Cours 1 Flashcards
La cellule as besoin de quoi? Sous forme de quoi?
Énergie métabolique sous forme d’Adénosine TriPhosphate (ATP)
L’ATP se promène en 2 formes. Lesquelles?
Adénosines 3-phosphates & le dernier est haut en énergie ou le diphosphate sans celui haut en énergie.
Il y a combien de calories par moles que la cellule a besoin?
7,3
Qu’arrive t-il sans ATP?
Pas energie metabolique= pas de vie
La cellule peut :
a) accumuler de l’ATP
b) utiliser continuellement ATP
c) produire tjs ATP
d) déléter (reduire) ATP
Plusieurs réponses sont bonnes
B&c seuleemnt
Quel est le roulement d’atp?
120 moles/24 heures = 900 calories
V/f?
Chaque cellule produit sa propre ATP pcq c’est une grosse molecule et elle ne peut pas sortir de la cellule.
V
Comment la cellule utilise l’ATP?
Avec les ATPases !!
Ex: NaK-ATPase
—> devient de l’adp
On utilise de l’atp pourquoi? (4)
-contraction musculaire - Excitation et conductions nerveuses -transport actif contre gradient -anabolisme ou synthèse
Comment on produit de l’ATP?
En catabolisant ou en détuisant 3 combustibles contenus dans les aliments
Quels sont les 3 combustibles?
Glucides
Lipides
Protides
La production d’ATP peut être contrôlé par quoi?
Fait quoi si:
A) si trop ATP
B) manque ATP
Par la rétroaction négative
A) production diminue donc le métabolisme ralenti
B) la production augmente donc le métabolisme est accéléré
La production de chaleur se fait avec quel %?
Le reste est prit pour quoi?
60% ! Maintient temperature corporelle et explique la sensation de chaleur quand on fait de l’exercice
40% c’est énergique metabolique !! Travail!!
Pourquoi on a une sensation de chaleur dès que on fait de l’exercice physique?
On produit de l’énergie et de la chaleur
Dans le processus de destruction des combustibles, que fait le mecanisme?
Il les detruit en petit morceaux.
Le carbone va s’attacher avec de l’oxygène & h = CO2 & H20
De quoi sont fait les combustiques?
Des chaines carbonées et atomes de H et O et N
Combien de calories/grammes et équivaux à combien des caliries totales?
A) glucides
B)lipides
C)protides
A) 4 cal/g. 50%
B) 9cal/g. 35-40 %
C) 4cal/g. 10-15%
On manque surtout quoi dans notre alimentation?
Qu’est-ce qui est mieu?
Surtout lipides.
Nieux glucides pour maladies cardiovasculaires
Qu’arrive t-il avec les patients qui bois juste de l’alcool ffort ?
Alcool cest cbn de calories/g?
Foie va faire une syrose ce qui fait une insuffisance sévère et il va falloir une transplantation hépatique.
7cal/g
Pk lipides a plus de calories que les autres?
Pcq cest un acide gras avec une longue chaine de carbone et il y a un H sur chaque ! Facile d’aller chercher H!
Si on a pas d’O2 , qu’arrive-t-il?
Métabolisme anaérobie
Glycolyse du glucose = 2 acides lactiques et produit juste 2 ATP!
Tres petit!!
Pas tout de detruit
Le métabolisme anaérobie est rapide ou lent?
Très rapide!!
Que fait le métabolisme aérobie ? (Avec O2?)
Oxydation du glucose produit 38 atp
Oxydation des acides gras produit bcp plus d’atp
Quelles sont les 3 formes de storage?
1- glycogène
2- triglycérides
3- protéines
Quelle est la particularité dh glycogène?
Elle est très hydraté! Pour 1g d’hydrogène il y a 3g d’eau!!
Glycogène est storé où et combien ?
Musculaire !! Max 500 gms et hépatique (100 gms)
Quand on mange, va dans cette banque là!
Quel est le combusible cellulaire idéal ?
Pourquoi?
TRICLYCÉRIDES.
++ abondant (100 000 calories)
Le plus compact : pas eau car hydrophobique
Combien de temps je peux jeuner avec une réserve de triglycérides ?
2 mois
Si je perds des lipides, c’est une perte de poids rapide ou lente ?
lente car glucides c’est rapide mais ils ont 3 molécules d’eau.
1 KG de graisse = combien de calories ? combien de jours de jeunes ocmplets ?
9 300 calories.
4 jours complets.
quel est le dernier recours de combustible ?
les protéines.
Si il manque d’a.a dans notre système, qu’est ce que on fait ?
Si trop ?
1- Protéolyse
2- métabolisé, déchêts azotés
Pourquoi les réserves de glycogène et triglycérides sont requises ?
Car l’énergie est toujours uiliser mais que on mange juste 2-3 repas par jours.
pendant l’exercice physique, production ATP est augmentée ou diminue ?
augmenter mais dans les muscles squelettique dont ils permettent la contraction.
Quelles sont les 4 sources d’ATP?
1) ATP déja dans les C.musculaires
2) Créatine phosphate (ds cellules musculaires)
3) Métabolisme anaérobique
4) métabolisme aérobie
Comment est utilisé la créatine phosphate ?
ADP prend le phosphate, donc devient juste de la créatine. réversible
L’énergie est libéré plus rapidement par les glucides ou les lipides dans le métabolisme aérobie?
glucides.
Laquelle ou Lesquelles des sources d’ATP nécéssite de l’oxygène ?
SEULEMENT métabolisme aérobie
la performance durant un exercice prolongé dépend de quoi?
pouvoir aérobie maximal ou consommation d’O2 maximale
40-80 ml/kg/min VS 3.5 au repos !!!
est-ce que le pouvoir aérobie maximal se modifie ?
oui, plus une personne s’entraine, plus la valeur est élevée. Le coeur limite .
Quels sont les 3 principaux organes impliqués dans le pouvoir aérobique maximal ?
1- poumon
2- coeur
3- c. musculaire (utilise)
Si j’ai besoin d’énergie intense, grosse activité, utilise quoi?
glucose
Si j’ai besoin D’ENDURANCE, utilise quoi?
triglycérides.
C’est quoi la valeur du pouvoir aérobie maximal en ml/kg/min?
C’est quoi la valeur au repos?
40-80 ml/kg/min
Repos = 3,5
