi pour se réveiller.
Vrai.
Notre température corporelle est à son niveau ________ pendant notre sommeil.
Minimal
Vrai ou faux:
Il doit y avoir une synchronisation des différents rythmes biologiques entre eux.
Vrai
Lorsque les rythmes biologiques sont déstabilisés, il y a une____________________________.
Désynchronisation des rythmes circadiens avec l’environnement
Quels sont les effets lorsqu’on traverse plusieurs fuseaux horaires ?
Fatigue
cycle veille-sommeil
désynchronisé
trop faim, pas faim
Vrai ou faux :
Notre horloge biologique a besoin d’un certain temps pour se réajuster à un nouvel horaire.
Vrai. Notre horloge aime la régularité.
Si on l’oblige de le changer = plus difficile.
Vrai ou faux :
plus on est jeune, on peut mieux s’adapter que si on est plus vieux.
Vrai
Vrai ou faux :
niveau de cancer plus élever pour les travailleurs de nuit.
Vrai
Vrai ou faux :
Selon certain horaire, les traitements seraient mieux selon certain moment de la journée.
Vrai.
Quelle structure du cerveau est à l’origine des variations dans le temps de certaines fonctions ?
Le thalamus
Quelle structure fait partie de l’horloge biologique interne ?
Un oscillateur : structure générant une fluctuation rythmique.
Que signifie: horloge maître ?
Noyaux suprachiasmatiques - NSC
(horloge biologique)
Combien de neurones par noyau?
Dix mille. 1 dans chaque hémisphère
Vrai ou faux :
Les NSC sont fondamentaux dans la rythmicité sur 24h des rythmes circadiens.
Vrai
Vrai ou faux:
Une ablation/destruction du NSC n’entrainent pas de perte de la fonction sinusoïdale sur 24h.
Faux.
Si lésion = plus de rythme
Vrai ou faux:
L’ablation des noyaux suprachiasmatiques en isolation de zeitgebers chez le singe = absence de rythme circadien endogène.
vrai
Comment s’appelle l’indice temporel environnemental pouvant synchroniser un oscillateur ?
Zeitgeber
La rythmicité n’est pas exactement de 24h:
quels sont les variations qui cause cela ?
- l’heure : entre 24h30 et 25h30
- la variation inter-individuelle (le genre joue un rôle)
L’horloge interne se synchronise avec le cycle lumière-obscurité de la Terre.
- Combien dure ce cycle ?
- 24h (l’horloge n’est pas exactement 24h)
Quelle est l’horloge interne chez :
A) la souris ____.
B) le hamster _____.
C) l’humain _______.
A) 23h
B) 23.6
C) 24.5 à 25.5h
Zeitgeber le plus important pour l’horloge biologique maître (NSC) est _____________.
La lumière (naturelle ou artificielle)
Vrai ou faux:
l’humain sur la terre s’entraîne pour avoir un cycle de 24h.
Vrai
Vrai ou faux:
L’environnement n’est pas important ainsi que l’horloge.
Faux.
Vrai ou faux:
Il existe plusieurs horloge dans notre corps, l’une que l’on dit principale (NSC) et les autres que l’on nomment secondaires.
Vrai
Vrai ou faux :
Des interactions n’interviennent donc pas entre l’horloge biologique principale et les horloges dites secondaires
Faux.
Quels sont les indices environnementaux qui informent les horloges ?
Lumière, température, les activités, la prise de nourriture
Les NSC sont le chef d’orchestre de quels différents tissus (corps) ?
Foie, muscles squelettiques, tissus adipeux et pancréas
La communication entre les indices environnementaux et les NSC se font via _________ &_________________.
- sécrétion hormonale & les systèmes de neurotransmission
Quels sont les deux systèmes de détection de la lumière ?
- le système visuel et le système non-visuel/circadien
Que permet le système visuel ?
La formation des images
(percevoir les images alentour)
Que permet le système non-visuel/circadien ?
- modulation de plusieurs fonctions physiologiques, psychologiques et comportementales fondamentales.
- détection de l’irradiance, de la luminosité, dans l’environnement.
(système qui détecte les radiances)
Qui suis-je :
- Formation des images
- cônes et bâtonnets
- Sensibilité maximale (550 nm)
- plus sensible à la lumière verte
Système visuel classique
Qui suis-je :
- détection de l’irradiance
-Cellules ganglionnaires à ménanopsine (-%CGR)
- sensibilité maximale : environ 480nm (bleu)
Système circadien ou non-classique/non-visuel
Qui suis-je:
Utilise des cellules particulières au niveau de la rétine.
