Chap 7

Question 1

Qu’est-ce que le poids santé lié à la composition corporelle ?

Answer 1

C’est la capacité de maintenir un rapport favorable à la santé entre la masse grasse et la masse musculaire, en conservant ou en rétablissant au besoin un équilibre énergétique (entrées et sorties de calories) grace a d’activité physique régulière et d’une alimentation saine.

Question 2

Qu’est-ce qui interrelié au poids santé ?

Answer 2

Composition corporelle et équilibre énergétique

Question 3

Qu’est-ce qui interrelié a la composition corporelle

Answer 3

Le poids santé et l’équilibre énergétique

Question 4

Qu’est-ce qui interrelié à l’équilibre corporelle?

Answer 4

Le poids santé et composition corporelle

Question 5

Entre la masse grasse et la masse musculaire, qu’est-ce qui varie au le fil des années ?

Answer 5

La masse musculaire

Question 6

De quoi est constitué l’équilibre énergétique ou calorique ?

Answer 6

1. apport énergétique quotidien (AEQ)
2. dépense énergétique quotidien (DEQ)

Question 7

Qu’est ce que l’équilibre énergétique ou calorique influence ?

Answer 7

la composition corporelle

Question 8

Quand l’apport est égal à la dépense quelle est le type de poids et énergie.

Answer 8

stable et équilibre

Question 9

Quand l’apport est supérieur à la dépense quelle est le type de poids et énergie.

Answer 9

surplus calorique et déséquilibre positif énergétique

Question 10

Quand l’apport est inférieur à la dépense quelle est le type de poids et énergie.

Answer 10

déficit calorique et déséquilibre négatif énergétique

Question 11

Vrai ou faux, Est-ce qu’un équilibre énergétique égal une bonne santé

Answer 11

Faux

Question 12

Quel 3 grand type de besoin le DEQ répond et sur quoi il diffèrent ?

Answer 12

1. métabolisme de base
2. AVQ (accomplisements de vie quotidienne
3. AP (activité physique)
   il diffère sur le fait qu’on sois moins ou plus actif

Question 13

à quoi est associé les dépenses caloriques pour une personne sédentaire ?

Answer 13

au MB

Question 14

à quoi est associé les dépenses caloriques pour une personne active ?

Answer 14

AP

Question 15

à quoi est associé les dépenses caloriques pour une personne moins active ?

Answer 15

AVQ

Question 16

Qu’est ce que l’effet thermique des aliments ?

Answer 16

les besoins énergétiques requis par la digestion et la mise en réserve des nutriments.

Question 17

qu’elle est le pourcentage de représentation de l’effet thermique des aliments de l’énergie totale dépensée par le corps ?

Answer 17

5% à 10%

Question 18

la masse grasse, osseuse et musculaire repose sur quoi ?

Answer 18

1. sexe
2. type physique
3. environnement

Question 19

vrai ou faux les hommes ont plus de gras et de muscles que les femmes.

Answer 19

faux, les hommes ont en général moins de gras

Question 20

chez l’homme ou se trouve loge le gras habituellement ?

Answer 20

dans l’abdomen (obésité centrale) imgae de la pomme

Question 21

chez femme ou se trouve loge le gras habituellement ?

Answer 21

les hanches et les cuisses (obésité périphérique) image de la poire

Question 22

Quelle gras est plus nocif dans la vie ?

Answer 22

le gras dans l’abdomen

Question 23

qu’est ce que la diversité corporelle ?

Answer 23

les facteurs génétique et hormonaux qui peuvent facilité ou rendre plus dur la prise de poid