ch2 Flashcards
مفهوم الذات
مجموعة من الفكار والمشاعر والمعتقدات التي يرا الشخص فيها نفسه ويقيمها من الداخل
اهمية الاتصال مع الذات
تكوين الشخصية
ادا الفرد
اتصال الشخص مع الاخرين
نقطة ارتكاز اتحاذ القرار
اهمية الاتصال مع الذات
تكوين الشخصية
ادا الفرد
اتصال الشخص مع الاخرين
نقطة ارتكاز اتحاذ القرار
طرق الاتصال مع الذات
الحديث مع الذات
مراجعة الذات لوم الذات ونقد الذات
تعزيز الذات
خطوات الاتصال الذاتي الفعال
1-اكتشاف الذات 2-تقدير الذات 3-توجيه الذات 4-ادالاة الذات 5-تطوير الذات
مكونات تقدير ذات
الكفائة الذاتية
الثقة بالنفس
الايمان انك تستطيع التكيف وتجاوز تحديات الحياة
قيمة الذات
القبول الغير مشروط للذات
الشعور بلاهلية للحياة والسعاده
اسم اخر الذات المكشوف
الذات الواعيه
من طرق توسيع الذات المكشوفه
التامل الذاتي
استطلاع راي الاخرين
الاختبارات الشخصيه
من سمات الاشخاص ذوي التقدير المرتفع بالذات
يمتازون بالايجابيه والتفاؤل
راغبون في تطوير ذاتهم
توجيه الذات هو
القدره على تنظيم وتكييف السلوك
لتحقيق هدف ما
سته انواع الانماط الشخصيات
الواقعي العقليي الفني الاجتماعي المغامر تقليدي
النمط التقليدي هو
هم الافراد الذي يتفاعلون مع البيئه عن طريق اختبار الانشطه التي تؤدي الى الاستحسان الاجتماعي
الاداره الذاتيه
ان يتمكن الشخص من التحكم في نفسه ومشاعره لتكون مناسبه للموقف
خطوات تطوير الذات
قبول الذات
ادراك جوانب القصور وتحويل الجوانب السلبيه الى ايجابيه
تجنب تحقير الذات
الثقه في النفس