Biologiska Perspektivet

Question 1

Vilka är utgångspunkterna i biologiska perspektivet

Answer 1

Hjärnan, nervsystem
Arv, miljöns betydelse

Question 2

Signalsubstanser i hjärnan

Answer 2

Dopamin: hjärnans belöningssystem
Serotonin: hämmar aggression, längtan efter alkohol, motverkar ångest, smärta

Question 3

Vad är en affekt

Answer 3

Känslostämning
En persons känslomässiga tillstånd eller upplevelse av emotioner vid en viss tidspunkt

Question 4

Vad är pannloben

Answer 4

Reglerar våra känslor/ impulskontroll

Question 5

Vad sker vid hög affekt

Answer 5

Minskar aktiviteten i pannloben och förmågan att tänka förnuftigt minskar
Blir svårare att hålla emot impulser

Question 6

Vad är lobotomering

Answer 6

Experiment som idag är förbjudet, gick ut på att ta bort fontalloben så att känslolivet försvinner

Question 7

Exempel på positiv, neutral och negativ affekt

Answer 7

Lycka
Förvåning
Sorg

Question 8

Förklara lite kring affektreglering

Answer 8

Barn, ungdomar, ADHD, autism svårare att hantera
Känslor utvecklas i samspel med andra
Hur vi visar känslor är olika, vissa tydligt, andra döljer
”Jag ska döda dig” kan betyda olika för olika personer, hot

Question 9

Affektutbrottsmodellen

Answer 9

Består av vardagsfasen, eskaleringsfasen, kaosfasen, deeskaleringsfasen, vardagsfasen (igen)
Affektutbrott: får när affekten är så hög att vi inte har kontroll
Alla har en grund affekt, kan vara olika
Om man gått igenom trauma kan man ha en hög grund affektnivå
Affektutlösare: något utlöser affekten, leder till att våra känslor eskalerar, kaoset sjunker om det som utlöste situationen fortsätter

Question 10

Vardagsfasen

Answer 10

Vi har självkontroll
För att behålla självkontroll o va kvar i vardagsfasen: struktur, begriplighet, förutsägbarhet, lugn, kravanpassning

Question 11

Eskaleringsfasen

Answer 11

Känslorna har börjat trigga igång, fortfarande självkontroll

Question 12

Kaosfasen

Answer 12

Ingen självkontroll
Viktigt att hjälpa personen att återfå självkontroll
Om det är en farlig person borde man avbryta på ett kort, effektivt sätt utan att öka konfliktnivån

Question 13

De-eskaleringsfasen

Answer 13

Börjar återfå självkontroll

Question 14

Exempel på lågaffektiva strategier

Answer 14

Prata lugnt, låg samtalston, undvik ögonkontakt, gå baklänges, lämna utrymme, avleda

Question 15

Varför mår många dåligt fast vi har det bra

Answer 15

För människan är skapad för att leva som jägare och samlare
Dagens samhälle utvecklas fortare än vad vår hjärna gör

Question 16

Varför är motion viktigt

Answer 16

Går att jämföra effekten med antidepressiva läkemedel när det gäller depression

Question 17

motion och rörelse

Answer 17

Central del av människans hjärna, kreativitet och koncentration blir bättre, förbättrar vårt minne, bromsar hjärnans åldrande
Gör ungdomar lugnare, mindre oroliga, mindre stressade, bättre självkänsla
Krockkudde mot psykisk ohälsa

Question 18

Sömn

Answer 18

Viktigt för att skydda oss mot t.ex depression, diabetes, hjärtinfarkt, Alzheimers, minskar risken att vi blir stressade

Question 19

Mobilers påverkan på människor

Answer 19

Gör oss mindre intresserade av samtal med andra personer, drar åt sig vår uppmärksamhet
Sociala medier
Indirekt få oss att bli deprimerade, berövar oss från saker som får oss att må bra