Ch2 - Motivation Intrinsèque et Extrinsèque Flashcards
Motivation intrinsèque
Def: Propension(tendance) inhérente qu’un indiv a de s’engager ds ses activités préférées, de tester ses capacités et de chercher à relever des défis.
Émerge naturellement de nos besoins psychologiques (besoins organismiques) qui ns poussent à ns actualiser
Besoin psychologiques: Autonomie, compétence et appartenance
(focuser sur la personne et non sur l’extérieure)
Approches organismiques
Tout organisme possède les habiletés pour s’adapter et interagir avec l’environnement.
Dialectique personne/environnement
- relation réciproque qui s’influence mutuellement
- la personne et l’environnement changent tous les 2 constamment
- la personne est un agent actif
En opposition avec l’approche mécanique
Autonomie
Besoin psychologique d’auto-détermination, de l’initiation et de la régulation de ses propres comportements.
3 attributs qui définissent l’expérience d’autonomie
- perception du locus de causalité
- (externe ou interne? si interne -> + d’autonomie)
- volition
- (niveau de contrainte. + de volition, + on est libre. si obligatoire, - de volition)
- choix perçu
- (est-ce que j’ai bcp de choix? + on a de choix, + on se sent autonome. c’est subjectif)
on se sent déresponsabilisé si on se sent pas autonome.
c’est le besoin psychologique le + important.
Compétence
Besoin psychologique d’être efficace ds nos interactions avec l’environnement
Recherche de défis optimaux:
difficulté et complexité de la tâche au même niveau que nos habiletés et connaissances.
(on vt se sentir efficace avec les autres)
Capacité de “Flow”
État de concentration qui permet une absobtion et une implication totales ds une activité
Capacité de flow -> defis optimal
+ça sent difficile, + on se sent anxieux
+on est compétent, mais que la tache est facile -> its “boring”
c’est au milieu ou il y a un certain défis ou il y a la capacité de “flow”
-if too hard its not fun, and if its too easy its boring-
Supporter la compétence
Donner de la rétroaction positive (positive feedback)
- comparer sa performance aux performances passées
- comparer sa performance aux performances d’aurui
- tâche elle-même
- évaluation par les autres
Tolérer les échecs
- avoir en tête que les échecs sont construcifs (was it a fair match..)
Donner une structure
- clarifier ce qui est visé, ce qu’il faut faire (grille d’évauation)
Appartenance
Besoin psychologique d’établir des liens affectifs et des attachemens profonds avec autrui, de vivre des relations interpersonnelles
Recherche d’opportunié d’exprimer notre soi authentique ds la relation avec l’autre.
Tendance naturelle à rechercher le contact: difficile de briser les liens lorsqu’ils sont établis
(+ en se sent comfortable avec les gens, + on va avoir une motivation intrinsèque de les voir)
Pourquoi la motivation intrinsèque?
Car elle est associée à plusieurs qualités indispensabes:
- persistence
- créativié
- apprentissage de qualité
- compréhension conceptuelle évoluée
- fonctionnement optimal
- bien-être psychologique
chacun des 3 besoins (autonomie, compétence. appartenance) vont pouvoir crée une motivation intrinsèque
mot. intrinsèque est + forte et durabe que extrinsèque
Motivation extrinsèque
Provient des incitatifs environnementaux et des conséquences
- De l’argent, des remerciements, de l’attention, des collants, des privilèges, des jetons, des sourires, une tappe dans le dos, de la reconnaissance, etc
Les conséquences e incitations ne proviennent pas de l’activité même (vs plaisir inhérent de satisfaction d’effectuer une activité intrinsèquement motivée)
Contrat béhavioral: “Fais ceci et tu aura cela!”
La régulation extrinsèque de la moivation tourne autour du conditionnement opérant
S : R → C
S:R - Le stimulus(S) prédispose le comportement(R), mais ne le cause pas
R→C - Le comp(R) amène une conséquence(C)
Incitatifs
Élément de l’environnement qui attire ou repousse la personne à initier un comportement (S:R) (^ ou v la chance de faire un comp)
ex: une journée ensoleillé, la présence d’un policier, l’odeur du chocolat
La valeur de l’incitatif est apprise via l’expérience
2 différences cruciales entre une conséquence et un incitatif:
-
Le moment d’apparition
- incitatif: avant le comp
- conséquence:après le comp
-
Comment ça module le comp
- si l’incitatif est fort, la chance de comportement est élevé
- la conséquence influence le maintien et la force du comportement
Conséquences
Événement causé par un comportement qui aura comme fct d’augmener ou de diminuer la persistence du comporement.
2 types de conséquences
-
Renforcement
- positif
- négatif
-
Punition
- positive
- négative
Table de contingence
Renforcement
Événement extrinsèque qui a comme objectif d’augmenter la fréquence d’un comportement
Caractéristiques du renforcement
Qualité (+ ou - stimulant)
- intensité variable
- variable pour chq pers
- variable selon le moment
- Immédiateté du renforcement*
- efficace s’il est immédiat
Renforcement négatif
Augmenter la probabilié de produire un comp en enlevant un stimulus désagréable
ex: l’alarme d’auto si on ne bouce pas la ceinture
Récompense
N’importe quelle offrande qu’on donne à une personne en échange d’un service, d’un comportement ou d’un accomplissement
Une récompense n’est PAS nécessairement un renforcement
Un renforcement est toujours une récompense
Types de motivation extrinsèque
- Régulation externe
- Régulation introjectée
- Régulation identifiée
- Régulation intégrée
