Cours 1 Flashcards
c quoi la cinématique
étude du mvmt sans prendre en compte les causes de celui-ci, c donc ce que lon observe en termes de vitesse et d’accélération, translation, rotation, etc
c quoi un moment articulaire
Effort en rotation qui est dû à l’ensemble des éléments qui composent l’articulation (ex. effet des muscles agonistes, antagonistes, des ligaments, etc).
Changement entre le dernier modèle articulaire vs le nouveau
- avant on pensait que ct juste un ressort
- après on sest rendu compte que ça dépend aussi de la vitesse + ajout d’une composante visqueuse
- ça devient ensuite un complexe musculo tendineux (ajout élément contractile pr générer force, suivie d’une composante élastique)
Décris compromis force-vitesse
- Un muscle, lorsqu’on lui demande de générer F, dans un mvt explosif, sera moins performant que pour générer de la F pure car il y a de la v dans les mvts explosifs
- Bref, je suis capable de produire ma F max lorsque je suis en iso, mais dès que je donne de la v à mon mvt, je perds de la F (jusqu’à ne plus avoir de F lorsque je suis à v max).
Décris compromis F-angle (dépend de 2 bayhs)
- Longueur du muscle
- F- A est définie par la longueur du muscle
- Relation F-longueur est sous forme de cloche;
i. Si le muscle est trop étiré, pas capable de faire assez de ponts actine-myosine
ii. S’il est trop raccourci, il y a tellement de chevauchements que ça devient compliqué pour former l’ensemble des ponts - Bras de levier musculaire
iii. Ex. Squat dans une grande A : bras de levier du quadriceps pour générer mvt extenseur au niveau du genou n’est pas favorable ce qui fait en sorte que c’est plus difficile.
Quesque le rendement du muscle
Rendement : (Travail externe produit sur environnement )/(Travail physio ) (J)
Quesqui affecte le rendement ?
aérodynamisme + résistance aérodynamique (fatbike) (augmente perfo) (2)
Décris muscle squelettique (2)
- 40-45% de la masse corporelle
- > 600 muscles dont 400 volontaires
Fonctions des muscles?
- fournit force
- protege squelette
- deplace les os
quelles sont les 2 types de contraction
isométrie + anisométrie
Quesqu’une contraction isométrique
Contraction iso : Moment de force = moment de résistance
- vitesse angulaire nulle
- couple actionneur = - moment des R
Quesqu’une contraction concentrique ?
Contraction concentrique : moment force > moment de résistance
Diminution de la longueur du complexe
Insertions du muscle se rapprochent
Vitesse articulaire et force musculaire = mm signe
Moment de la F muscu et vitesse articulaire = mm signe
Puissance et travail = positifs
Contraction excentrique
Contraction excentrique moment de force < moment de résistance
↑ Longueur complexe musculo-tendineux des agonistes
F musculaire, vitesse angulaire : signe ≠
Puissance et travail négatifs
Insertions du muscle s’éloignent
Pliométrie ?
- Excentrique – Isométrique – concentrique
- Cycle étirement- détente
- F, + puissance, + économique (que concentrique ou excentrique seul)
- Mvt + naturel
Isocinétique?
Vitesse constante de ∆longueur
Concentrique
Excentrique
N’existe jamais dans la vraie vie
Isotonique?
- F musculaire constante
- N’existe presque jamais dans la vraie vie
Estceque la vitesse de raccourcissement est constante si la vitesse angulaire l’est ?
Pas nécessairement, psk on px pas contrôler les mvmts des ponts d’actine et de myosine
En ordre croissant, placez les structures du muscle squelettique
myofilament
sarcommere
myofibrille
endomysium
perimysium
epimysium
+ petite unité contractile?
sarcommere
Décris la structure du sarcommere
- Filaments fins d’actine ont plusieurs complexes de troponine,
- Quand calcium arrive sur la troponine C, le site sera libéré, permettant ainsi un pont entre l’actine et la myosine à production de travail (de la F à l’interface de la myosine ET du déplacement)
qd estceque la contraction de la myofibrille est complète?
- Lors d’une contraction complète de la myofibrille, la bande A est maximale
théorie des filaments glissants?
- Contraction musculaire : interaction de deux protéines (actine et myosine).
- F est développée lorsque le chevauchement de ces protéines est possible.
Quesque la relation Force-Longueur ? relation de quel type?
exponentielle
- étirement trop important ou contraction trop importante = moins de force
forme de quoi pour la composante contractile
cloche
cmt obtenir la composante contractile?
composante totale - composante passive
Cmt est le muscle cardiaque prp au muscle squelettique?
