Conseil Et Exercises

Question 1

Nomme 4 conseil pour un cas d’arthrose

Answer 1

Boire de l’eau
Corriger la posture
Corriger le déséquilibre musculaire
Appliquer chaud/froid sur l’articulation

Question 2

Nomme 3 conseil pour un cas de bursite

Answer 2

Corriger ses habitudes postural
Chaleur sur musculature
Étirement trapèze supérieur

Question 3

Nomme 3 conseil pour un cas de contusion claquage

Answer 3

Boire de l’eau
Appliquer chaleur sur corps lésé
Étirement musculaires progressif sans douleurs

Question 4

Nomme 3 conseil pour un cas d’entorse

Answer 4

Physio
Bains contraste
Bandage élastique

Question 5

Nomme 4 conseil pour un cas de fasciite plantaire

Answer 5

Chaleur sur muscles
Glace sur plante du pied
Étirement musculaire
Repos

Question 6

Nomme 3 conseil pour un cas de périostite tibial

Answer 6

Repos et glace
Étirement musculaire
Échauffement avant activité

Question 7

Nomme 4 conseil pour un cas de sciatalgie

Answer 7

Se tenir sur 2 jambes
Débarrer les genoux
Chaleur sur jambes postérieur
Automassage balle de tennis

Question 8

Nomme 4 conseil pour un cas de tunnel carpien

Answer 8

Chaleur avant bras
Éviter mouvement répétitif
Porter un atèle au sommeil
Modifier son poste ou outil de travail

Question 9

Nomme 3 conseil pour un cas de tendinite

Answer 9

Chaleur sur ventre musculaire
Froid sur tendon inflammé
Étirement doux et progressif