Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

PSL-1017 > Cours 2 > Flashcards

Cours 2 Flashcards

1
Q

Combien faut-il de grammes d’ATP afin de faire un mouvement explosif de 10 secondes?

A

80-100g

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

D’où provient l’ATP pour un mouvement de 2-20 secondes?

A

Système ATP-PCr (créatine phosphate)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

D’où provient l’ATP pour un mouvement de plus de 20 secondes?

A

Glycolyse anaérobique

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

D’où provient l’ATP pour un mouvement de plus de 45 secondes (2-3 minutes)?

A

Combinaison ATP-PC, glycolyse et voie aérobique

Contribution 50/50 aérobique (glucose et lipides) et anaérobique (ATP, PCr et glycolyse)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Quel est l’ordre des sources d’ATP?

A

1) ATP
2) Cr-Ph
3) Glucose anaérobique
4) Glucose aérobique
5) Lipides

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Quels sont les 3 mécanismes de production de l’ATP?

A

1) Condition anaérobique (2 voies)
=> réserves intramusculaires (PCr, ADP et ATP) et glycolyse rapide (glucose et production de lactate)

2) Condition aérobique (1 voie)
=>glycolyse lente permettant l’oxidation optimale des molécules de glucose, de lipides et des protéines

3) Source immédiate des réserves musculaires
=> 5 sec puis resynthèse de phosphocréatine lors de la récup

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Quelle est la formule de la glycolyse qui produit des ATP sans O2?

A

1 glucose=> 2 pyruvate ou 2 lactate

Phse d’investissment de 2 ou 3 ATP qui dépend du produit de départ

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Qu’est-ce que la phase d’investissement lors de la glycolyse?

A

Si le glycogène est utilisé comme source d’énergie de départ, un seul ATP sera nécessaire. L’ATP «gratuit» est intracellulaire lors du recours au glycogène.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Que permet la glycolyse rapide anaérobique?

A

Pyruvate=> lactate par l’enzyme lactate déshydrogénase dans le sarcoplasme de la cellule musculaire

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Que permet la glycolyse lente aérobique?

A

Pyruvate=> acetyl-CoA=> cycle de krebs=> oxidation par NAD et FAD => phosphorylation oxidative
1 glucose=> 32 ATP (34 -2 ATP d’investissement)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Que permet la chaîne de transport des électrons?

A

Oxygène est le dernier accepteur d’électron et permet l’oxydation du dernier cytochrome et crée des ATP en condition aérobique.
La chaîne de transport des électrons pompe les H+ dans l’espace intermembranaire
créant un gradient de H+

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Combien d’ATP génère la dégradation des triglycérides qui se fait uniquement en présence d’oxygène?

A

18 Carbones produisent 147 ATP
Glycérol produit 19 ATP
147x3+19=460 ATP

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Quels sont les 4 étapes de la beta-oxydation?

A

Fatty-acetyl-CoA=> beta oxidation=> Acetyl-CoA=> Cycle de krebs=> chaîne de transport des électrons => ATP

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Quels sont les aa utilisés pour contribuer à la production d’énergie?

A

Alanine: convertie en glucose dans le foie
Isoleucine, glutamine, aspartate, valine, alanine et leucine: cycle de l’acide citrique
Glycine: synthèse de triacylglycerols (via A-CoA)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

À partir de quand est-ce que le système anaérobique commence à aider le système aérobique?

A

À 60% de capacité

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Pourquoi est-il important de repousser le seuil lactate (effort anaérobique commence)?

A

Pour économiser du glucose pour le cerveau

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Vrai ou faux: la cellule musculaire devient purement anaérobique lorsqu’elle atteint le seuil lactate.

A

Faux. Elle utilise davantage le système anaérobie, tout en utilisant la voie aérobie à son potentiel max

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Quel indice sanguin peut expliquer le seuil lactate?

A

Taux d’épinéphrine (type de lactate dehydrogénase)

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Quels sont les phénomènes qui contribue à la création d’un seuil lactate?

A

O2 faible
Glycolyse accélérée
Recrutement des fibre rapides
Perte de l’efficacité d’élimination

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Qu’est-ce qui stimule l’activité des enzymes lipases?

