Almennt Flashcards

1
Q

Liðböndin sem viðhalda stöðugleika í hryggsúlunni eru:

A

Anterior longitudinal ligament
Posterior longitudinal ligament
Ligamenta flava
Supraspinous ligament
Interspinous ligament
Intertransverse ligament

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

IT bandið eða Tractus iliotibialis

A

þykk bandvefshimna sem á upptök á ilium og festir á tibiu. Vöðvafesta fyrir gluteus maximus og tensor fascia latae
Styður við mjaðma extension, flexion, abduction, medial og lateral rotation

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Slímuliður (junctura synovialis)

A

liðamót þar sem bein mætast með liðholi sem er umlukið liðpoka með liðslímu

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Fasciur

A

þunnur bandvefur sem umlykur, styður og tengir alla vefi í líkamanum

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Liðpoki (capsula articularis)

A

Skiptist í tvö lög:
Innra lag: þunnur frumuríkur vefur
Ytra lag: þykk bandvefshimna

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
6
Q

Liðbönd

A

Trefjavefsbönd sem tengja tvö eða fleiri bein á liðamótum

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
7
Q

Membrana interossea

A

sterk himna sem heldur saman tibia og fibula og aðskilur dorsiflexion og plantarflexion vöðva ökklans

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
8
Q

Hvar liggur plantar fascian?

A

Liggur frá hælbeini og festir distalt á metatarsal beinum fótarins

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
9
Q

Liðbrjósk

A

Sérhæft form af brjóskvef sem hefur þá eiginleika að geta tekið á móti og þolað mikið álag

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
10
Q

Hvernig má finna Q-horn?

A

að draga línu frá ASIS og niður að hnéskel. Síðan er lína dregin frá tuberositas tibia í gegnum hnéskel og áfram upp

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
11
Q

Posterior cruciate ligament

A

Upptök frá area interconylaris posterior, medialt á tibiu og liggur skáhallt fram, upp og medialt á medial condyl á femur

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
12
Q

Symphasis pubica er?

A

brjóskliður sem tengir saman lífbeinin

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
13
Q

Liðamót mjaðmagrindarinnar er?

A

Symphasis pubica
Sacroiliac liður

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
14
Q

Sacroiliac liðurinn er?

A

spjaldliður sem dempar högg og yfirfærir krafta

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
15
Q

Anterior cruciate ligament

A

upptök frá area intercondylaris anterior á tibiu á milli liðþófanna framan til og liggur skáhallt aftur, upp og lateralt þar sem það festist innan á lateral condyl á femur

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
16
Q

Brjóskliður (junctura cartilaginea)

A

liðamót án liðhols, þar sem liðfletir beina eru samtengdir með brjóskvef

17
Q

Subtalar liður

A

Rennslisliður og leyfir hreyfingar í frontal plani (inversion og eversion)
Eru liðamót talus við calcaneus

18
Q

Brjóskvefur

A

sterkur og teygjanlegur bandvefur sem styður við vöðva og bein

19
Q

Liðþófar

A

Eru hálfmána brjóskskífur sem dýpka liðinn og stækka snertiflöt á milli femur og tibia. Minnka álag á brjóskvef

20
Q

Hnéliðurinn

A

Hjöruliður og getur framkvæmt flexion, extension og internal /external rotation með hné í flexion

21
Q

Bandvefur

A

Týpa af vef sem styður við, aðskilur og styrkir allan annan vef líkamans

22
Q

Liðhol(cavitas articularis)

A

rýmið milli beinenda, þar sem liðvökvi liggur. Hlutverk liðvökva er að smyrja liðinn og næra liðbrjóskið

23
Q

Bandvefur skiptist í?

A

Þéttan bandvef, lausan bandvef, fituvef, blóð, bein og brjósk.

24
Bandvefsliður (junctura fibrosa)
liðamót án liðhols, þar sem liðfletir beina eru samtengdir með sterkum trefjabandvef
25
25
Hlutverk þindarinnar?
aðskilur kviðarhol frá brjóstholi
26
Transverso spinalis vöðvarnir eru?
Rotatores, multifidi, semispinalis, capitis, cervicis og thoracic
27
Staðreyndir um liðbönd?
Viðhalda stöðugleika á liðnum Innihalda taugar og æðar Skynja stöðu, stefnu, hraða og fjarlægð Hafa eingöngu elastíska eiginleika Reglubundið álag=styrkir liðbönd
28
Staðreyndir um liðbrjósk
Þjálfun hefur jákvæð áhrif Myndar liðfleti og liðþófa Getur aflagast um 50% af upprunalegri þykkt við álag Efnaskipti í brjóski aukast við þungaberandi álag á liðinn og vice versa Inniheldur ekki æðar né taugavef
29
Liðbönd ökklaliðarins
Lateralt: Anterior talofibular liðband-veikasta Posterior talofibular liðband Calcaneofibular liðband Medialt: Ligamentum deltoidum Tibionavicular liðband Calcaneotibial liðband Anterior talotibial liðband Posterior talotibial liðband
30
Einása
Eitt plan - flexion og extension Hjöruliður - olnbogi Snúningsliður - framhandleggurinn
31
Windlass áhrifin
Þegar strekkist á plantar fasciunni, dregst hún þá úr pronation fótarins og dempar högg við lendingu. Distal festa fasciunnar gerir það að verkum að hún spennist upp við extension tánna. Þannig stífar hún fótinn af , viðheldur hæð lengdarbogans og gerir vöðvum fótleggsins kleift að setja meiri kraft í jörðina við spyrnu
32
Talocrural liður
Hjöruliður og leyfir hreyfingar í sagital plani (dorsi og plantarflexion) Tibia, fibula og talus
33
Sin
þéttur bandvefsstrengur sem festir vöðva við bein
34
Bein fótarins
Tarsal beinin, metatarsal, miðfótarbein, rörbein, phalangeal bein og sesamoid
35
Tarsal beinin
Calcaneus, talus, cupoid, navicular og cuniform x3