Chapitre 19 - SOMMEIL Flashcards
Quelle est la différence entre un cycle circadien et un cycle ultradien?
Cycle circadien: 24h
Cycle ultradien: 90 minutes
Vrai ou Faux
Dans le cycle ultradien, c’est la rythmicité qui nous permet d’être plus concentré ou éveillé
Vrai
Quels sont les 3 aspects à observer dans un EEG?
Fréquence
Amplitude
Synchronisation
À quoi est associé Beta?
Éveil, petite amplitude
À quoi est associé Alpha?
Relaxation
À quoi est associé Theta?
Endormissement
À quoi est associé Delta?
Dodo
Qu’est-ce que permet l’EEG? Et qu’est-ce que s’est?
Permet de quantifier l’état d’éveil comportementald’un individu
Crise d’épilepsie et son foyer
Poser des électrodes sur la tête
Vrai ou Faux
Les rythmes circadiens se superposent aux rythmes ultradiens
FAUX
Ce sont les rythmes ultradiens qui se superposent aux rythmes circadiens
Explique comment on calcule l’électroencéphalographie?
- Entrée d’ions Na+ dans le neurone pyramidal –> production d’un PPSE
- Laisse un “vide” extracellulaire d’ions + qui se solde par un potentiel local -
- Mouvement d’ions + “ambiants” pour combler ce “vide” extracellulaire
- Potentiel local qui était - devient +
Vrai ou Faux
Plusieurs neurones doivent décharger de façon synchrone pour générer des ondes EEG
Vrai
C’est pourquoi lorsqu’on est éveillé c’est plus difficile d’enregistrer l’activité, parce qu’il y a plus de traitement cognitif (vs pendant le sommeil)
Décricre la rythmicité ultradienne des fréquences de l’EEG
Alpha Theta Delta Theta Alpha Beta
Zig Zag 90 minutes
Explique le processus de l’EEG
Charge intracellulaire
Lorsque les ions entrent, ils laissent des charges négatives non neutralisées ce qui permet aux autres de s’y lier et c’est qu’on enregistre lors de l’électroencéphalographie
Charge extracellulaire
Plus la l’amplitude est petite plus la fréquence est?
GRANDE
Où pouvons-nous observer les parasomnies?
Delta
Qu’est-ce que les Fuseaux du sommeil et où
Stade 2
Graphoélément, petit rapide, lorsqu’on commence à voir ça
Qu’est-ce que les Complexe K et où
Gros pique, graphoélément, associé aux bruits dans l’environnement
Très forte amplitude
Quel stade on traite lorsqu’on donne de la médication pour le sommeil?
Stade 2
Qu’est-ce qui permet vraiment de déterminer le sommeil paradoxal?
Atonie muscualire
Paralysie complète, ce n’est pas une relaxation musculaire, nous sommes paralyser activement, le motoneurone est activement inhiber sauf pour les yeux et le diaphragme
Quel est la stade du sommeil le plus abondant?
Stade 2
À quel moment est le sommeil profond? Stade 3
En début de nuit
En quoi le sommeil est processus actif?
Car il inhibe activement l’éveil
Où est la lésion chez une personne insomniaque?
Hypothalamus antérieur
car c’est le centre du sommeil
Où est la lésion chez une personne hypersomniaque?
Hypothalamus postérieur
car c’est la centre de l’éveil
Où se situe la zone de déclenchement du sommeil?
Hypothalamus antérieur
Explique le mécanisme du maintient de l’éveil
Notes
Définir le sommeil (4)
Physiologique
Psychologique
Quantifiable
ÉtatS de conscience (il n’est pas monolithique)
Ce n’est pas juste une question de profondeur, c’est un état altéré de la conscience
Sommeil paradoxal VS sommeil profond
Ondes Beta
Atonie musculaire : projette sur les motoneurones alpha ce qui cause la paralysie (sauf le diaphragme et les yeux)
À quel moment est le sommeil paradoxal?
Peu présent pendant la nuit, mais beaucoup plus longtemps à la fin
PARASOMNIE
Terreurs nocturnes (c’est quoi, quel stade)
Crier, pleurer, immaturité du système nerveux central, début de nuit
PARASOMNIE
Somnambulisme (c’est quoi, quel stade)
Proviennent TOUJOURS en stade profond, spectre très complexe
PARASOMNIE
Somniloquie (c’est quoi, quel stade)
Proviennent TOUJOURS en stade profond, le fait de parler dans son sommeil
HYPERSOMNIE
Narcolepsie (c’est quoi, expliquer le neurotransmetteur impliqué)
S’endormir dans les pires endroits, des attaques de sommeil, éveil et s’endorme directement au SOMMEIL PARADOXAL
C’est une pression constante du déclenchement du sommeil paradoxal
Manque d’orexine (neurotransmetteur associé à l’éveil)
État d’éveil –> atonie musculaire (paralysie, inhibtion active du motoneurone alpha)
État d’éveil –> hallucination hypnagogique (rêve à l’état d’éveil)
HYPERSOMNIE
Syndrome des apnées au cours du sommeil
LE PLUS FRÉQUENT
Reste dans le stade 1-2, aucun sommeil paradoxal et profond
Causes: obésité, accumulation de tissu mou dans la gorge, blocage (colapsus) muscles pharyngés qui se serrent, palais mou trop long
Faire des apnées n’est pas inévitablement le syndrome des apnées
Syndrome c’est à toutes les nuits, c’est minimum 10 arrêts mais en moyenne 400
Manque d’oxygène, cause donc des troubles de la mémoire, attention
HYPERSOMNIE
Idiopathique
On ne connaît pas la cause, mais c’est génétique TRÈS RARE
Comment on évalue un trouble du sommeil?
On doit absolument évaluer les états d’éveil, si l’individu ne dort pas mais qu’il n’y a pas d’impact dans son quotidien ce n’est pas de l’insomnie
Quel est le type d’insomnie le plus fréquent? Cause
Psychobiologique
Mauvaises habitudes de sommeil
INSOMNIE
SIME : Syndrome des impatiences musculaire de l’éveil
Inconfort, fourmillement dans le corps, faut que la personne bouge, augmente avec la chaleur
Produit des insomnies initiales
INSOMNIE
MPJS : Mouvement périodique jambe pendant le sommeil
Toutes les 30-40 secondes contraction musculaire du pied, empêche d’aller au stade profond, on reste en stade 2 léger, éveil constant sans récupération possible
Quelle est l’insomnie la plus difficile à traiter?
Chronobiologique
Quel type d’insomnie est le plus facilement traitable par la psychothérapie?
Primaire
anxiété, divorce, tensions, etc.
Quelle structure sécrète la mélatonine?
Glande pinéale
Explication biologique de la dépression (mélatonine)
Dépression saisonnière liée au fait qu’il y a moins de lumière donc beaucoup plus de mélatonine et bcp moins de sérotonine
Car la sérotonine est la précurseur de la mélatonine
Qu’est-ce qui fait qu’on va dormir?
Accumulation d’adénosine qui va faire qu’on veut dormir (pression de sommeil)
Qu’est-ce que l’adénosine?
Adénosine est un produit chimique, résidu métabolique (déchet) c’est aussi un neurotransmetteur inhibiteur
