Chapitre 1 Flashcards
La santé psychologie, le bien-être et le bonheur. (Exam 1)
Quels sont les deux conceptions qui permettent d’éclairer la pratique des professionnels de la santé mentale ?
L’épanouissement psychosocial
La flexibilité
Quels sont les 3 catégories de facteurs à prendre en compte pour une bonne santé mentale?
Facteurs de protection biologique: habitudes de vie (X fumer, X alcool, activités physiques, saine alimentation, bien dormir)
Facteurs de protection psychologiques:
Facteurs de protection sociaux:
Qu’est ce que la santé mentale selon l’OMS?
État d’équilibre psychologique où la personne fonctionne dans la société. À un équilibre dans toutes ses sphères de sa vie et elle est capable de surmonter les irritants quotidien.
Quels sont les 4 critères de la santé mentale?
1) Bien-être et capacité générale d’adaptation
2) Influence de facteurs individuels et collectifs
3) Fluctue au cours de sa vie
4) Efforts délibérés ou entraînement peuvent le rétablir
Ques ce que le modèle de l’épanouissement psychosoial et qui l’a crée?
Test de 13 critères pour calculer l’état de la santé mentale. Corey Keyes
Qu’est ce qu’une santé mentale languissante ?
faible niveau de bien-être émotionnel et psychosocial (-7 test Keyes)
Qu’est ce qu’une santé mentale complète?
État d’épanoissement psychosocial et absence de trouble mental pendant 12 mois (+7 test Keyes)
Qu’est ce qu’un rétablissement complet?
Approche de traitement : réduction de symptômes virgule bien-être et bonheur
Qu’est ce que la flexibilité psychologique?
Capacité d’accepter le difficile n’agissant en fonction de ses objectifs de vie et valeurs
Qu’est ce que la rigidité psychologique?
Inverse de la flexibilité. S’accordent à des règles de conduite strictes pour ne pas perdre le contrôle (troubles alimentaires), détest changements, ect.
Quels sont les attitudes pour atteindre la flexibilité?
Consciente: composer avec émotions
Ouverte : émotions et changements
Engagée : rester en action vers objectif, contribuer
Quel est la présence attentive et la pleine conscience?
moyens de favoriser la flexibilité
ramène au présent, (ø méditation : présence attentive)
Quels sont les deux perceptions du bonheur?
Perspective hédonique: bonheur individuelle, émotions agréables
Perspective eudémonique: contribuer à quelque chose, voir autres heureux, développer des relations
But: Équilibre !
Quel est a meilleure capacité d’adaptation ?
La résilience
