Alteraciones del estado nutricional Flashcards
¿Qué es el metabolismo energético?
Proceso organizado mediante el cual los nutrientes se descomponen, transforman o convierten por otros medios en energía celular
¿Qué realiza la leptina?
Activa sobre el hipotálamo para disminuir el consumo de alimentos y aumentos el gasto de energía por la termogénesis
¿Qué es la adiponectina?
Una hormona sensibilizadora de la insulina
¿Cómo se le llama a la cantidad mínima de gasto energético?
Mecanismo basal
¿Qué es la termogénesis?
La energía gastada para realizar:
- La ingesta
- Ejercicio
- Movimiento
- En respuesta a condiciones ambientales
Cantidad necesaria de calorías, hidratos de carbono, proteína, grasas, vitaminas para cumplir los requerimientos nutricionales
- Calorías:115 Kcal/Kg de peso corporal
- Proteína: 30 a 50 gr diarios
- Grasas: 20 - 30% de ingesta
- Carbohidratos: 45 - 65%
- Fibra: 28 -34% en adultos
¿Cómo definirías hambre?
Percepciones sensoriales y las contracciones rítmicas de estómago y la sensación de vacío
¿Quién libera la leptina?
Los adipocitos
¿Quiénes son los centros de hambre y saciedad?
El núcleo actuario del hipotálamo y el núcleo encefálico
¿Cuándo se considera obesidad y sobrepeso?
Según su IMC
> 25 - Sobrepeso
30 - Obesidad
¿Cuáles son las causas de la obesidad?
- Factores genéticos
- Factores psicológicos (ansiedad, estrés)
- Factores adicionales (Costumbres familiares)
- Factores culturales y socioeconómicos
Características de la obesidad con predominio en parte superior
- Androide (forma del cuerpo)
- Central, abdominal, visceral
- Masculina
- Riesgo de cáncer de próstata
Caracterísiticas de la obesidad con predominio en parte superior
- Ginoide (Forma del cuerpo)
- Periférica, glúteo - femoral
- Femenina
- Riesgo para infertilidad
¿Cómo se puede prevenir la obesidad?
- Lecciones de alimentos
- Políticas que regulen
- Promover la activad física
- Disminuir el tiempo frente a pantallas
¿Cómo se trata la obesidad?
- Plan dietético
- Actividad física
- Terapia conductual
- Cirugía para reducción de peso (bariátrica)