Biochemie Flashcards
Unverdauliche Nahrungsstoffe
Cellulose, Knorpelproteine, Lignin, Pektine
Für welche Aufgaben wird die gewonnene Energie verwendet?
- Chemische Arbeit
- Osmotische Arbeit und elektrochemische Prozesse
- Mechanische Arbeit
- Erhaltungsstoffwechsel
Bestandteile an Energie- und Bausubstrate
und prozentueller Anteil
- Kohlenhydrate zu 63%
- Fette zu 25%
- Proteine zu 12%
(- Ethanol durchschnittlich zu 5%)
Wie viel Calcium und Phosphat sollte man täglich zu sich nehmen?
Ca: 0,8g/Tag
P: 3,7g/Tag
Essentielle Aminosäuren
Phenylalanin Isoleucin Threonin Methionin Leucin Valin Lysin Tryptophan
Phänomenale Isolde trübt mitunter Leutnant Valentins liebliche Träume
parenteralen Ernährung
Ernährung über zentralen Venenkatheter
Was zählt man zu Wirksubstrate? Optimale Ernährung?
Vitamine: 3ym - 60mg
Mineralien: Na+ 2g; K+ 2g; Cl- 6g
Spurenelemten: < 100 mg
Nach welchen Standpunkten wird die Qualität der Nahrung bewertet?
- Kalorischer Wert
- Synthetischer Wert
- Katalytischer Wert
- Wert nach Aufarbeitung
- Ausnutzungsgrad
durchschnittlicher Energieumsatz einer 20-jährigen Frau bei leichter körperlicher Arbeit
5380kJ Grundumsatz (60%) 2690kJ Arbeitsumsatz (30%) 890kJ Wärmeumsatz (10%)
Kalorie Joule
1 cal = 4,1867 J
Physiologische Brennwerte
- Kohlenhydrate 4,1kcal/g bzw. 17kJ/g
- Protein 4,1kcal/g bzw. 17kJ/g (Schwankungen je nach Größe und Zusammensetzung des Proteins)
- Fett 9,3kcal/g bzw. 39kJ/g
- Ethanol 7,1kcal/g bzw. 30kJ/g
BMI
Richtwerte
Zusammenhang
Gewicht/Körpergröße^2 Anorexie: < 17,5 Untergewicht: < 19,5 Normalgewicht: 19,5 - 24,9 Übergewicht: 25-30 Adipositas: > 30 direkte Verbindung zwischen BMI und Lebenserwartung
Fettablagerung: Wo ist es besonders schlecht? Wie nennt man dieses Fett?
Apfelform schlechter als Birnenform
Ausmaß des viszeralen Fettes: - UmfangTaille/UmfangHüfte (Frauen: max 0,8; Männer: max. 1,0)
- ab 88 cm (Frauen) bzw 102cm (Männer) erhöhtes Risiko für Folgeerkrankungen
Adipozyten
bei Gewichtszunahme: stoßen sie an ihre Maximalgröße kommt es zur Mobilisierung und Proliferation von Preadipozyten
bei Gewichtsverlust: Adipozyten nehmen an Größe ab und nicht an der Zahl (erst wenn sie kleiner als ihre Normalgröße erreicht haben)
Appetit
- Magen: Reiz von Mechanorezeptoren
- Darm: Hormonbildung
- genug Sättigungsreize: Hypothalamus reagiert mit appetitzügelnde Substanzen (u.a. Serotonin)
- hohe Leptinkonzentration wirkt hungerdämpfend