Competencias socioemocionales

Question 1

conocerse y comprenderse a si mismo, tomar conciencia de motibvaciones, necesidade, pensamietnos y emociones propias. Su efecto en la conducta y vínculos con otros

Answer 1

autoconocimiento

Question 2

Subcompetencias dentro de autoconocimiento

Answer 2

atención
conciencia de propias emociones
autoestima
aprecio y gratitud
bienestar

Question 3

atención

Answer 3

entrenar el enfoque–> presencia , calma, claridad vs distracciones ni agitaciones

Question 4

conciencia de emociones

Answer 4

reconocer las emociones
reconocer el impacto de nuestras acciones y de otras personas

Question 5

estados internos evocados por comparaciones entre las necesidades fisiológcias y materiales externos, inducen cambios psicológicoss y conductuales

Answer 5

emociones

Question 6

beneficios de atender y concientizar emociones

Answer 6

alta definición de emociones
verlas como experiencias temporales y no como la identidad
ajustarlas y regularlas
anticipar anytes de gestar

Question 7

adecuada valoración e identificación de propias capacidades, limitaciones y potencialidades, se genera sentido de apreciación y respeto

Answer 7

autoestima