BSI Ekstra Kort

Question 1

Nævn følelsessystemer i hjernen

Answer 1

• Trusselsystemet
• Performance-Motivation
• Afslappet-tilfredssystemet

Question 2

Hvordan kan man styre elevers motivation?

Answer 2

Feks.

• Højt aktivitetsniveau
• progression
• individualisering
• oplevelse

Question 3

Hvad er helhedsmetoden?

Answer 3

Tager udgangspunkt i skiløb som helhed - hvor dele hænger sammen.

Question 4

Hvad er den generelle færdighedsudvikling?

Answer 4

• basis 1. Trin opleve og tilvænne
  2. Trin grovforme
• Mellem 3. Trin finforme
  4. Automatisere og effektivisere
• Topniveau 5.variere 6. Trin improvisere

Question 5

Hvad er pendling?

Answer 5

Når trykket bevæger sig i skiens længderetning.

Question 6

Hvad er hangudligning?

Answer 6

Når skuldre og hofte har samme vinkel som Bakkens hældning.

Question 7

Hvad kan hjælpe til i udløsningsfasen?

Answer 7

Aflastning af skiene 
Belastningsskift
Rotation
Stem
Stavisæt

Question 8

Skiinstruktørens 3 arbejdsområder og kompetenceniveauet

Answer 8

K1 - gennemføre undervisning
K2 - planlægge og evaluere undervisning
K3 - Metareflektere

Question 9

Hvad indgår i god feedback?

Answer 9

Hvem? Fokus, tone, opgave, tidspunkt, formål, beskrivende, vurderende, foreskrivende, forstærkende

Question 10

Hvad er forskel på instruktiv og dialogbaseret undervisning?

Answer 10

• instruktiv er lukke opgaver og konkrete anvisninger.

- dialogbaseret er med fokus på at få eleven til selv at fornemme hvad ser skal gøres.

Question 11

Hvordan hjælper man elever til balance i følelsessystemerne?

Answer 11

Anerkend- vurder - hjælp og støt

Question 12

Hvilke organisationsformer egner sig til hvilke færdighedsudviklingstrin?

Answer 12

Trin 1 opleve og tilvænne - enkeltkørsel og strøm
Trin 2 grovforme - slange og høns
Trin 3 finforme- enkelt og strøm
Trin 4 automatisere og effektivisere - slange og hønsegård
Trin 5 variere - hønsegård
Trin 6 improvisere - hønsegård

Question 13

Hvad kendetegner god undervisning?

Answer 13

Tydelig struktur 
Stor mængde læringstid
Læringsfremmende miljø
Metodemangfoldighed
Individuelle hensyn
Tydelige præstationsforventninger

Question 14

Fordeling af læringstiden?

Answer 14

Ører - 10%
Øjne - 20 %
Kropslige erfaringer - 70%

Question 15

Temaer i undervisningen?

Answer 15

Balance
Udgangsposition 
Runde sving
Rytme
Stavisæt
Kortsving
Stejlt 
Iset og hård undergang

Question 16

Hvad er de 5 taktikker ?

Answer 16

Forskellige taktikker der ændrer sværhedsgrad i forhold til terrænet - om terrænet bestemmer eller om løberen bestemmer.

Question 17

Undervisning af børn skal deltages hensyn til deres?

Answer 17

Kognitive udvikling
Emotionelle udvikling
Fysiske udvikling

Question 18

Hvilke forhold skal mam forholde sig til når man er i bjergene med et hold?

Answer 18

Temperatur
Højde
Sigtbarhed
Solskin

Question 19

Hvad skal du være opmærksom på på pisterne?

Answer 19

SAmmenstød
Styrt
Kollisioner
Forfrysninger
Hypetermi

Question 20

Hvad er FIS reglerne?

Answer 20

Respekt
Kontrol
Rutevalg 
Overhaling 
Standsning 
Start
Oppassage
Skiltning
Ulykke 
Identifikation

Question 21

Hvilke slags laviner findes der overordnet?

Answer 21

Flagelaviner

Punkt lavine

Question 22

Hvor opstår laviner oftest?

Answer 22

Ved en hældning på mellem 28% og 45 % og størst på bakker der vender i retning væk fra eftermiddagssolen.

Question 23

Procedure ved skiulykke

Answer 23

1. Stands ulykken
2. Giv livreddende 1. Hjælp
3. Ring 112 el lokal redningstjeneste
4. Giv alm 1. Hjælp