A

Les niveaux d’épinéphrine, norépinéphrine et glucagon augmentent graduellement au cours de l’effet et permettent la division des triglycérides en acides gras libres et glycérol par les enzymes lipases.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Qu’inhibe l’insuline et les grandes concentrations de lactate dans le sang?

A

La mobilisation des acides gras libres

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Que fait augmenter l’intensité d’effort?

A

Recrutement de fibres rapides (glucides)

Augmentation de la quantité d’épinéphrine

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Qu’entraîne l’activité des phosphorylases?

A

entraîne un rythme rapide de glycolyse et donc une production accrue de lactates. La présence de lactates inhibe la consommation des lipides.

24
Q

Qu’est-ce que le point d’intersection?

A

Un intensité au delà de laquelle le recours aux glucides dépasse l’équilibre 70-30. Au delà de ce point, toute augmentation de l’intensité se fait par combustion accrue de glucides.

25
Q

Quelle est l’influence de l’entraînement sur le point d’intersection?

A

L’entraînement repousse ce seuil et permet de brûler plus de lipides à une intensité sous maximale donnée.

26
Q

Effets de l’entrainement cardio

A

Augmentation de la performance absolue (VO2 max)

Déplacement du point d’intersection vers la droite (intensité plus élevée)

27
Q

Qu’entraîne la baisse de glucose sanguin?

A

Baisse de la glycolyse, de pyruvate, de substances intermédiaires du cycle de Krebs (oxalo-acétate, malate)
=> métabolisme aérobique diminue

28
Q

Qu’entraîne la diminution des réserves de carbohydrates?

A

Diminution de la combustion des lipides

29
Q

Que permet le lactate?

A

Sert de substrat pour la néoglucogenèse
Utilisé par les muscles à fibres lentes et le muscle cardiaque qui le trnasformeront en acetyl-CoA => ATP par le cycle d’acide citrique

30
Q

Qu’engendre l’ingestion massive aigu ou chronique de l’alcool?

A

Métabolisme hépatique ne possède pas de régulation spécifique
Élévation du rapport NADH/NAD+ qui perturbe toutes les voies métabolique => toxicité élevée

31
Q

Quels sont les voies métaboliques concernées par l’alcool?

A

Ralentissement de la B-oxydation et du cycle de Krebs
Activation de la lipogénèse
Activation de la synthèse du cholestérol
Ralentissement de la gluconéogénèse (cycle de Cori)
Métabolisme des molécules informationnelles (neurotransmetteurs, endorphines)

32
Q

Quels sont les signaux qui permettent l’utilisation accrue du glycogène musculaire?

A

Niveaux d’épinéphrine-norépinéphrine

Quantité de Ca2+ circulant qui lie avec avec la calmoduline et stimule les protéines kinases

33
Q

Lors de l’exercise, l’épinéphrine/norépinéphrine, cortisol et le glucagon augmente.
Que se passe-t-il avec le niveau d’insuline?

A

Il diminue

34
Q

Pourquoi le taux d’insuline diminue-t-il lors de l’exercise?

A

Augmentation de la sensibilité des tissus, de la circulation sanguine, de la calmoduline (Ca 2+), transporteurs de glucose inactifs, adaptation chronique

35
Q

Pourquoi la sécrétion de glucagon augmente-t-elle au cours de l’effort?

A

Pour rendre disponible le glucose sanguin provenant du foie, acide gras des tissus adipeux et la néoglucogénèse.
Effet chronique: diminution des taux plasmatiques de glucagon en réponse à un entraînement à l’endurance.

36
Q

Quelle est la formule du débit cardiaque?

A 
Q= HR x SV
HR= heart rate
SV= stroke volume
37
Q

Par quoi est influencé le volume d’éjection systolique (SV)?

A 
Volume post-diastolique
Retour veineux augmenté par 
1. Constriction veineuse
2. Pompage musculaire
3. Effet de pompe système respiratoire
38
Q

Vrai ou faux: Au début de l’effort, le retrait des influences sympathiques permet d’augmenter les battements à 100/minutes et c’est une augmentation des stimulations parasympathiques qui prend le relais pour les augmentations subséquentes.

