Alimentacion Flashcards
¿Que es la alimentación?
Es la acción por medio de la cual nos llevamos a la boca los alimentos y bebidas que hemos escogido o preparado
¿Qué son los nutrimentos?
Son sustancias básicas que el organismo necesita para un buen funcionamiento
¿En que se clasifican los nutrimentos?
Se clasifican en proteínas,carbohidratos o azúcares,lípidos o grasas y vitaminas y minerales
¿Que es la nutrición?
Es una función mediante la cual los seres vivos aprovechan los nutrientes de los alimentos.
¿Que nos permite la nutrición?
Nos permite obtener la energía que necesitamos
¿Que es la dieta?
Es la variedad y cantidad de los alimentos que consumimos cada día
¿De donde provienen las proteínas?
Provienen de origen animal
Algunos ejemplos de proteínas son:
La carne,los huevos,la leche,etc.
Y algunos ejemplos de proteínas de origen vegetal son:
(Como las leguminosas: frijol,soya,etc.)
¿Y para que sirven las proteínas?
Para formar y reparar tejidos
¿Donde se encuentran los carbohidratos?
En cereales como el: maíz,la avena ,el trigo,etc.
¿En donde se encuentran las grasas y los lípidos?
En los aceites,en ciertos vegetales,y en algunas semillas:el cacahuate,el girasol, etc.
¿Que aportan las grasas y los lípidos?
Energía y es recomendable no consumirlos en exceso lleva sobrepeso y obesidad
¿En donde se encuentran las vitaminas y minerales?
Se encuentran en las verduras y frutas
¿Que permiten las vitaminas y minerales?
Permiten mantener un crecimiento y un desarrollo saludable y además ayudan prevenir enfermedades