Cellules ganglionnaires à la mélanopsine
Les cellules à mélanopsine ont d’abord été découvertes chez la _____________.
Et sur quelles parties du corps ?
- La grenouille
- Sur sa peau et ensuite les yeux.
Les cellules à mélanopsine sont _______________.
photosensibles
Vrai ou faux :
Les cellules prennent un certain temps avant de commencer à décharger.
- différent des photorécepteurs
- potentiel d’action différent
Vrai
Vrai ou faux:
leur réponse (cellules) s’arrête après la fermeture du stimulus lumineux.
Faux. Leur réponse persiste
À quelle lumière les cellules ganglionnaires rétiniennes à mélanopsine est plus sensible ?
La lumière bleue
Le réseau neuronal non-visuel:
-Les cellules à mélanopsine projettent, via la voie rétino-hypothalamique (VRH), vers :
1.====> _________ 2.====>___________ 3.====>.
- NSC (horloge biologique maître)
cardiaque et température - Aire préoptique ventrolatérale (VLPO)
- Noyau olivaire prétectal (OPN)
Combien de pourcentage pour les cellules ganglionnaires ?
Moins de 1%
Effets de l’exposition lumineuse sur les fonctions physiologiques, psychologiques et comportementales qui une ______________.
rythmicité
Les études ont montré plus de sensibilité pour les réponses non-visuelles sous exposition à des lumières à longueur ____________ (bleu) vs plus ___________ (vert, orangé, rouge) pour plusieurs variables.
- courtes
- longues
Vrai ou faux :
Lorsque l’on est exposé à de la lumière blanche enrichie en bleu ou à de la lumière monochromatique bleue, notre vigilance et nos temps de réaction sont diminués.
Faux. Bonifiés
Vers environ combien de temps est-il préférable d’arrêter l’exposition à la lumière avant de s’endormir ?
2-3h avant
Vrai ou faux :
Certaines ondes cérébrales sont bonifiées sous l’exposition lumière bleue vs verte.
Vrai
Vrai ou faux :
1. L’exposition à la lumière, particulièrement à la lumière bleue, est relié à une augmentation des activations cérébrales liées à la tâche non-visuelle en cours (émotionnelle, attentionnelle et cognitive)
Vrai
Vrai ou faux :
2. Les activations cérébrales progressent des structures sous-corticales liées à la vigilance telles que le thalamus, l’hypothalamus et le tronc cérébral, vers les régions corticales engagées dans la tâche en cours.
Vrai
Vrai ou faux:
L’utilisation de la lumière pour optimiser la santé physique et psychologique.
Vrai
Comment s’appelle la mesure qui permet d’évaluer les périodes d’éveil et de sommeil sur plusieurs jours ou plusieurs semaines ?
- mesure de l’histoire lumineuse/activité physique.
L’actigraphie
Vrai ou faux:
On peut utiliser de la lumière pour modifier notre cycle circadien.
Vrai
Qui suis-je : (phase)
Si on trouve qu’on va se coucher trop tôt et qu’on veut décaler notre heure de sommeil, on peut s’exposer à de la lumière le soir pour décaler notre cycle circadien.
Délais de phase
Qui suis-je : (phase)
Si on trouve qu’on se couche trop tard et qu’on s’expose à de la lumière un peu plus tôt que qu’à l’habitude.
Donc tout va se décaler et on va aller se coucher plus tôt.
Avance de phase
Exemples d’utilisation de la lumière: intervention non invasive
Nomme-les.
- utilisation de la lumière pour moduler le cycle veille-sommeil
- pour la dépression saisonnière
- personnes âgées en institution et exposition à des niveaux adéquats de lumière; effet positif sur la cognition
- nouvelles recherches pour développer des traitements pour divers troubles neurodégénératifs (Parkinson, Alzheimer)
Vrai ou faux :
Il vaut mieux éviter l’auto-médication. Toujours demander l’avis d’un médecin.
Vrai
Vrai ou faux:
La prise de la mélatonine n’est pas efficace pour éviter le jet-lag
Faux
Vrai ou faux:
la prise de la mélatonine est aussi utilisée chez les non-voyants
Vrai
Vrai ou faux:
l’administration de mélatonine avant l’heure du coucher est mieux que de prendre des somnifères.
Vrai
