Brainscape's Knowledge GenomeTM

Browse over 1 million classes created by top students, professors, publishers, and experts.


See full index

5A S1- Rehab avancée > Cours > Flashcards

Cours Flashcards

1
Q

Quel est le principal indicateur de futurs blessures ?

A

Les anciennes blessures

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

De quoi est composé la pyramide de la fonction ?

A

A la base : Mouvement fondamental
Au milieu : la performance (force, vitesse, agilité, puissance)
Et en haut : Compétence

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Quelles sont les 4 fonctions de base qui sont nécessaire a interagir correctement avec notre environnement ?

A
  • Mobilité
  • Contrôle
  • Stabilité
  • Coordination
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Citer les 7 mouvements fondamentaux sollicités en FMS ?

A
  • Overhead Deep squat
  • Hurdle step
  • Inline lunge
  • Shoulder mobility
  • Active straight leg raise
  • Trunk stability push up
  • Rotary stability
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Quelles sont les instructions a donner afin d’évaluer au mieux les 7 mouvements fonctionnels ?

A
  • Les mouvements peuvent être fait 3x
  • Le praticien doit analyser les mvt de face et de côté
  • Pas d’échauffement
  • Possibilité d’analyser les patterns avec les chaussures du patient ( si c’est un footballeur avec ses chaussures de foot, ect)
  • Le patient doit reporter toutes les douleurs qu’il pourrait ressentir
  • Donner des instructions verbales claires
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Comment évalue on chaque mouvement fonctionnel ?

A

Sur une échelle entre 0 et 3 :
3 : le mouvement est réalisé parfaitement
2 : Le mouvement est réussi mais avec des adaptations ou un manque de fluidité
1 : Le mouvement n’est pas réussi
0 : Présence de douleurs pendant le mouvement –> SFMA

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Quels mouvements se font bilatéralement ? Et comment les score t-on ?

A
  • Shoulder mobility
  • Trunk stability push up
  • Rotary stability
    Un score est donné pour chaque coté, mais on note et garde le plus faible pour le score totale
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Quels fonctions sont en jeu sur le mouvement de overhead deep squat ?

A
  • Mobilité des membres inférieurs (chevilles, genoux et hanches) associé à la stabilité et controle du tronc.
    Stable foot –> Mobile ankle –> Stable knee –> Mobile Hip –> Stable L-spine –> Mobile T-spine
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Quels sont les instructions verbales a donner pour effectuer un overhead deep squat ?

A

▪ Placez vos pieds en regard des vos épaules, parallèles l’un à l’autre
▪ Prenez la barre et placez la sur le dessus de votre tête
▪ La barre doit être tenue avec les coudes épaules à 90°
▪ Levez la barre au dessus de votre tête
▪ Descendez en squat le plus bas possible sans lever les talons

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Comment est le mouvement si le Overhead deep squat est scoré à 3 ?

A

*Les hanches sont en dessous des genoux
*Le torse est parallèle au tibia
*Les genoux ne rentrent pas à l’intérieur
*La barre au dessous des bras est alignée au pied

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Comment est le mouvement si le overhead deep squat est scoré à 2 ?

A

*Les talons sont surélevés
*Les hanches sont en dessous des genoux
*Le torse est parallèle au tibia ou plus en arrière
*Les genoux ne rentrent pas à l’intérieur
*La barre au dessous des bras est alignée au pied

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Comment est le mouvement si le overhead deep squat est scoré à 1 ?

A

*Les hanches ne sont pas en dessous des genoux
*Les genoux rentrent à l’intérieur
*La barre n’est pas alignée avec les pieds
*Le torse n’est pas parallèle avec le tibia

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Comment est le mouvement si le overhead deep squat est scoré à 0 ?

A

Présence de douleur durant le mouvement

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Quel fonction permet de tester le mouvement de hurdle step ?

A

Permet d’évaluer le contrôle du centre masse dans une tache dynamique, utilisé dans quotidien pour monter escalier, grimper, lancer balle, ect

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Quelle est la demande mécanique d’un mouvement de hurdle step ?

