Cours 6 + 7 Flashcards
La pression du temps en ce qui concerne la complétion de toutes nos tâches quotidiennes est la cause principale de stress
Partiellement faux, car la pression du temps peut devenir un stresseur, mais n’est pas la cause en soi
En quoi la réaction de stress est vitale?
Le stress est nécessaire à la survie de l’espèce (ex : se sauver d’un danger imminent)
Quel est le rôle du cerveau dans la réponse biologique de stress?
Détecteur de menaces (stresseurs)
Quels sont les 2 types de menaces activant l’axe HPS pour donner une réponse de stress? Quelles sont leurs caractéristiques respectives?
- Absolue (stress absolu) = menace réelle à la survie
- Relative (stress relatif) = CINE, mais il ne faut pas nécessairement les 4 caractéristiques pour engendrer une réaction de stress, seulement l’impression de ne pas être en contrôle
Avec quel type de menace sommes-nous coincé.es, même en absence de mammouth?
Stress relatif
Définit ce qu’est l’acronyme “CINÉ” et à quel type de stress il correspond
C = Contrôle faible
I = Imprévisibilité
N = Nouveauté
É = Égo menacé
Il s’agit d’un stress relatif face à une menace relative (CINÉ = stress)
Quels sont 2 indices nous permettant de reconnaître une réponse de stress absolu?
- Réponse de gel (“freeze”) = réponse de trauma et non de stress, fine frontière entre stress-trauma
- Bout des doigts blancs en raison de la forte concentration sanguine dirigée au coeur
Quel est le 1e signe nous indiquant qu’il y a une présence de stress dans le cerveau?
Colère spontanée qui monte à la tête
Quand est-ce qu’il y a une activation de l’axe HPS? Quel type de réponse s’agit-il?
Suite à la détection d’une menace (stresseur) par le cerveau = réponse biologique de stress
Le stress est-il toujours négatif? Pourquoi?
Non, s’il était toujours négatif on n’aurait jamais pu survivre en utilisant la réponse de stress pour combattre une variété de menaces
Quelles sont les 2 phases comprises dans le stress aigu? Quels (2) systèmes activent-elles?
Phase 1 = Réaction d’alarme + Activation SNA (déclenche rapidement, termine rapidement)
Phase 2 = Phase de résistance + Activation de l’axe HPS (déclenche lentement, reste active longtemps)
Pourquoi la Phase 2 (résistance) du stress aigu prend-elle plus de temps pour se déclencher et se terminer?
En raison des GCs, car ils sont beaucoup plus lents et prennent leur temps ET le cortisol part toujours en 2e place APRÈS l’adrénaline
Entre le stress aigû et le stress chronique, lequel est essentiel à la survie? Lequel est positif et lequel est négatif?
Le stress aigû (positif) est essentiel à la survie, grâce à la phase d’alarme et à la phase de résistance.
D’autre part, le stress chronique (négatif) comprend l’épuisement et la fatigue, et ne favorise pas la survie.
Quel est le but primordial d’une réponse aiguë de stress et de survie?
Mobilisation d’énergie (réponse biologique de stress)
Quels sont les 4 types de stresseurs physiques chez les rats?
- Bruit
- Chocs
- Immobilisation
- Nage forcée