Capitulo 12- Estrés y psicología de la salud Flashcards
Una promoción en el trabajo o una boda son experiencias que algunos encuentran estresantes por que requieren:
cambio
Sentirse atraído por dos metas a la vez
Aproximacion/aproximacion
elegir entre dos alternativas indeseables pero inevitables
evitación/evitacion
sentirse atraído y repelido por la misma meta
aproximación/evitacion
La presión puede derivarse de:
competencia, un cambio de dirección como la reducción de personal, una promoción (todas las anteriores)
La gente por lo general se ajusta al estres de dos maneras, mediante el afrontamiento directo y
el afrontamiento defensivo
la negación, la represión y la proyección son ejemplos de
afrontamiento directo
La gente de grupos de bajos ingresos por lo general muestra un afrontamiento____ del estrés que la gente de grupos de altos ingresos
menos efectivo
El cuerpo reconoce que debe rechazar el peligro
reacción de alarma
empiezan a aparecer señales de desgaste psíquico y fisico
resistencia
la gente se siente exhausta
agotamiento
Caminar solo por una calle en la noche hace que el corazón lata mas de prisa. Esto es un ejemplo de:
lucha o escape y que el hipotálamo esta siendo estimulado
la gente que sufre de estrés crónico severo tiene____ de contraer un resfriado que la gente que no está expuesta a estresores
una probabilidad mayor del doble
la___ es el estudio de la interacción entre el estrés por un lado y la actividad inmunologica, endocrina y del sistema nervioso por el otro
PNI (psiconeuroinmunologia)
la anticipacion de eventos estresantes es un ejemplo de
afrontamiento proactivo