A

▪ Mobilité du membre passant au dessus de la marche
▪ Stabilité sur la jambe restant au sol
▪ Coordination et équilibre pour effectuer le tâche
▪ Transmission des forces au niveau du bassin

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Quels sont les instructions a donner pour effectuer un mouvement de hurdle step ?

A

▪ On place l’obstacle à la hauteur de la tubérosité tibiale
▪ Le patient commence pieds joints, en touchant la réglette avec ses orteils
▪ Prenez la barre et placez la sur le dessus de votre tête
▪ La barre doit être tenue avec les coudes épaules à 90°
▪ Placez ensuite la barre derrière votre nuque
▪ Franchissez l’obstacle en posant le talon de l’autre côté puis revenez à la position initiale tout en gardant le regard vers l’horizon

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
17
Q

Comment est le mouvement si le hurdle step est scoré à 3 ?

A

*La cheville, le genou et la hanche restent alignés dans le plan
sagittal
*Présence très légère de mouvement rachidien
*La barre reste parallèle à l’obstacle

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
18
Q

Quels éléments permettent de scoré un hurdle step à 2 ?

A

*Perte d’alignement entre la hanche, le genou et la cheville (le
patient esquive l’obstacle)
*Mouvement rachidien
*Perte de parallélisme entre la barre et l’obstacle

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
19
Q

Quels éléments permettent de scoré un hurdle step à 1 ?

A
  • Perte d’équilibre
  • Le patient n’arrive pas à franchir l’obstacle
How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
20
Q

Quels éléments permettent de scoré un hurdle step à 0 ?

A

Présence de douleurs lors du mouvement

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
21
Q

Quel est le but du mouvement d’inline lunge ?

A

▪ Mouvement essentiel dans le passage du sol à la positon vertical, les changements de direction, les phases d’accélération et décélération.
▪ Permet d’augmenter les forces que l’on peut produire dans le plan sagittal

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
22
Q

Quelle est la demande mécanique lors d’un test de inline lunge ?

A

▪ Les extrémités inf et sup sont en opposition
▪ Stabilisation du tronc
▪ Mobilité et contrôle hanche genou cheville jambe avant
▪ Extensibilité tissulaire jambe arrière

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
23
Q

Quels sont les instructions a donner pour réaliser un mouvement de inline lunge ?

A

▪ Le patient écarte les pieds d’une longueur de jambe (mesure pied à la tubérosité tibiale)
▪ Il maintient un bâton dans le dos avec ses 2 mains
▪ Puis on lui demande de poser son genou arrière sur le sol en maintenant une posture droite afin d’aligner les pieds et le
genou

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
24
Q

Quels éléments permettent de scoré un mouvement de inline lunge à 3 ?

A

*La barre reste verticale et au contact du rachis
*Peu de mouvement du torse
*Alignement des pieds et du genou
*Le genou touche le centre du sol

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
25
Q

Quels éléments permettent de scoré un inline lunge à 2 ?

A

*La barre n’est plus au contact du rachis et/ou n’est plus verticale
*Mouvement du torse en avant
*Perte d’alignement entre la barre, les pieds et le genou

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
26
Q

Quels éléments permettent de scoré un inline lunge à 1 ?

A

*Perte d’équilibre sur le kit
*Le patient n’arrive pas à se positionner
*Le patient n’arrive pas a faire le mouvement

27
Q

Quels éléments permettent de scoré un inline lunge à 0 ?

A

Présence de douleurs lors du mouvement

28
Q

Quel est le test d’exclusion a réalisé pour un inline lunge ?

A

Dorsiflexion de cheville
Mettre le patient un pied devant l’autre
Lui demander de descendre sans décoller les talons du sol
Regarder où se projette la rotule par rapport à la malléole interne :
- Dépasse la partie antérieure de la malléole interne => passe le test
- Se positionne entre la partie postérieure et antérieure de la malléole interne => ne change pas le score du test mais patient doit travailler sa mobilité de cheville
- N’atteint pas la partie postérieure de la malléole interne : score 0 inline lunge => faire une analyse locorégionale et fonctionnelle de la cheville
- Douleur pendant le mouvement : score 0 inline lunge => faire une analyse locorégionale et fonctionnelle de la cheville

29
Q

Quel est le but du mouvement de shoulder mobility ?

