Buena alimentación Flashcards
1
Q
¿Qué es la alimentación saludable?
A
Es aquella que incluye todos los grupos de alimentos, preparada de una manera en que se conserven todos los nutrientes y consumida en una cantidad suficiente para satisfacer las necesidades del organismo en cualquier etapa de la vida.
2
Q
Cuáles son las 6 características de una dieta correcta?
A
Completa, equilibrada, inocua, suficiente, variada, y adecuada.
3
Q
Cuales son los objetivos de una buena alimentación?
A
Mejora la calidad de vida.
Previene enfermedades futuras.
Mejora el rendimiento en el trabajo.
Mejora el estado de ánimo.
Permite un adecuado desarrollo y crecimiento.
Nos permite ahorrar.
