CBT Flashcards
The Massachusetts General Hospital Handbook of Cognitive Behavioral Therapy
¿Qué es la terapia cognitivo conductual?
Es una forma de terapia psicológica que pone énfasis en construir habilidades que incrementan la conciencia de un paciente sobre pensamientos y comportamientos, y los ayuda a comprender cómo estos influencias sus emociones
¿Cómo se diferencia la CBT de otras clases de terapia de conversación?
Su enfoque es que el terapeuta le enseña al paciente habilidades para abordar el problema clínico y entonces hace que el paciente aplique estas habilidades fuera de la sesión
¿Cuáles son las etapas de la CBT?
(1) Evaluación de síntomas; (2) conceptualización y formación de caso; (3) psicoeducación; (4) identificación de objetivos específicos medibles; (5) práctica e implementación de estrategias cognitivo conductuales de tratamiento; (6) prevención de recaída y sesiones de refuerzo
¿Qué es lo que siempre debe hacer el terapeuta en la primera sesión de CBT?
El terapeuta le explica al paciente los conceptos y características del CBT
¿Qué es la conceptualización del caso?
Es el marco que se utiliza para ayudar al paciente a entender sus síntomas actuales; a informar el tratamiento y las técnicas de intervención, y la base para evaluar el progreso del paciente
¿Qué es el modelo ABC?
Es un modelo que examina las conductas asumiendo que están determinados en gran medida por antecedentes y consecuencias
¿Qué tipo de consecuencias suelen ser las reforzadoras de las conductas?
Las consecuencias a corto plazos
¿Qué tipos de consecuencias suelen ser los resultados negativos de una conducta?
Las consecuencias a largo plazo
¿Qué es un documento “vivo” que puede cambiar basándose en los datos nuevos o en las hipótesis descartadas?
El tratamiento
¿Cómo son los objetivos del CBT?
Observables, medibles y conseguibles y que se relacionan con con cambios cognitivos y conductuales relevantes para el problema del paciente
¿De qué sirve un enfoque gradual en el diseño de los objetivos del tratamiento?
Ayuda a hacer sentir las metas más manejables
¿Qué es la psicoeducación?
Es información que el terapeuta provee al paciente sobre el problema presente, las posibles causas de la condición, posibles factores mantenedores y cómo el CBT abordará la condición
¿Por qué es útil la biblioterapia?
Porque permite al paciente leer sobre su trastorno o el CBT entre sesiones
¿A qué apuntan las estrategias cognitivas?
A los pensamientos negativos del paciente
¿A qué apuntan las estrategias conductuales?
A las conductas maladaptativas del paciente
¿Qué es de ayuda en las semanas donde el paciente no se reunirá con el terapeuta?
Hacer autosesiones donde el paciente se tomará tiempo para ordenar su propia agenda; revisar sus tareas y habilidades; y preparar nuevas metas para la tarea
¿Para qué sirven las sesiones de refuerzo?
Ayudan a prevenir la recaída mediante la identificación temprana de problemas y enfatizar el uso de habilidades para estabilizar al paciente de nuevo si es que se notan los síntomas incrementando de nuevo
¿Qué etapas tiene cada sesión de CBT?
(1) Revisión de síntomas/actualización breve; (2) hacer conexión con la sesión anterior; (3) ordenar la agenda; (4) revisar la tarea; (5) estrategias cognitivas y conductuales desde la agenda; (6) poner nueva tarea; y (7) resumen y retroalimentación
¿Para qué se organiza una agenda cada sesión?
Se utiliza para mantener la sesión estructurada a través de un proceso colaborativo en el que el paciente y el terapeuta deciden cómo se utilizará el tiempo de la sesión y en qué orden los ítems de la agenda se discutirán
¿Qué tareas se recomiendan para el inicio de las terapias de CBT?
Lecturas educacionales y tareas de auto-monitoreo
