atletismo Flashcards
integra movimentos naturais do nosso dia a dia
correr, saltar e lançar
nas aulas de ef
prática obrigatória
atividades organizadas pelo desporto escolar
corta mato
mega-sprinter
q tipos de provas nas pistas de atletismo
corridas (curta duração)
q tipos de provas nos espaços envolventes às pistas de atletismo
lançamentos
saltos
q tipos de provas nas estradas ou campos
maratona (longa duração)
marcha
corta-mato
provas abordadas nas aulas de ef e no desporto escolar
corridas de velocidade
corridas de estafetas
corridas de barreiras
corta mato
fases da corrida
partida c/blocos
aceleração
manutenção de velocidade máx
perda de velocidade
coloca corretamente os blocos
o da frente cerca de 60cm da linha de partida e o de trás cerca de 45cm do bloco da frente
fases da prova de corrida de esrafetas
partida
acelaração
manuntenção da velocidade máx
transmissão de testumunho
perda de velocidade
chegada
medida do testemunho
28-30
3.8
zona de balanço
10m
zona de transmissão
20m