A

FAUX. L’inverse

39
Q

Vrai ou faux: Quand la température de muscle augmente (quelques degrés) influence positivement la dissociation de l’oxygène et de l’hémoglobine

A

VRAI

40
Q

Que permet l’équation de Fick?

A

Permet de calculer la quantité d’oxygène que le muscle utilise lors de l’effort (notion de VO2 max)

41
Q

Quelle est l’équation de Fick?

A

VO2= Q (débit) * (artério-veine O2 diff)

42
Q

Comment est distribuée le flot sanguin au cours de l’effort?

A

Résistance artériolaire diminue
Augmentation du recrutement des capillaires sanguins intramusculaires
Demande Accrue de O2 100x plus élevée qu’au repos

43
Q

Qu’est-ce que la dérive cardiaque?

A

fréquence cardiaque aura tendance à augmenter pour compenser une baisse du volume d’éjection
cette baisse provient de l’augmentation de la chaleur: déshydratation et baisse du volume sanguin (tous des facteurs qui font diminuer le retour veineux)
S’HYDRATER

44
Q

Que se passe-t-il au sang en périphérie?

A

Les capillaires en périphérie sont plus longs se qui augmente les chances que les fibres musculaires prennent l’oxygène.

45
Q

Qu’est-ce qui permet la multiplication des capillaires?

A

centre supérieur qui est épaulé par des boucles réflexes d’afférences provenant des barorécepteurs carotidiens, mécanorécepteurs musculaires, chémorécepteurs musculaires

46
Q

Quels sont les 3 principes de l,entrainement?

A

Surcharge
Spécificité
Réversibilité

47
Q

Qu’est-ce qu’un entrainement en endurance?

A

Habituellement, 3 séances/sem ou plus d’une durée de 20-60 min à une intensité supérieure à 50% du Vo2max pendant 2-3 mois permet des gains de 15-20%

48
Q

Vrai ou faux: les premiers gains VO2max proviennent de la différence artério-veineuse.

A

FAUX. Premiers gains en endurance proviennent de la capacité cardiaque, ensuite, il y a une augmentation de la densité capillaire

49
Q

Quels sont les adaptations musculaires et mitochondriales de l’entrainement en endurance?

A

Augmente la proportion de fibres lentes vs rapides et augmente le nombre de capillaires. Les mitochondries augmentent leur volume et leur nombre ce qui facilite la transformation aérobique de l’ADP en ATP.

50
Q

Vrai ou faux: Malgré une adaptation induisant une plus grande quantité de récepteur GLUT4 et une affinité pour l’insuline accrue, les individus entrainés ont moins recours au glucose plasmatique lors d’efforts sous-maximaux prolongés.

A

VRAI. En revanche, la disponibilité des lipides est accrue et le muscle les métabolise plus aisément.

51
Q

Quels sont les adaptations qui permettent une utilisation accrue des lipides?

A
  1. Augmentation de la densité capillaire/disponibilité des acides gras libres
  2. Transport facilité des acides gras libres à travers le sarcolemme et du cytoplasme à la mitochondrie
  3. L’augmentation de la taille des mitochondries permet une meilleure oxidation des AGL
  4. La beta-oxidation des AGL est favorisée et résulte en formation d’acetyl-CoA: intrant du cycle de Krebs
52
Q

Pourquoi l’utilisation des lipides est-elle favorisée?

A

Lors du cycle de Krebs, le citrate est produit ce qui inhibe la PFK qui est responsable de la glycolyse.
La glycolyse étant diminuée, le recours aux carbohydrates est ralenti; les réserves de glycogènes musculaires et hépatiques sont préservés => utilisation des lipides

53
Q

Pourquoi le pH est-il acide en présence de lactate?

A

Car il y a de la présence de pyruvate et de NADH dans le cytoplasme
Le pyruvate provient de l’oxidation du glucose (anaérobique ou aérobique)

54
Q

Vrai ou faux: le lactate se forme en condition anaérobique et aérobique

A

FAUX. Uniquement anaérobique.

55
Q

Vrai ou faux: l’entrainement en endurance permet d’optimiser les voies aérobiques et garde le pH acide.

A

FAUX. pH neutre

PSL-1017 (1 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions