Ansiedad y depresión Flashcards
¿Qué es la ansiedad?
Un estado emocional con cambios somáticos y psíquicos.
¿Cuándo se considera patológica la ansiedad?
Cuando es excesiva, prolongada y genera disfuncionalidad.
¿Cuáles son algunas manifestaciones somáticas de la ansiedad?
Mareos, taquicardia, sudoración, palpitaciones, temblor, molestias digestivas, urgencia urinaria.
¿Cuáles son algunos síntomas psíquicos de la ansiedad?
Nerviosismo, deseo de huir, sensación de muerte inminente, miedos irracionales, temor a perder el control.
¿Cómo influye el estrés crónico en la inflamación?
Favorece la inflamación crónica y el desarrollo de enfermedades físicas.
¿Cómo se relaciona la salud intestinal con la salud mental?
La microbiota influye en el equilibrio emocional y hay una conexión directa entre el sistema digestivo y el cerebro.
¿Qué funciones regula el Sistema Nervioso Autónomo (SNA)?
Respiración, ritmo cardíaco y digestión.
¿Cómo afecta el desequilibrio del SNA a la salud?
Puede causar enfermedades inflamatorias o infecciosas que contribuyen a la ansiedad y depresión.
¿Qué se creía antes sobre la ansiedad y la depresión?
Que eran problemas estrictamente psicológicos.
¿Cómo afectan la ansiedad y la depresión al sistema inmunológico?
Aumentan las citocinas proinflamatorias, alterando la neuroplasticidad y la comunicación entre neuronas.
¿Cómo se diagnostica y trata la ansiedad?
Un psiquiatra la diagnostica y trata con medicamentos y psicoterapia.
¿Qué es la depresión clínica?
Un trastorno del estado anímico donde la tristeza, ira o frustración interfieren con la vida diaria por más de 2 semanas.
Menciona tres síntomas de la depresión.
Fatiga, pérdida de interés en actividades, problemas para dormir.
¿Qué es el eje intestino-cerebro?
Una conexión entre el intestino y el cerebro donde problemas digestivos pueden afectar la salud mental y viceversa.
¿Qué enfermedades están relacionadas con la inflamación crónica y la salud mental?
Artritis reumatoide, lupus, enfermedades autoinmunes, infecciosas e inflamatorias.