A
  • Regarder la coordination et la réciprocité du mb sup : utilisé dans la locomotion et dans toutes les activités sportives de base
30
Q

Quelles sont les demandes mécanique du mouvement de shoulder mobility ?

A

Coordination rachis thoracique et scapula
Controle des appley sup et inf

31
Q

Quelles sont les instructions verbales a donner pour le shoulder mobility ?

A
  • On commence par mesurer la taille d’une de ses mains
  • Le patient commence poings fermés avec le pouce à l’intérieur du poing
  • On lui demande de faire un apley sup d’un côté et un apley inf de l’autre en un seul mouvement
  • Et on mesure la distance entre les 2 poings
32
Q

Quelle est la différence entre SFMA, FMS, FCS et TPI ?

A

SFMA : est un test des mouvements basiques de la vie quotidienne (peu être testé en cas de présence de douleurs)
FMS : test les capacités athlétiques basiques (si absence de douleu et amélioration de SFMA)
FCS : Test les capacités du sportif
TPI : test la précision d’un geste sportif précis, ici le golf avec swing (si abs de douleur et amélioration de FMS)

33
Q

QU’Est ce qui permet de côter un shoulder mobility à 3 ?

A

La distance entre les 2 poings est inférieur à la taille d’une main

34
Q

Que permet le fonctional movement screen (FMS) ?

A

Répertorier les compétences que le patient n’a pas
Répertorier les compétences que le patient possède et qu’il peut continuer de solliciter.
Cela nous donne un score /21, avec mise en évidence des maillons faibles. “La seule comparaison que vous devez faire c’est avec vous même il y a un mois”

35
Q

Que signifie FMS ?

A

Fonctional mouvement screen

36
Q

Qu’es ce qui permet de côter un shoulder mobility à 2 ?

A

La distance entre les 2 poings est à une main et demi de longueur

37
Q

Est ce que le but de FMS est d’atteindre un score de 21 ?

A

Non il est d’avoir un score d’au moins 2 sur chaque mouvement

38
Q

Qu’est ce qui permet de coter un mouvement de shoulder mobility à 1 ?

A

La distance entre les 2 poings est supérieure à une main et demie de longueur

39
Q

Qu’est ce qui permet de coter un mouvement de shoulder mobility à 0 ?

A

Présence de douleurs lors du mouvement

40
Q

Quel est le test d’exclusion a réaliser pour le shoulder mobility ?

A

Dugas et Yochum.
Si patient relate une douleur, mettre un score de 0 au shoulder mobility et faire une analyse fonctionnelle régionale de l’épaule

41
Q

Quel est le but du active straight leg raise ?

A

Mouvement de réciprocité du membre inférieur, c’est un pattern fondamental de la locomotion
Compétence utilisée dans toutes les taches concernant le membre inférieur

42
Q

Quelles sont les demandes mécaniques d’un active straight leg raise ?

A

Contrôle et stabilisation de la ceinture lombo pelvienne
Extension de la jambe restant au sol
Flexion du membre inférieur

43
Q

Quelles sont les instructions verbales a donner pour un active straight leg raise ?

A

Le patient est allongé sur le dos avec la réglette sous les genoux avec les orteils pointés vers le plafond
Le patient place ses mains en position neutre pour ne pas qu’il s’aide de ses bras
On lui demande de lever une jambe en la gardant tendue en gardant le contact avec la barre sur la jambe opposée

44
Q

Qu’est ce qui permet de coter un active straight leg raise à 3 ?

A

La malléole se situe entre l’ASIS et la mi-cuisse
La jambe au sol ne bouge pas

45
Q

Qu’est ce qui permet de coter un active straight leg raise à 2 ?

A

La malléole arrive entre mi-cuisse et le genou
La jambe au sol ne bouge pas

46
Q

Qu’est ce qui permet de coter un active straight leg raise à 1 ?

A

La malléole arrive en dessous du genou
La jambe au sol ne bouge pas

47
Q

Qu’est ce qui permet de coter un active straight leg raise à 0 ?

A

Présence de douleur pendant le mouvement

48
Q

Quel est le but du trunk stability push up ?

