Aparell Locomotor Flashcards
Quins són els dos components fonamentals de l’aparell locomotor?
Ossos i músculs.
Com es classifiquen els ossos segons la seva forma?
Ossos llargs, curts i plans.
Quina és la funció de la medul·la òssia vermella?
Producció de sang (hematopoesi)
Què permet fer l’estructura interna coneguda com a esquelet?
Sosté el cos, protegeix òrgans, recolza músculs, fabrica sang.
Com es produeix el creixement en longitud dels ossos?
Per substitució de cèl·lules del teixit cartilaginós.
Quins són els tres tipus d’articulacions que es troben al cos humà?
Fixes, semimòbils i mòbils.
Què fa la bossa sinovial en les articulacions?
Actua com a coixí per facilitar el moviment.
Què manté les superfícies dels ossos juntes i limita l’amplitud del moviment a les articulacions mòbils?
Lligaments
Què permeten fer les articulacions semimòbils?
Moviments més limitats i menys ràpids.
Quin tipus de moviment permeten les articulacions fixes?
Cap moviment; els ossos estan soldats entre ells.
Quin és el components que connecten els músculs als ossos?
Tendons.
Com es classifiquen els músculs segons la forma que tenen?
Plans, rodons, allargats.
Quina és la diferència entre músculs voluntaris i involuntaris?
Músculs voluntaris es mouen només quan volem, involuntaris es mouen sols.
Què permeten fer els músculs involuntaris?
Moviments involuntaris, com els del cor.
Què es recomana per al desenvolupament correcte dels músculs?
Consum de calci i glucosa.
Què passa en una fractura?
Un os es trenca.
Què esquinça en un esquinç?
Lligaments.
Què afecta una ruptura muscular?
Fibres d’un múscul.
Què es produeix en una luxació?
Un os surt de la seva articulació.
Què pot veure’s afectat en una luxació o esquinç?
Càpsula articular o bossa sinovial.
Què es recomana fer abans de realitzar exercicis físics?
Escalfament.
Quins nutrients són importants per al desenvolupament dels ossos?
Calci (llet, iogurts, formatge) i glucosa (pa, pasta, fruita, fruits secs).
Què és crucial per a la recuperació del cos?
Descans i dormir suficients hores.
Què pot ajudar a enfortir ossos i músculs?
Exercicis moderats.
Quins són alguns beneficis de la pràctica continuada de l’activitat física?
Millora respiratòria, desenvolupament del cor, benestar físic i mental.