- muscle squelettique fonctionne autour de 100% de sa longueur, alors que le muscle cardiaque travaille + autour de 80% de sa longueur
- muscle cardiaque : composante passive + importante (since + raide) (c’est mieux psk le coeur a tjrs besoin de work , c + économique)
décris l’ancien modèle de Hill (réfuté)
Composante contractile [CC]
- Non activée, n’offre aucune R à l’étirement Même non activé, un muscle oppose une R à son étirement
- Si activée, la F développée est fonction de la longueur et de la vitesse de raccourcissement du muscle
Composante élastique série [CES]
- Explique la chute brutale de tension lorsque le muscle activé subit un raccourcissement rapide
Composante élastique parallèle [CEP]
- Responsable de la tension de repos
- Existe sur un muscle non activé lorsqu’il est étiré Au-delà de sa longueur de repos, muscle résiste à son étirement. On doit appliquer une F de plus en plus importante pour l’allonger. CEP se comporte comme un ressort qui exerce une F quasi-proportionnelle à son étirement.
Décris l’évolution du modèle de Hill
Composante contractile [CC]
- Représente le processus de génération de F
- Correspond anatomiquement aux ponts actine-myosine
- Transformation É chimique en É mécanique
Composante élastique série [CES]
- Partie passive : principalement dans les structures tendineuses
- Partie active : localisée au niveau des ponts actine-myosine (titine)
- Transmet F développée au segment osseux
Composante élastique parallèle [CEP]
- Correspond au tissu conjonctif (pérymisum, endo, epi)
- Et au sarcolemme
- Agit dans une situation passive
C quoi un ressort
ressort linéaire respecte quoi
Ressort : structure qui se déforme sous l’action d’une F et qui reprend sa forme une fois que cette F n’est plus exercée.
Ressort linéaire respecte une proportionnalité entre sa déformation ΔI et F appliquée
c quoi la constante de raideur? VS la compliance?
rapport F/déformation
o Plus K est élevé = plus difficile à déformer
o Plus il est compliant = plus facile à déformer
ressort en parallèle VS en série, différences?
Parallèle
- K = K1 + K2
- K1 : raideur epimysium
- K2 : raideur endo
- Toujours la composante qui a la raideur la plus importante qui va donner le comportement global
Série
- 1/K = 1/K1 + 1/K2
- F dans les deux parties est égale
- On ajoute la compliance et non seulement la raideur
- Ce sera le ressort le moins raide qui conditionnera le comportement global
tendon participe au comportement élastique ou parallèle
élastique
Relation force vitesse
relation hyperbole
Force excentrique > force iso > force concentrique
En concentrique : + ta vitesse augmente, + ta force diminue
Excentrique : atteinte d’un plateau assez rapidement avec la vitesse qui diminue (ds le négatif)
À Vmax : F = 0
Généré plus grande puissance = V en bas de 50%
À quoi équivaut la P max
Vopt * Fopt (environ 30-40% de la mesure)
Cmt trouver la puissance maximale sans la vit/force opt?
1/3Fmax x 1/3 Vmax
QUest ce que RFD
Variation du dev de la force
Quest ce que le PCSA
surface physiologique transverse du muscle
La FVM dépend de quoi (3)
- fonction de PCSA
- âge, sexe, latéralité
- entraînement, fatigue
La RFD dépend de quoi
typologie, entraînement, fatigue
Quel complexe articulaire possède le taux de dvp de F le + lent?
Épaule, car bcp de muscles qui croisent plsrs articulations donc tt optimiser en mm tmps prends du temps (capable de générer 60-70% rapidement, mais au-dessus de ca, ça prend + de tmps)
Fmax iso dépend surtout de quoi? (2)
capacité à utiliser la totalité des fibres musculaires simultanément
gros muscles (gros PCSA)
Vitesse linéaire du muscle engendre?
F musculaire engendre?
vitesse angulaire
moment musculaire
Quels muscles peuvent générer bcp de F?
muscles penniformes
Les fibres musculaires peuvent être … à l’axe longitudinal ou … selon un angle de pennation
parallèles
ou obliques
Force max dépend de ?
Force passive dépend de?
Force active dépend de?
- PCSA
- Angle de pennation
- élasticité
- longueur du tendon au repos
- longueur optimale du muscle
- force maximale à v = 0
- Vmax de contraction
Intérêt de travailler avec des poids libres?
- travail + naturel
- sollicitation de + de muscles
- obligation de stabiliser les muscles
Phase de contraction des muscles dure cmb de temps
Période de latence dure cmb de temps?
10-100ms
Délai électromécanique de 2ms
Sommation temporelle VS sommation spatiale?
Temporelle = je rapproche mes potentiels d’action –> tétanie complète (F complète de mon muscle) (1 grosse unité motrice) (addition de plsrs positifs à partir d’un seul neurone)
Spatiale = plsrs neurones qui apportent un petit déplacement
c quoi un amplificateur différentiel
- 2 électrodes pr mesurer les infos du muscle + bruit
Gain (amplification) > 500 Hz
Bande passante EMG : 20-500 Hz
Fréquence d’acquisition > 1000 Hz
Cmt traiter l’EMG ?
