Cours 6 + 7 Flashcards
La pression du temps en ce qui concerne la complétion de toutes nos tâches quotidiennes est la cause principale de stress
Partiellement faux, car la pression du temps peut devenir un stresseur, mais n’est pas la cause en soi
En quoi la réaction de stress est vitale?
Le stress est nécessaire à la survie de l’espèce (ex : se sauver d’un danger imminent)
Quel est le rôle du cerveau dans la réponse biologique de stress?
Détecteur de menaces (stresseurs)
Quels sont les 2 types de menaces activant l’axe HPS pour donner une réponse de stress? Quelles sont leurs caractéristiques respectives?
- Absolue (stress absolu) = menace réelle à la survie
- Relative (stress relatif) = CINE, mais il ne faut pas nécessairement les 4 caractéristiques pour engendrer une réaction de stress, seulement l’impression de ne pas être en contrôle
Avec quel type de menace sommes-nous coincé.es, même en absence de mammouth?
Stress relatif
Définit ce qu’est l’acronyme “CINÉ” et à quel type de stress il correspond
C = Contrôle faible
I = Imprévisibilité
N = Nouveauté
É = Égo menacé
Il s’agit d’un stress relatif face à une menace relative (CINÉ = stress)
Quels sont 2 indices nous permettant de reconnaître une réponse de stress absolu?
- Réponse de gel (“freeze”) = réponse de trauma et non de stress, fine frontière entre stress-trauma
- Bout des doigts blancs en raison de la forte concentration sanguine dirigée au coeur
Quel est le 1e signe nous indiquant qu’il y a une présence de stress dans le cerveau?
Colère spontanée qui monte à la tête
Quand est-ce qu’il y a une activation de l’axe HPS? Quel type de réponse s’agit-il?
Suite à la détection d’une menace (stresseur) par le cerveau = réponse biologique de stress
Le stress est-il toujours négatif? Pourquoi?
Non, s’il était toujours négatif on n’aurait jamais pu survivre en utilisant la réponse de stress pour combattre une variété de menaces
Quelles sont les 2 phases comprises dans le stress aigu? Quels (2) systèmes activent-elles?
Phase 1 = Réaction d’alarme + Activation SNA (déclenche rapidement, termine rapidement)
Phase 2 = Phase de résistance + Activation de l’axe HPS (déclenche lentement, reste active longtemps)
Pourquoi la Phase 2 (résistance) du stress aigu prend-elle plus de temps pour se déclencher et se terminer?
En raison des GCs, car ils sont beaucoup plus lents et prennent leur temps ET le cortisol part toujours en 2e place APRÈS l’adrénaline
Entre le stress aigû et le stress chronique, lequel est essentiel à la survie? Lequel est positif et lequel est négatif?
Le stress aigû (positif) est essentiel à la survie, grâce à la phase d’alarme et à la phase de résistance.
D’autre part, le stress chronique (négatif) comprend l’épuisement et la fatigue, et ne favorise pas la survie.
Quel est le but primordial d’une réponse aiguë de stress et de survie?
Mobilisation d’énergie (réponse biologique de stress)
Quels sont les 4 types de stresseurs physiques chez les rats?
- Bruit
- Chocs
- Immobilisation
- Nage forcée
Quels sont les 3 types de stresseurs psychologiques chez les rats?
- Champ ouvert (n’aiment pas les espaces ouvert par peur des prédateurs)
- Conflit social (entre rats agressifs qui se battent)
- Manipulation
Dans le conditionnement de peur, l’installation de la peur ne prend qu’une seule fois pour développer un TSPT
Vrai
Quels sont les 2 types de stresseurs physiques utilisés chez les humains pour augmenter la réaction biologique de stress?
- Test au froid (CPT : “Cold Pressure Test”)
- Fatigue physique - Privation de sommeil
Quels sont les 2 types de stresseurs psychologiques utilisés chez les humains pour augmenter la réaction biologique de stress?
- TSST (“Trier Social Stress Test”)
- “Cyberball Exclusion Game”
Quels sont 3 éléments clés liés au stress toxique?
- Effets de l’adversité sur le développement cérébral (violence conjugale, guerre, pandémie…)
- Poids allostatique (perte de contrôle sur les changements d’homéostasie en réponse aux demandes de l’environnement, engendré par une activation chronique du système de stress)
- TM liés au stress (dépression, TSPT, épuisement professionnel)
Selon Theodore Lipps, quelles sont les 2 dimensions associées à l’empathie? Définissez-les
- Aspect affectif = capacité à ressentir ce que l’autre vit
- Aspect cognitif = capacité à comprendre/reconnaître ce que l’autre ressent
Quelles sont les conclusions de l’étude pionnière de Church (1959) en ce qui concerne les réactions émotionnelles de rats par rapport à la douleur des autres?
Démontre que les animaux font aussi preuve d’une forme X d’empathie affective, notamment dû au fait qu’un rat cesse de peser sur le levier pour manger en voyant qu’un autre rat reçoit des chocs en mangeant
Qu’est-ce que la contagion émotionnelle?
Processus simple et automatique où l’individu produit un état affectif et physiologique semblable à la personne observée (ressentir ce que l’autre ressent)
Quand est-ce que la contagion de stress survient?
Survient lorsque la personne ressent une réponse psychologique et physiologique (activation axe HPS = sécrétion d’hormones) de stress, UNIQUEMENT après avoir observé une personne stressée
