Cours 5 - Vieillissement optimal Flashcards
Quel type d’intelligence décline avec le vieillissement?
Intelligence fluide (attention, fonction exécutives et traitement de l’information)
Quels sont les organes plus sensibles dans le vieillissement?
Coeur, foie et cerveau
Quelle est la composante la plus importante du modèle de Rowe et Kahn?
L’absence de maladie et de facteurs de risque (bonne condition physique)
Quelles sont les 3 composantes du modèle de Baltes et Baltes?
- sélection
- optimisation
- compensation
Quelle est la perspective du vieillissement de Spiro?
C’est le résultat d’une série de facteurs qui ont eu lieu tout au long e la vie, c’est donc modulé par l’expérience de la vie entière.
On a aussi des prédispositions à cause de nos facteurs génétiques mais le vieillissement n’est pas un phénomène isolé.
Quelle fonction est au coeur du vieillissement?
La fonction physique
Vrai ou faux : les aînés sont la population dans laquelle on retrouve le moins de fumeurs?
Vrai
Quel est le facteur physiologique accélérateur du vieillissement?
L’obésité
Vrai ou faux : le fait d’avoir du surpoids augmente le risque de se blesser?
Faux : un peu de surpoids est un facteur protecteur, parce qu’être trop maigre et frêle augmente les chances de tomber. Mais être obèse par contre, peut augmenter les chances de se blesser
Vrai ou faux : on a moins d’obésité chez les personnes de 65 ans et plus comparé au 55 - 64 ans?
Vrai
Quelles sont les effets des exercices aérobiques?
Diminue le taux de cholestérol
Augmente la force cardiovasculaire et le VO2 MAX
Quels sont les facteurs psychosociaux protecteurs ?
Sentiment de contrôle Optimisme Sentiment de cohésion dans la vie Stabilité émotionnelle Pleine conscience (mindfullness)
Quel est le facteur de stress le plus important chez les PA?
Les problèmes médicaux et maladies chroniques
Quel comportement est prédicteur d’abus d’alcool et d’augmentation du taux de cholestérol?
L’évitement du stress
Quel est le lien entre le stress et les troubles cognitifs et psychiatriques?
Les stress augmente le niveau de cortisol, ce qui cause un effet neuro toxique et rend les PA plus vulnérables de développer un trouble de dépression ou de stress post-traumatique
Pourquoi beaucoup de PA se disent religieux mais peu participent au service religieux?
Parce qu’ils ont plus de difficulté à se déplacer
Vrai ou faux : plus il y a de participation aux services religieux et moins il y a de mortalité?
Vrai (mais d’autres études ont démontré que la religiosité pouvait avoir un effet négatif)
Quelles sont les composantes du bien-être subjectif?
L’évaluation d’une personne de sa propre vie
Composante cognitive
Composante affective
Quels sont les facteurs physiologique qui influencent le vieillissement?
- tabagisme
- alcool
- obésité
- diabète
- activité physique
Quels sont les facteurs psychosociaux qui influence le vieillissement?
- personnalité hostile
- anxiété et dépression
Vrai ou faux : les aînés sont plus vulnérables aux stresseurs physiologiques?
Vrai
Vrai ou faux : le fait de faire de l’exercice physique diminue le risque de chutes et augmente les capacités du système immunitaire?
Vrai
Quels sont les conséquences d’une personnalité hostile?
Plus d’AVC et de crise cardiaque
Vrai ou faux : le sentiment de contrôle diminue le taux de mortalité?
Vrai
Quelles sont les conséquences de l’étude sur la méditation?
La méditation et la relaxation auraient des effets bénéfiques sur la santé mentale + système cardiovasculaire + augmente l’espérance de vie de 2 ans
Qu’est-ce qui diminue le taux de mortalité?
Sentiment de contrôle
Participation aux services religieux
Est-ce qu’il y a une différence de bien-être subjectif entre les hommes et le femmes?
Non
Quelles sont les variables associées au bien-être subjectif?
- niveau socio-économique : mieux éduqué et meilleur revenu
- status matrimonial
- satisfaction des conditions de vie : évaluation subjective de sa santé
- activité physique
- activité sociale
- personnalité
