Athlétisme Flashcards
Quelle est la définition de l’athlétisme ?
L’athlétisme est une Activité Physique et Sportive (APS) barèmée (mesurable), normée, codifiée à production de performance maximale, se déroulant dans un milieu stable et standardisé. Elle consiste à se déplacer en diminuant le temps et à projeter son corps ou un engin en augmentant l’espace par une adaptation du système locomoteur à la pesanteur.
En d’autres termes, il s’agit d’une activité à EFFET (par opposition aux activités à production de forme), dans laquelle les performances sont QUANTIFIABLES. Elle donne lieu à des COMPÉTITIONS, des CONFRONTATIONS et suppose de la part de l’athlète une grande PRÉCISION GESTUELLE.
Quelles sont les trois familles dans l’athlétisme ?
- Les COURSES (sprint ; demi-fond ; fond ; course hors stade) et la marche
- Les SAUTS (longueur, hauteur, triple saut, perche)
- Les LANCERS (poids ; javelot ; disque ; marteau)
En quoi l’athlétisme favorise le développement de l’enfant, à quelles difficultés est-il confronté ?
- Contrôler l’équilibre dans les déplacements du corps
- Mettre en œuvre les chaînes musculaires appropriées (dissociation train inférieur – train supérieur)
- Utiliser rationnellement les segments libres
- Rapport amplitude/fréquence –> chemin de lancement
- Sollicitation (et pas développement !!!) des processus de renouvellement de l’énergie
- Dépasser ses limites, se confronter aux autres
- Adaptation au milieu (+/- aménagé et contraignant)
- Utiliser ses ressources pour obtenir un résultat optimal (se connaître et connaître l’activité)
- Gérer ses efforts
Quels sont les 3 grands registres de contradictions autour duquel les contraintes des tâches athlétiques s’organisent ?
- production / consommation d’énergie
- actions d’équilibration / actions de propulsion
- durée d’action / vitesse d’action
Comment construire une progressivité des apprentissages en athlétisme ?
- CYCLE 1 :
–> Exploration et développement d’un 1er répertoire moteur dans des environnements variés - CYCLE 2 :
–> Enchaînement d’actions simples visant la continuité des trajets moteurs.
–> Création d’énergie par la recherche et l’utilisation de mise en tension musculaire (gainage, extension, …) - CYCLE 3 :
–> Alignement des différents segments pour une utilisation optimale de l’énergie créée (pied/tête pour les courses et les sauts, pied/main pour les lancers)
POUR ALLER VERS…
–> Gainage des différentes charnières (bassin, ligne d’épaules)
–> Création et dosage de l’énergie produite
–> Synchronisation des actions motrices
Quelle est la définition des sauts ?
Activité codifiée se déroulant en milieu stable et consistant à propulser son corps pour franchir le plus grand espace afin de réaliser une performance mesurée ou battre un adversaire.
Sauter c’est transformer et utiliser de l’énergie pour bondir, rebondir pour s’envoler vers le haut, loin vers l’avant, sans engin ou avec engin (perche, corde…).
Quels sont les 3 problèmes fondamentaux dans les sauts ?
- Equilibration, déséquilibration et enchainements d’actions, coordination motrice.
- Assurer une liaison efficace entre la course et l’impulsion.
- Garder son équilibre lors de la réception
Quels sont les risques de sécurité dans les sauts ?
- Éviter une répétition d’impulsions sur des sols durs (cour goudronnée…).
- Proposer une zone de réception souple.
- Ne pas sauter sur des terrains trop durs ou herbeux sans zone adéquate de réception.
- S’assurer que la zone de réception est plane (égalisation du sable pour éviter les risques de torsion
des chevilles).
Quels sont les aménagements pédagogiques et didactiques à
privilégier en sauts ?
- Pour aider les élèves à connaître leurs performances, il est important de
multiplier les repères spatiaux (Traces au sol, lattes, élastiques, mètres, cordes, haies, barres, tapis (au moins 10cm), plinthes, caisses, plots…) = Petit à petit, l’élève construira des repères internes et non plus « matériels ». - Toujours permettre aux élèves d’adapter les distances (veiller à ce que le dispositif n’induise pas la même longueur d’élan pour tous).
- Dans les situations d’apprentissage, il est préférable de privilégier les zones d’appel plutôt que les lignes (tolérance d’erreur).
Quels sont les attendus de fin de cycle pour les sauts en Cycle 1 ?
Amener les élèves à « agir dans l’espace, sur la durée et sur les objets » :
* Courir, sauter, lancer de différentes façons, dans des espaces et avec des matériels variés, dans un but précis
* Ajuster et enchaîner ses actions et ses déplacements en fonction d’obstacles à franchir ou de la trajectoire d’objets sur lesquels agir
Quels sont les attendus de fin de cycle pour les sauts en Cycle 2 ?
Amener les élèves à « Produire une performance optimale, mesurable à une échéance donnée” :
* Courir, sauter, lancer à des intensités et des durées variables dans des contextes adaptés
* Savoir différencier : courir vite et courir longtemps / lancer loin et lancer précis / sauter haut et sauter loin
* Accepter de viser une performance mesurée et de se confronter aux autres
* Remplir quelques rôles spécifiques
Quels sont les attendus de fin de cycle pour les sauts en Cycle 3 ?
Amener les élèves à « Produire une performance optimale, mesurable à une échéance donnée” :
* Réaliser des efforts et enchainer plusieurs actions motrices dans différentes familles pour aller + vite, + longtemps, + haut, + loin
* Combiner une course un saut un lancer pour faire la meilleure performance cumulée
* Mesurer et quantifier les performances, les enregistrer, les comparer, les classer, les traduire en représentations graphiques
* Assumer les rôles de chronométreur et d’observateur
