APA Flashcards
L’activité physique Adaptée def
« L’intervention en APA correspond à une profession de
santé fondée sur l’enseignement et utilise l’ensemble des
activités physiques et/ou sportives à des fins de prévention,
de réhabilitation (ou réadaptation), de post-réhabilitation,
de réeducation, d’éducation et/ou d’insertion sociale auprès
de personnes en situation de handicap et/ou vieillissantes.
public concern’ee
Øhandicap physique
Øhandicap mental
Øhandicap psychique
ØMaladie chronique : cancer, obésité…
Definition du handicap :
toute limitation d’activiteou restriction de participation ala vie
en societe subie dans son environnement par une personne en raison d’une alteration
substantielle, durable ou definitive d’une ou plusieurs fonctions physiques, sensorielles,
mentales, cognitives ou psychiques, d’un polyhandicap ou d’un trouble de santeinvalidant.
enseignant APA but
Participer à la conception, la conduite et
l’évaluation de programmes de prévention, de
réadaptation ou/et d’intégration par les APS.
Améliorer l’état de santé, l’autonomie, la qualité
de vie et la participation sociale des usagers
Missions de l’Enseignant en APA
Optimiser la motriciteet les determinants de la condition physique d’un individu,
par le biais de l’activite physique et sportive adaptee afin de lui permettre de
maintenir ou developper sa qualitede vie.
* Stimuler la motivation autodeterminee des individus pour l’adoption d’un mode de
vie actif au quotidien et regulier
* Accompagner les individus par une intervention soutenant le plaisir dans l’activite
physique et la participation sociale afin de favoriser des representations de soi
positives (confiance en soi, estime de soi, etc.)
* Amener aun changement des comportements lies ala sedentariteafin de reduire
les facteurs de risque qui y sont associes
* Mettre en place pour un individu les conditions environnementales et sociales
optimales en etablissant un reseau d’acteurs sur le territoire, afin de reduire les
inegalites d’acces ala pratique et permettre sa poursuite
* Maintenir, retablir ou ameliorer les capacites d’action et d’interaction de l’individu,
dans le but de favoriser et developper son autonomie.
Activité Physique
tout mouvement du corps produit par les muscles
squelettiques qui se traduit par une dépense
énergétique »
Caractéristiques
Durée, fréquence, intensité
* Circonstances et objectifs
On la quantifie par :
un nombre de pas, une distance, une dépense énergétique,
un temps passé à un niveau d’activité physique
(léger, modéré, intense)
L’exercice physique : un constituant majeur
Entraînement Physique
AP planifiée, structurée,
répétée. But : améliorer
ou maintenir les capacités
physiques
d’un
individu
Condition Physique
Niveau d’entraînement
physique
et
psychologique
minimum nécessaire pour
satisfaire aux exigences
d’une
AP
donnée.
Aptitude Physique
Capacités globales
(cardiorespitaoires,
ostémusculaires et
psychologiques) d’un individu à
réaliser
une
AP donnée
L’entraînement physique
Développer des adaptations nécessaires à
l’amélioration des aptitudes physiques
Stimulus
intensité, fréquence, durée, récupération
Stress « idéal »
= Surcompensation
principes d-entrainement physique
ØPrincipe de surcharge
ØPrincipe de spécificité
ØPrincipe d’individualité
ØPrincipe de réversibilité
entreinement physique types
Sollicitations imposées par l’exercice
Ex: Entraînement de force
« Heavy resistance training » ou « Strength training »
Aigues
Chroniques
Adaptations du SNM
ØL’entraînement aérobie
* Système respiratoire
* Système cardiovasculaire
* Système musculaire
Aptitude aérobie :
VO2 max
Notions d’inactivité et de sédentarité
Occupations spécifiques dont la dépense énergétique est
proche de la dépense énergétique de repos
Ø Défavorables à l’état de santé
v Télévision
v Consoles de jeux
v Ordinateu
look at pic pg 21
readaptation page 23 continuum de la maladie et shema du conditionnement de la pathologie
facteurs de la condition physique relatifs à la santé
- aptitude cardiovasculaire (aerobie)
- force et endurance des muscles abdominaux
- compositº corporelle - ratio maigre/gras
- souplesse du bas du dos et des ischio-jambiers
Objectifs thérapeutiques du spécialiste APA
Améliorer l’état fonctionnel du patient
* Améliorer la mobilité des articulations et des membres qui
ne sont pas sous restriction.
* Prévenir la perte de flexibilité par une mobilisation active et
passive
* Stimuler la circulation centrale et périphérique par des
exercices adaptés à l’état fonctionnel du patient.
* Améliorer la fonction ventilatoire par l’utilisation
systématique d’exercice de respiration
Prévenir les thromboses grâce à des AP.
* Prévenir la perte de contrôle moteur, de force musculaire
grâce à des exercices de renforcement musculaire.
* Réduire la perte de tissu osseux grâce à des exercices aérobie
et de force.
* Réduire la perte de tissu maigres et la baisse du métabolisme
qui accompagne l’inactivité physique grâce à des exercices
aérobie et de force.
* Observer les signes de fatigue ou de faiblesse, de léthargie, de
dyspnée, de pâleur, d’étourdissement ou de crampe au cours ou
suite à un exercice
gvgcg
