Ansiedad y estrés

Question 1

Ansiedad: acepciones

Answer 1

Agitación
Inquietud
Desasosiego

Question 2

Miedo, ansiedad, angustia

Answer 2

Miedo
Básico
Peligro

Ansiedad
ψsomatismo
Inquietud

Angustia
Subtipo
Pánico

Question 3

Conflicto → estrés

Answer 3

En ψ motivacional
• Convergencia u oposición de tendencias
En RRHH
• Competencia grupal ganar-perder

Question 4

Enfoques teóricos:Tradicional

Answer 4

Fenómeno inevitable

Ocurrencia aceptable

Question 5

Enfoques teóricos:Interactivo

Answer 5

Conflictos funcionales

Conflictos disfuncionales

Question 6

Diferencias:
Conflictos funcionales
Conflictos disfuncionales

Answer 6

Conflictos funcionales
• Optimizan desempeño
Conflictos disfuncionales
• Obstruyen rendimiento

Question 7

Emociones → Estrés

Answer 7

Distorsiones
Preocupaciones
Derrotismo 
Hostilidad
Pérdidas
Estilo de vida 
Agresividad
Resentimiento
Desesperanza

Question 8

Personalidad ansiosa

Answer 8

Sentimientos de evitación

• Posibilidad de decepcionar
• Posibilidad de ser rechazado

Rasgo
-Hipersensibilidad al rechazo

Question 9

Estrés: definiciones

Answer 9

Definición original de Selye
• Síndrome general de adaptación
Ajuste conceptual (OMS)
• R inespecífica a demandas del medio

Question 10

Eustrés y distrés

Answer 10

Estrés
• Activación óptima
Distrés
• Estrés negativo, malestar

Question 11

Lazarus: ψ del estrés

Answer 11

«¿El suceso me afecta?»
• «¿Cuánto puede dañarme?»
Valoración 1º

• Distonía SNA
• «Sí me irá mal»
Valoración 2º

• Perturbación emocional.
• Afrontamiento fallido
Estrés

Question 12

Conducta emocional

Answer 12

Estado emocional

Conducta de afronte

Conducta expresiva

Question 13

Afronte centrado en SP

Answer 13

TRE
Asertividad
Capacitación

Question 14

Afronte vía emociones

Answer 14

Autoverbalización - Suceso activador

Question 15

Estresores

Answer 15

Entorno físico y espacio de trabajo
Necesidades insatisfechas, enfermedades
Competencias, cambios, pérdidas, separaciones
Tensiones, urgencias, exámenes, exigencias

Question 16

Señales de estrés

Answer 16

Habla	acelerada
Insomnio
↓	Atención	 selectiva
Hipertensión	y	taquicardia
Neurodermatitis
↓	Defensas Úlceras	y	dispepsias
Cefaleas,	
tensión	muscular
Miedo-ansiedad

Question 17

ψendocrinología

Answer 17

Riesgos Inseguridad Eje portal

ACTH Corticoides ↓ Linfocitos

Question 18

Estrés según la OIT

Answer 18

Exigencias del puesto

Recursos y habilidades

R bioψ al desequilibrio

Question 19

Estrés: susceptibilidad

Answer 19

Factores de personalidad
Factores de exigencia
Factores de estilo directivo

Question 20

Estrés: factores laborales

Answer 20

Factores ambientales
Factores organizacionales
Factores de personalidad en el trabajador

Question 21

Factores ambientales

Answer 21

Factores de incertidumbre económica
Factores de incertidumbre política
Factores de cambio tecnológico

Question 22

Factores organizacionales

Answer 22

Sobrecarga	
Infracarga	
Rutina	 
Ritmo	
Ambigüedad	
Conflictos	 
RRH	
Inseguridad	
Promoción

Question 23

Factores de personalidad

Answer 23

Tipo A	
Sujeción	
Ansiedad 
Valores	
Rigidez	
Formación	 
Necesidades	
Expectativas	
Aspiraciones