Cours 5 - Vieillissement optimal

Question 1

Quel type d’intelligence décline avec le vieillissement?

Answer 1

Intelligence fluide (attention, fonction exécutives et traitement de l’information)

Question 2

Quels sont les organes plus sensibles dans le vieillissement?

Answer 2

Coeur, foie et cerveau

Question 3

Quelle est la composante la plus importante du modèle de Rowe et Kahn?

Answer 3

L’absence de maladie et de facteurs de risque (bonne condition physique)

Question 4

Quelles sont les 3 composantes du modèle de Baltes et Baltes?

Answer 4

• sélection
• optimisation
• compensation

Question 5

Quelle est la perspective du vieillissement de Spiro?

Answer 5

C’est le résultat d’une série de facteurs qui ont eu lieu tout au long e la vie, c’est donc modulé par l’expérience de la vie entière.
On a aussi des prédispositions à cause de nos facteurs génétiques mais le vieillissement n’est pas un phénomène isolé.

Question 6

Quelle fonction est au coeur du vieillissement?

Answer 6

La fonction physique

Question 7

Vrai ou faux : les aînés sont la population dans laquelle on retrouve le moins de fumeurs?

Answer 7

Vrai

Question 8

Quel est le facteur physiologique accélérateur du vieillissement?

Answer 8

L’obésité

Question 9

Vrai ou faux : le fait d’avoir du surpoids augmente le risque de se blesser?

Answer 9

Faux : un peu de surpoids est un facteur protecteur, parce qu’être trop maigre et frêle augmente les chances de tomber. Mais être obèse par contre, peut augmenter les chances de se blesser

Question 10

Vrai ou faux : on a moins d’obésité chez les personnes de 65 ans et plus comparé au 55 - 64 ans?

Answer 10

Vrai

Question 11

Quelles sont les effets des exercices aérobiques?

Answer 11

Diminue le taux de cholestérol

Augmente la force cardiovasculaire et le VO2 MAX

Question 12

Quels sont les facteurs psychosociaux protecteurs ?

Answer 12

Sentiment de contrôle
Optimisme
Sentiment de cohésion dans la vie
Stabilité émotionnelle 
Pleine conscience (mindfullness)

Question 13

Quel est le facteur de stress le plus important chez les PA?

Answer 13

Les problèmes médicaux et maladies chroniques

Question 14

Quel comportement est prédicteur d’abus d’alcool et d’augmentation du taux de cholestérol?

Answer 14

L’évitement du stress

Question 15

Quel est le lien entre le stress et les troubles cognitifs et psychiatriques?

Answer 15

Les stress augmente le niveau de cortisol, ce qui cause un effet neuro toxique et rend les PA plus vulnérables de développer un trouble de dépression ou de stress post-traumatique

Question 16

Pourquoi beaucoup de PA se disent religieux mais peu participent au service religieux?

Answer 16

Parce qu’ils ont plus de difficulté à se déplacer

Question 17

Vrai ou faux : plus il y a de participation aux services religieux et moins il y a de mortalité?

Answer 17

Vrai (mais d’autres études ont démontré que la religiosité pouvait avoir un effet négatif)

Question 18

Quelles sont les composantes du bien-être subjectif?

Answer 18

L’évaluation d’une personne de sa propre vie
Composante cognitive
Composante affective

Question 19

Quels sont les facteurs physiologique qui influencent le vieillissement?

Answer 19

• tabagisme
• alcool
• obésité
• diabète
• activité physique

Question 20

Quels sont les facteurs psychosociaux qui influence le vieillissement?

Answer 20

• personnalité hostile

- anxiété et dépression

Question 21

Vrai ou faux : les aînés sont plus vulnérables aux stresseurs physiologiques?

Answer 21

Vrai

Question 22

Vrai ou faux : le fait de faire de l’exercice physique diminue le risque de chutes et augmente les capacités du système immunitaire?

Answer 22

Vrai

Question 23

Quels sont les conséquences d’une personnalité hostile?

Answer 23

Plus d’AVC et de crise cardiaque

Question 24

Vrai ou faux : le sentiment de contrôle diminue le taux de mortalité?

Answer 24

Vrai

Question 25

Quelles sont les conséquences de l’étude sur la méditation?

Answer 25

La méditation et la relaxation auraient des effets bénéfiques sur la santé mentale + système cardiovasculaire + augmente l’espérance de vie de 2 ans

Question 26

Qu’est-ce qui diminue le taux de mortalité?

Answer 26

Sentiment de contrôle

Participation aux services religieux

Question 27

Est-ce qu’il y a une différence de bien-être subjectif entre les hommes et le femmes?

Answer 27

Non

Question 28

Quelles sont les variables associées au bien-être subjectif?

Answer 28

• niveau socio-économique : mieux éduqué et meilleur revenu
• status matrimonial
• satisfaction des conditions de vie : évaluation subjective de sa santé
• activité physique
• activité sociale
• personnalité