Cours 4 Flashcards
Quel autre nom peut-on donner au modèle transthéorique?
Modèle des stades de changement
Quels sont les 5 étapes du modèle transthéorique?
La précontemplation
La contemplation
La préparation
L’action
Le maintien
Qu’est ce que la précontemplation?
L’individu n’a pas l’intention d’abandonner un comportement à risque
Qu’est ce que la préparation?
L’individu a l’intention de changer de comportement dans les mois à venir. Il sait déjà quelles sont les actions à accomplir pour enrayer le comportement nuisible.
Qu’est ce que la contemplation?
L’étape où l’individu a l’intention de changer dans les 6 mois à venir, mais n’a pas initié le changement.
Dans l’étape de la contemplation, qu’advient-il d’un individu qui ne passe pas à l’action dans les délais (6 mois à venir)?
Il demeurera à ce stade durant quelques années (deux ans en moyenne)
Qu’est ce que l’action ?
L’étape où l’individu a changé son comportement.
Vrai ou faux, durant l’étape de l’action, il y a risque de rechute pendant 6 mois.
Vrai
Qu’est ce que l’étape de maintien?
L’étape où l’individu continue de maintenir le comportement de santé jusqu’à ce qu’il n’y ait plus de risque de rechute.
Pourquoi est ce que le modèle transthéorique est-il utile?
Ce modèle est utile pour évaluer quel stade se situe la motivation d’un individu à changer, afin d’utiliser ensuite une approche motivationnelle au changement approprié.
À quel comportement le modèle transthéorique a été appliqué?
Fumer
Boire de l’alcool
Exercice physique
Quels sont les 4 modèles socio-cognitifs?
Le modèle d la croyance de la santé
Le modèle de l’action raisonnée
Le modèle du comportement planifié
Le modèle intégratif de la prédiction comportementale
Vrai ou faux, selon le modèle de la croyance de la santé, pour qu’une personne accomplisse un comportement recommandé pour sa santé, elle doit tout d’abord croire qu’elle n’est pas à risque d’éprouver des effets négatifs.
Faux, elle doit d’abord croire qu’elle est à risque d’éprouver des effets négatifs
Comment nomme-tu-on les effets négatifs d’un comportement à risque?
La vulnérabilité perçue
Selon le modèle de la croyance à la santé, pour quelles raisons une personne accomplirait un comportement recommandé pour sa santé?
1- elle doit croire qu’elle est à risque d’éprouver des effets négatifs —— vulnérabilité perçue
2- elle doit croire que ces risques sont sérieux —— gravité perçue
3- elle doit croire que les bénéfices reliés à ce comportement surpassent les coûts qui y sont liés—— coûts et bénéfices
4- elle doit croire qu’elle a les capacités pour adapter ce comportement —— contrôle perçu
Qu’est-ce qui peut augmenter la probabilité d’adopter le comportement?
S’il y a des incitatifs à agir
De quels ordres les incitatifs à agir peuvent-ils faire partie?
Externe ou interne
Quels sont les 4 variables du modèle de la croyance à la santé?
1- vulnérabilité perçue
2- gravité perçue
3- coût et bénéfices
4- contrôle perçue
Pour quels comportements le modèle de la croyance à la santé a-t-il été appliqué?
Régime alimentaire
Safe-sex
Vaccinations
Visites dentistes
Exercice physique
Vrai ou faux, en utilisant les variables clés du Modèle de la croyance à la santé, il est possible d’inciter une personne à adopter un comportement de santé.
Vrai
Que postule le modèle de l’action raisonnée de Fishbein et Ajzen?
Il postule que la plupart des comportements sociaux sont sous le contrôle de l’individu.
Selon le modèle de l’action raisonnée, par quoi le comportement est-il prédit?
Par l’intention