Aula T1 Regulação do metabolismo oxidativo e equilíbrio energético Flashcards
Quociente respiratório
CO2 produzido / O2 consumido
QR dos glícidos, dos lípidos e das proteínas, respetivamente.
1; 0,7; 0,8
Após uma refeição (contendo glícidos), o QR aproxima-se de…
1
O sistema circulatório transporta…
nutrientes vindos do sistema digestivo,
oxigénio obtido nos pulmões,
produtos do metabolismo celular (CO2 e ureia).
O que é o metabolismo?
conjunto de todas as reações químicas que ocorrem em todas as células do organismo.
A taxa metabólica é usualmente expressa em termos de…
taxa de libertação de calor durante as reações químicas.
se o QR após uma refeição for 1
o metabolismo oxidativo consome apenas glícidos
Na diabetes não tratada o organismo é incapaz de utilizar glícidos por falta de insulina, pelo que aproxima o QR de…
0,7 pois o organismo consome essencialmente lípidos
Balanço Energético
Energia armazenada=energia ingerida-energia dispendida
Quando o balanço energético é negativo
as reservas energéticas diminuem
quais são os fatores determinantes da energia ingerida
dimensão das refeições e as escolhas alimentares
quais as hormonas da regulação hipotalâmica e a sua função?
Hormonas orexigênicas(aumento do apetite) e anorexigénicas(diminuição do apetite)
Quais os 3 determinantes principais da energia gasta?
despesa energética pela atividade física, em repouso e efeito termogénico dos alimentos.
quais os tipos de medição da taxa metabólica?
calorimetria direta e indireta
como é realizada a calorimetria direta?
é medida a quantidade de calor produzida
explica como é calculada a taxa metabólica na calorimetria indireta
a taxa metabólica é calculada a partir do consumo do oxigénio
onde ocorre despesa de energia na ingestão dos alimentos?
na absorção intestinal,
no inicio do metabolismo dos nutrientes,
no armazenamento dos nutrientes absorvidos não oxidados/catabolizados.
que tipo de exercicio físico aumenta mais drasticamente a taxa metabolica?
exercicio físico extenuante (intenso e perlongado)
Quaias são os tipos de energia utilizada durante o exercicio físico que provêm de fontes anaeróbias?
ATP já presente nas células musculares,
fosfocreatina nas células,
energia anaeróbia libertada pela degradação glicolítica do glicogénio em ácido lático
O que é a Taxa metabólica basal? (TM)
é o nível de despesa energética de repouso após acordar e imediatamente antes da primeira refeição
Quais são as funções corporais vitais executadas com a energia correspondente á TMB
Respiração, Circulação Sanguínea, Excreção, Secreção glandular, Regulação da temperatura corporal, Metabolismo e homeostasia celular, atividade metabólica e neuronal do sistema nervoso central
Entre massa livre de gordura e a massa gorda, qual destas tem um elevado coeficiente de correlação com a TMB?
massa livre de gordura
qual é o tipo de massa que podemos utilizar para prever o TMB
Massa livre de gordura
qual é o indicador mais utilizado para diagnosticar a obesidade
IMC
A massa gorda é mariotariamente composta por…
tecido adiposo
quantas gramas de gordura são armazenadas, pela ingestão em excesso de 9,3 kcal
1 grama
o que faz o Hipertiroidismo
conduz á hiperativação do metabolismo basal.
em que resulta o hipertiroidismo
resulta na produção excessiva de hormonas da tiróide (t3 e t4).