A

Mouvement challengeant la stabilisation dans le plan sagittal
Compétence permettant de transmettre les forces des membres inférieurs aux membres supérieurs sans modifier l’alignement du tronc

49
Q

Quelle sont les demandes mécaniques d’un trunk stability push up ?

A

On utilise la mobilité des membres sup pour induire une stabilité du tronc

50
Q

Quelles sont les instructions verbales pour réaliser un trunk stability push up ?

A
  • Le patient est allongé sur le ventre on lui demande de mettre ses pouces au niveau du front pour un homme et au niveau du menton pour une femme.
  • Puis on lui demande de se lever sur ses bras en gardant le corps droit comme si le corps se lève en une seule unité
51
Q

Qu’est ce qui nous permet de coter un trunk stability push up à 3 ?

A

Le patient homme performe le mouvement avec les pouces alignés au niveau du front
La patiente femme performe le mouvement avec les pouces alignés au menton
Le corps monte dans un ensemble sans cassure

52
Q

Qu’est ce qui permet de coter un trunk stability push up à 2 ?

A

Le patient homme performe le mouvement avec les pouces alignés au menton
La patiente femme performe le mouvement avec les pouces
alignés aux clavicules
Le corps monte dans un ensemble sans cassure

53
Q

Qu’est ce qui permet de coter un trunk stability push up à 1 ?

A

Le patient homme n’arrive pas à performer correctement avec les pouces alignés au menton
La patiente femme n’arrive pas a performer correctement avec les pouces alignés aux clavicules

54
Q

Qu’est ce qui permet de coter un trunk stability push up à 0 ?

A

Présence de douleurs pendant le mouvement

55
Q

Quel test d’exclusion réaliser si on test le trunk stability push up ?

A

Pompe McKenzie. Le patient place ses main au niveau de ses épaules et le bassin ne doit pas bouger.
Si le patient relate une douleur, mettez un score de 0 au test et faites une analyse fonctionnelle et loco régionale du rachis

56
Q

Quel est le but du rotary stability ?

A
  • On challenge le patient dans les 3 plans de l’espace simultanément
  • Des qu’une résistance à la rotation se fait dans la vie de tous les jours on explore ce schéma
    Compétence indispensable pour la stabilisation, création et transmission de puissance
57
Q

Quelles sont les instructions verbales pour un rotary stability ?

A

Le patient est à quatre pattes, épaules et hanches à 90°
On lui demande de venir toucher sa cheville avec sa main homolatérale puis de tendre sans toucher le sol
On lui demande de recommencer une fois sans toucher le sol puis se repositionner

58
Q

Qu’est ce qui permet de coter un rotary stability à 3 ?

A

Le patient performe le mouvement et garde un alignement entre le membre sup et membre inf du même côté
Le patient ne touche pas le sol et touche coude/genou au dessus de la planche du même côté

59
Q

Qu’est ce qui permet de coter un rotary stability à 2 ?

A

Le patient performe le mouvement jusqu’à tendre le bras et la jambe une fois

60
Q

Qu’est ce qui permet de coter un mouvement de rotary stability à 1 ?

A

Le patient n’arrive pas à faire les répétions en diagonale

61
Q

Qu’est ce qui permet de faire le mouvement de rotary stability à 0 ?

A

Si présence de douleurs lors du mouvement

62
Q

Quel est le test d’exclusion a réalisé pour le rotary stability ?

A

Posture le l’oeuf avec les bras devant le corps le plus loin possible. Si le patient relate une douleur, mettez un 0 au mouvement et faîtes une analyse fonctionnelle et loco régionale du rachis

63
Q

Que faire face aux mouvements coté à 1 ?

A
  • Soit décider de les travailler en se concentrant sur la qualité du mouvement
  • Soit évaluer le répertoire du mouvement
64
Q

Que faire face à un mouvement douloureux ou avec un critère d’exclusion ?

A
  • Analyse loco régionale de la zone douloureuse
  • Analyse du répertoire du mouvement

5A S1- Rehab avancée (1 decks)

Brainscape helps you reach your goals faster, through stronger study habits.
© 2024 Bold Learning Solutions. Terms and Conditions