Apprentissage Moteur

Question 1

Apprentissage séquentiel?

Answer 1

Mesure l’évolution d’un mvt donné (ex mvt de pointage), formation de “chunks”
-> NCG

Question 2

Adaptation motrice?

Answer 2

Mesure la capacité à compenser des changements environnementaux (ex prises, forces, mvts en miroir) où de nouvelles associations S-R sont formées. Mvt que l’on connait que l’on doit adapter à un changement de conditions/paramètres. Possible grâce au tx du feedback. Requiert plusieurs minutes/heures (graduel)
-> cervelet

Question 3

5 étapes apprentissage?

Answer 3

Initial rapide (cognitif)
Plus long (associatif)
Consolidation (amélioration rapide performance suivant période qq heures après; insensible à interférence après période critique 4-6h)
Automatisation (requiert peu ressources cognitives et resistant à l'interférence et aux effets temporels)
Retention (mvt peu être effectué sans difficulté après de très longs délais)

Question 4

Contextes endo vs exogenes?

Answer 4

Le rappel d’une tache est meilleur lorsque le contexte est le même
Endogene : anesthesiques, anxiolytiques, opiacés, stimulants, produisent apprentissage dépendant de l’état
Exogène : environnement, bruit, odeur

Question 5

Conditionnement classique?

Answer 5

Pavlov & Watson; stimulus inconditionel (viande) jumelé à stimulus conditionné (clochette) peut produire une réponse conditionnée (salivation). Le nbre de reps renforce l’apprentissage conditionné

Question 6

Conditionnement opérant?

Answer 6

Skinner et Thorndike; le renforcement positif augmente la probabilité que le comportement soit répété/renf negatif diminue cette possibilité. Une bonne reponse recompensee aura tendance à être reproduite dans une situation semblable (loi de l’effet); cette rep renforce la connexion entre situation et reponse (loi de l’ex)

Question 7

3 stades d’apprentissage par tx de l’info (Fitt et Posner) ?

Answer 7

Cognitif : acquisition bases du mvt (que dois-je faire?)
Associatif : raffinement du mvt (comment dois-je le faire?)
Autonome : exécution automatique (je le fais)

Question 8

Modele de bandura : apprentissage par observation?

Answer 8

Pratique > observation MAIS en debut de pratique permettrait de reduire le nbre d’essais de pratique, preferable d’observer modeles avec differents niveaux d’expertise. (Possible role des neurones miroirs)

Question 9

Gestalt - pratique globale preferable à pratique analytique?

Answer 9

Global > analytique (décomposer le mvt en sous mvts) car meilleure compréhension de l’ensemble du mvt - trous : plus d’apprentissage avec cible plus large

Question 10

Modele packard knowlton declaratif/implicite?

Answer 10

Tx cognitif declaratif : apprentissage rapide, allocentrique, explicite
Tx moteur : NGC - tx plus lent, requiert bcp plus de pratique, apprentissage egocentrique. Atteinte aux NGC compensé pr utilisation de strategie declarative. Implicite.
*trop réfléchir nuit aux performances

Question 11

Neurons that fire together wire together.

Answer 11

Aires motrices et sensorielles utilisées se développent et celles inhibés s’atrophient

Question 12

Potentialisation à long terme (LTP)?

Answer 12

Processus de renf synaptique: permet renf des circuits efficaces

Question 13

Dépression à long terme?

Answer 13

Phénomène inverse de potentialisation à long terme (LTP), permet d’inhiber la synapse, facilite la mémorisation d’erreurs, inhibe les synapses associées à erreurs surtout lors d’apprentissage moteur
CERVELET

Question 14

Paradoxe neuroplasticité?

Answer 14

Plus on pratique la tâche motrice, plus elle devient facile et confortable. Cependant, il devient difficile de “défaire” le patron déjà appris (ex gymnastique vs yoga, addictions, etc). On reste pris dans nos patterns/façons de faire

Question 15

3 étapes mvt et type pratique associé?

Answer 15

Planif (pratique variable)
Execution (pratique constante)
Correction

Question 16

Quels sont les avantages d’une pratique distribuée?

Answer 16

Permet meilleur apprentissage, séances de pratique fréquentes mais plus courtes, permet l’oubli (espacement), consolidation de l’info (sommeil), recherche de solutions (plutôt que répétition de solutions), diminution de l’ennui et motivation plus élevée

Question 17

Pratique constante vs variable?

Answer 17

Cste : meilleure acquisition mais apprentissage moins efficace;
Variable : mieux pour enfants et novices, meilleur transfert en performance car situations comparables à match

Question 18

3 types de similarités?

Answer 18

Structurales, perceptives (détection, discrimination, reconnaissance) et stratégiques (stratégies et règles communes)

Question 19

4 règles pour favoriser transfert d’apprentissage moteur?

Answer 19

• favoriser entraînement simulant conditions de compétition (pratique variable, aléatoire…)
• faire remarquer à l’apprenant les similarités structuales, perceptives et stratégiques
• faire remarquer les différences pour minimiser le transfert négatif
• permettre suffisamment de pratique avant de progresser vers tâche plus complexe

Question 20

5 habiletés non verbales feedback?

Answer 20

FOPYD
Focus
Ouverture
Posture
Yeux
Détente

Question 21

6 habiletés verbales feedback?

Answer 21

3RCQS
Reflet
Répétition 
Reformulation
Confrontation
Questionnement 
Silence

Question 22

3 règles pour optimiser feed-back?

Answer 22

Eviter redondance
Varier +++
Combiner intrinsèque et extrinsèque

Question 23

Connaissance de la Performance vs connaissance du résultat?

Answer 23

Perfo = qualité de mvt
Result = resultat seulement

Question 24

Qu’est-ce que l’interférence contextuelle?

Answer 24

Aller faire autre chise pour changer le contexte et ensuite y revenir pour voir s’il y a vraiment acquisition

Question 25

Pourquoi doit-on se méfier du focus interne?

Answer 25

Ne favorise pas l’apprentissage, pas mauvais en début de pratique mais ralentit l’automatisation du geste (cognition) donc nuit à l’apprentissage

Question 26

Pourquoi devrait-on éviter le hockey 12m par année ?

Answer 26

Pour éviter le paradoxe de la neuro plasticité - éviter la routine et varier +++

Question 27

Que permet la pratique aléatoire?

Answer 27

Reprogrammation constante = meilleur pour apprentissage. Résolution, constamment trouver des solutions plutôt que répéter les solutions