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🌷 > Cours 1 🌷 > Flashcards

Cours 1 🌷 Flashcards

1
Q

Comment Sonia Lupien décrit-elle le stress ?

A

Comme une réponse nécessaire à la vie.

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2
Q

Depuis quand le stress existe-t-il ?

A

Depuis bien avant l’être humain moderne.

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3
Q

Chez quels organismes le stress est-il observé ?

A

Chez tous les organismes vivants, des microbes aux vertébrés.

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4
Q

Quelle est la fonction principale du système de stress ?

A

Permettre l’adaptation et la survie face aux défis.

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5
Q

Qui est Hans Selye ?

A

Une figure fondamentale dans l’étude de la physiologie du stress

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6
Q

Quelle observation a-t-il faite sur ses patients ?

A

Ils avaient tous un « air malade » indépendamment de leur maladie

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7
Q

Quelle définition a-t-il proposée pour le stress ?

A

Une réponse spécifique de l’organisme à des conditions non spécifiques.

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8
Q

Les recherches de Hans Selye ont démontré quoi ?

A

le stress physique à un impact sur
la santé

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9
Q

Quelles sont les trois phases du syndrome d’adaptation générale ( réponse de stress ) de Selye ?

A

Alarme, résistance, épuisement.

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10
Q

Que montre le modèle de Selye concernant le stress ?

A

Que la capacité de résistance diminue avec une exposition prolongée.

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11
Q

Quelle critique Lazarus a-t-il formulée au modèle de Selye ?

A

Il a introduit l’idée des différences individuelles et des variations dans la réponse au stress

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12
Q

Quelle théorie Lazarus a-t-il développée ?

A

Le modèle transactionnel du stress, basé sur l’évaluation cognitive qui influence la réponse de stress de la personne

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13
Q

Quelles sont les quatre catégories de réactions au stress selon Lazarus ?

A

1) Perturbations affectives
2) réactions comportementales,
3)modifications cognitives
4)changements physiologiques.

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14
Q

Sur quel type de stratégies influençant la réaction de stress Richard Lazarus se penche-t-il

A

Les stratégies d’adaptation

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15
Q

Quelle découverte a fait John Mason sur le stress ?

A

Le stress psychologique peut induire une réponse de stress

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16
Q

Qu’a remarqué John Mason sur les réponses individuelles au stress ?

A

Pas tout le monde réagit de la même façon

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17
Q

Comment est la réaction face au stress

A

physiologique

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18
Q

Quels sont les trois niveaux pour définir le stress ?

A

1) Le contexte/ stimuli ( agit comme le stresseur )
2) La réaction d’un individu .
3) Le système de réponse au stress.

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19
Q

vrai ou faux
Le stress peut avoir une définition différente pour des individus différents dans des contextes différents

A

Vrai

20
Q

Quelle est l’importance des facteurs individuels dans le stress ?

A

Ils influencent la perception et la réaction au stress

21
Q

Pourquoi le stress peut-il varier selon les individus ?

A

À cause de contextes différents et de perceptions différentes.

22
Q

Quels éléments peuvent provoquer une réaction de stress ?

A

La nouveauté et l’imprévisibilité.

23
Q

Comment réagissent les parachutistes expérimentés comparés aux débutants ?

A

stressées sur le moment lui-même et non pendant la sauf contrairement aux étudiants

24
Q

C’est quoi, un stresseur?

A

Une situation perçue par le cerveau comme étant menaçante, caractérisée
par un ou plusieurs facteurs

25
Q

Quels sont les quatre facteurs du modèle C.I.N.É ( facteurs de stress ) ?

A

1)Contrôle faible
2)imprévisibilité
3)nouveauté
4) égo menacé

26
Q

Que se passe-t-il si plusieurs facteurs C.I.N.É sont présents ?

A

La situation est perçue comme plus stressante.

27
Q

Types de stresseurs

A

Stresseur physiologique
2.Stresseur psychologique
3.Stresseur absolu
4.Stresseur relatif

28
Q

Les concepts liés au stress

A

Homéostasie et allostasie

29
Q

Comment se définit l’homéostasie ?

A

capacité du corps à maintenir un
équilibre interne stable en ajustant de façon continue
les paramètres physiologiques pour revenir à un point
fixe ou une plage étroite

30
Q

Qu’est-ce que l’allostasie

A

est un équilibre dynamique complexe, où
le corps maintient une stabilité interne en étant
variable, c’est-à-dire en ajustant ses processus selon
les besoins du moment.

31
Q

Vrai ou Faux
l’homéostasie est le contraire de l’allostasie

A

Faux , elles sont complémentaires , elles travaillent ensemble

32
Q

Décris la base , l’équilibre dynamique et les limites de l’homéostasie

A

La base ne varie pas
On a un équilibre dynamique
les limites ne varient pas

33
Q

Décris la base , l’équilibre dynamique et les limites de l’allostasie

A

La base est variable
quand mm un équilibre dynamique
les limites sont variables

34
Q

à quoi fait référence l’allostasie

A

processus actif de maintien ou de rétablissement de l’homéostasie

35
Q

La réaction du stress vise à rétablir quoi au juste

A

l’homéostasie qui a été perturbée par un stresseur

36
Q

Déf stress selon Selye

A

Réponse du corps non spécifique à toutes demandes/exigences

37
Q

Déf stress Lazarus

A

Le déséquilibre entre les sollicitations faites à l’individu et les ressources dont il dispose pour les
affronter

38
Q

Déf stress APA
Dictionary of Psychology

A

La réponse physiologique ou psychologique à des facteurs de stress internes ou externes

39
Q

Déf stress Lu et al., 2021

A

Le stress est un état où l’homéostasie est perturbée

40
Q

Quels sont les trois types de stress selon la courbe du stress ?

A

Eustress (positif), distress (négatif), sustress (neutre)

41
Q

Eustress

A

(bon stress): positif et agréable,
lorsque le stress est modéré et de courte
durée

42
Q

Distress

A

(mauvais stress): négatif et
déplaisant, lorsque le stress est trop intense
et/ou persistant

43
Q

Sustress

A

(sous-stimulation): neutre et
inadéquat en raison d’une absence de
stresseur

44
Q

Les réactions du stress vise quoi au juste

A

Rétablir l’homéostasie

45
Q

Qu’arrive-t-il lorsque le cerveau détecte la menace ?

A

produit des hormones de stress qui nous permettent de répondre à la menace

46
Q

Étapes de la fonction adaptative

A

Menace ( stresseur ) -> Activation de la réponse biologique -> productions d’hormones de stress -> réactions de l’individu

🌷 (7 decks)

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