Cours 3 - Cognitiviste

Question 1

Quels sont les 4 principes des stoiciens?

Answer 1

1) Tout est un
2) Vertu seul bien
3) Fraternite de l’homme
4) Ici et maintenant

Question 2

Quel est le modele et l’apprentissage important d’Epictete?

Answer 2

modele de mediation cognitive

certaines choses sont hors de notre controle

Question 3

Quels sont les 3 domaines du stoicisme?

Answer 3

1) Physique (le monde, peur desir, emotions)
2) Etique ( les autres, action, comportement)
3) Logique ( le soi, jugement, pensee)

Question 4

Quelle est la premise de base et le but de la therapie emotivo-rationelle d’Ellis?

Answer 4

Premisse : les croyances IRRATIONELLES menent a des emotions dysf. et comportements dysf. (autodestructeurs)

But: Modifier croyances IRRATIONELLES en coyances RATIONELLES

Question 5

Quels sont les 3 niveaux de traitements (Ellis) ?

Answer 5

1) Interpretation des distortions cognitives
2) Evaluation des attitudes dysf.
3) Croyance Irrealistes majeures

Question 6

Quels sont les 4 attitudes dysf. de base?

Answer 6

1) Exigences rigides
2) Dramatisation
3) Jugement global sur la valeur personelle
4) Non-acceptation

Question 7

Quelles sont les 11 croyances irrealistes majeures?

Answer 7

1) Je dois etre aime de tous
2) Pour etre VALABLE je dois etre parfait
3) Si mal conduite, je suis mal et dois etre puni
4) Existence d’une solution precise pour avoir controle total
5) Il faut tjrs se preoccuper du danger
6) Si perte de controle, catastrophe
7) Les emotions sont causee par exterieur donc pas de pouvoir
8) Inertie = bonheur humain
9) Monde doit etre honnete et juste
10) Plus facile de fuir
11) Passe determine mon present et futur

Question 8

Quel est le principe fondateur de lapproche cognitive?

Answer 8

1) Principe de mediation

Evenement- Pensee- Emotions

Question 9

Quels sont le 13 autres principes de l’approche cognitive?

Answer 9

2) Interinfluence
3) Pensees dysf. causent emotions dysf.
4) tendance innee a perturber sa vie par croyances dysf. (raccourcis mentaux)
5) capacite de dejouer croy dysf et dediminuer sa detresse
6) Effort prolonge et soutenue
7) Pas abscence demotions
8) Relation therapeutique essentielle
9) Modele educatif
10) Questionnement socratique
11) Travaux a domicile
12) Sceance Active- Directive- Structuree
13) Approche breve

Question 10

Quelles sont le 6 etapes de lapproche cognitive?

Answer 10

1) Familiarisation principes fondamentaux
2) prise de conscience
3) Examiner validitee de la pensee
4) Substituer pour interpretation mieux adapter
5) Modif. comportements dysf.
6) Modif. croyances sous-jacentes