Apprentissage Moteur Flashcards
Apprentissage séquentiel?
Mesure l’évolution d’un mvt donné (ex mvt de pointage), formation de “chunks”
-> NCG
Adaptation motrice?
Mesure la capacité à compenser des changements environnementaux (ex prises, forces, mvts en miroir) où de nouvelles associations S-R sont formées. Mvt que l’on connait que l’on doit adapter à un changement de conditions/paramètres. Possible grâce au tx du feedback. Requiert plusieurs minutes/heures (graduel)
-> cervelet
5 étapes apprentissage?
Initial rapide (cognitif) Plus long (associatif) Consolidation (amélioration rapide performance suivant période qq heures après; insensible à interférence après période critique 4-6h) Automatisation (requiert peu ressources cognitives et resistant à l'interférence et aux effets temporels) Retention (mvt peu être effectué sans difficulté après de très longs délais)
Contextes endo vs exogenes?
Le rappel d’une tache est meilleur lorsque le contexte est le même
Endogene : anesthesiques, anxiolytiques, opiacés, stimulants, produisent apprentissage dépendant de l’état
Exogène : environnement, bruit, odeur
Conditionnement classique?
Pavlov & Watson; stimulus inconditionel (viande) jumelé à stimulus conditionné (clochette) peut produire une réponse conditionnée (salivation). Le nbre de reps renforce l’apprentissage conditionné
Conditionnement opérant?
Skinner et Thorndike; le renforcement positif augmente la probabilité que le comportement soit répété/renf negatif diminue cette possibilité. Une bonne reponse recompensee aura tendance à être reproduite dans une situation semblable (loi de l’effet); cette rep renforce la connexion entre situation et reponse (loi de l’ex)
3 stades d’apprentissage par tx de l’info (Fitt et Posner) ?
Cognitif : acquisition bases du mvt (que dois-je faire?)
Associatif : raffinement du mvt (comment dois-je le faire?)
Autonome : exécution automatique (je le fais)
Modele de bandura : apprentissage par observation?
Pratique > observation MAIS en debut de pratique permettrait de reduire le nbre d’essais de pratique, preferable d’observer modeles avec differents niveaux d’expertise. (Possible role des neurones miroirs)
Gestalt - pratique globale preferable à pratique analytique?
Global > analytique (décomposer le mvt en sous mvts) car meilleure compréhension de l’ensemble du mvt - trous : plus d’apprentissage avec cible plus large
Modele packard knowlton declaratif/implicite?
Tx cognitif declaratif : apprentissage rapide, allocentrique, explicite
Tx moteur : NGC - tx plus lent, requiert bcp plus de pratique, apprentissage egocentrique. Atteinte aux NGC compensé pr utilisation de strategie declarative. Implicite.
*trop réfléchir nuit aux performances
Neurons that fire together wire together.
Aires motrices et sensorielles utilisées se développent et celles inhibés s’atrophient
Potentialisation à long terme (LTP)?
Processus de renf synaptique: permet renf des circuits efficaces
Dépression à long terme?
Phénomène inverse de potentialisation à long terme (LTP), permet d’inhiber la synapse, facilite la mémorisation d’erreurs, inhibe les synapses associées à erreurs surtout lors d’apprentissage moteur
CERVELET
Paradoxe neuroplasticité?
Plus on pratique la tâche motrice, plus elle devient facile et confortable. Cependant, il devient difficile de “défaire” le patron déjà appris (ex gymnastique vs yoga, addictions, etc). On reste pris dans nos patterns/façons de faire
3 étapes mvt et type pratique associé?
Planif (pratique variable)
Execution (pratique constante)
Correction
Quels sont les avantages d’une pratique distribuée?
Permet meilleur apprentissage, séances de pratique fréquentes mais plus courtes, permet l’oubli (espacement), consolidation de l’info (sommeil), recherche de solutions (plutôt que répétition de solutions), diminution de l’ennui et motivation plus élevée
Pratique constante vs variable?
Cste : meilleure acquisition mais apprentissage moins efficace;
Variable : mieux pour enfants et novices, meilleur transfert en performance car situations comparables à match
3 types de similarités?
Structurales, perceptives (détection, discrimination, reconnaissance) et stratégiques (stratégies et règles communes)
4 règles pour favoriser transfert d’apprentissage moteur?
- favoriser entraînement simulant conditions de compétition (pratique variable, aléatoire…)
- faire remarquer à l’apprenant les similarités structuales, perceptives et stratégiques
- faire remarquer les différences pour minimiser le transfert négatif
- permettre suffisamment de pratique avant de progresser vers tâche plus complexe
5 habiletés non verbales feedback?
FOPYD Focus Ouverture Posture Yeux Détente
6 habiletés verbales feedback?
3RCQS Reflet Répétition Reformulation Confrontation Questionnement Silence
3 règles pour optimiser feed-back?
Eviter redondance
Varier +++
Combiner intrinsèque et extrinsèque
Connaissance de la Performance vs connaissance du résultat?
Perfo = qualité de mvt Result = resultat seulement
Qu’est-ce que l’interférence contextuelle?
Aller faire autre chise pour changer le contexte et ensuite y revenir pour voir s’il y a vraiment acquisition