- Filtrage passe-bande (atténuer avant 20Hz et après 500Hz)
- Redressement (prendre la valeur absolue)
- Enveloppe : intégration glissante
- intégration
- filtre basse-pas (10Hz)
- moyenne glissante
- RMS glissante
Quesque les séries de Fourier
–> Une fct peut s’exprimer par la somme de fcts sin et cos de fréquences partant de – jusqu’à l’infini par multiple entier du double de la période
Décris la fréquence
- LA du diapason
- Fréquence de 440 Hz (période= 1/ fréquence)
- élevée + son est aigu
- Doublement : chgt d’octave
- Homme peut entendre entre 16 et 20 000 Hz
Décris l’amplitude
- Puissance du son
- Se mesure en dB (décibel)
- 3 dB ≈ puissance x 2
Décris le timbre
- Fréquence demandée (appelée fondamentale)
- Autres fréquences appelées harmoniques
- Modifiée par le milieu qui véhicule le son
- Fondamentale + harmoniques = spectre du son
Aspects du bruit en son et image (4)
fréquence, amplitude, timbre, durée
Quels sont les probs de l’EMG?
- Faible amplitude et beaucoup de perturbations possibles
so faut contrôler l’environnement
Pr le traitement du signal :
- retrait des fréquences non intéressantes (0-20 Hz et >500Hz)
- Retrait des fréquences parasites
- Redressement du signal
- Calculer l’enveloppe
Quesque la thermodynamique?
- Sciences des grands systèmes en équilibre
Quesque l’énergie, sexprime en?
- É : capacité d’un système à produire un travail entrainant un mvt, de la lumière ou de la chaleur
- É s’exprime en Joules [J]; globalement, une variation d’É est un travail.
Quelle est la 1ère loi en thermodynamique
É est toujours conservée. Les événements sont des transformations de certaines formes d’É en d’autres formes
Quelle est la 2e loi en thermodynamique
une transformation n’est pas réversible, car il y a tjrs une part d’É gaspillée (chaleur). Phénomène est appelé entropie.
o Impossible de revenir à cette même quantité d’É sous une autre forme, car il y aura nécessairement des pertes.
Cmt une machine cardio mesure-t-elle le nmb de calories dépensées?
mesure du travail externe produit sur la machine
1 calorie = ?
- 1 cal = É pour élever la T de 1 g d’eau de 1 ° C
- 1 cal = 4.186 J
- 1 Cal = 1 kcal = 1000 cal = 4186 J
- 3 unités fondamentales en physique : m, s, kg
Rendement?
- Rapport entre la variation d’É à la sortie et la variation d’É à l’entrée
- ∆Esortie / ∆Eentrée
- Varie de 31-197%
+ on est haut, + on a d’É de quel type?
EPP
Qd on double l’énergie cinétique, la vitesse sera ?
augmentée par 4
Quel est le théorème de l’É cinétique?
Quel est le travail du poids (formule) ?
- Variation de l’Éc totale d’un système en mvt = somme des travaux pour les déplacements élémentaires réels, de toutes les F intérieures et extérieures appliquées aux points d’un système
Le travail du poids est l’opposé de la variation d’É potentielle
En étant immobile debout, quelles forces sont appliquées?
deux F externes sont appliquées sur moi soit mon poids et la F de rx du sol (la gravité ne compte pas comme une F, mais bien comme une accélération)
Cmt optimiser la course en termes de DÉ?
- vitesse la + constante possible
- le - possible de variation de la hauteur du cm
- vent ds le dos
Cmt optimiser la DÉ qd je marche sur un tapis roulant?
mouvements + amples
ajouter une pente (psk ya + de variations potentielles)
Quesqu’un muscle bi articulaire?
peut s’articuler ds 2 plans (jpense)
empêche que l’É soit perdue ds un mvmt excentrique
Qu’est-ce qu’une puissance articulaire? Quesque le travail?
Moment de F x vitesse (dynamique inverse )
o Puissance positive : effort concentrique
o Puissance négative : effort excentrique
Travail = intégrale de la puissance (aire sous la courbe)
Est-ce possible de transférer de la puissance d’une articulation à un autre ?
oui, en raison des muscles bi articulaires. MAIS je ne peux pas transférer de la puissance d’une articulation donnée à n’importe quelle articulation.
Quelle approche est la mieux corrélée aux valeurs biologiques?
la 2e approche
Modes de contraction du quad lors d’un squat complet?
excentrique = descente
concentrique = montée
Mode de contraction du quad lors du pédalage?
Muscle principal ds les push-up? Ses modes de contraction?
concentrique
triceps, concentrique pr montée et excentrique à la descente
