Behandlingsinnehåll Flashcards
1
Q
Hur ser skillnaderna för ACT vs KBT ut gällande mål?
A
ACT: acceptans, inte agera på tankar och känslor. Ge känsla av kontroll och valmöjlighet = minskar undvikande.
KBT: förutsägelse och kontroll av tankar och känslor = minskar undvikande.
2
Q
Hur ser skillnaderna för ACT vs KBT ut gällande mekanism?
A
ACT: kognitiv defusion/values (värderad rikting, på väg mot eller från mål) + mindfullness. Mer flexibelt.
KBT: kognitiv omstrukturering = förändra tankar och beteende.
3
Q
Hur ser skillnaderna i användbarhet för ACT vs KBT? ut
A
ACT: existentiella problem - ruminerande, saker utom kontroll (smärta, dödsfall)
KBT: konkreta problem - specifik fobi, depression
