Alimentação Saudável da Criança

Question 1

Qual a importância dos fatores nutricionais no início da vida?

Answer 1

Podem fazer um programming nos primeiros 1000 dias

Question 2

Qual a importância da alimentação complementar no início da vida?

Answer 2

Ela ajuda a definir a microbiota e estimular o sistema imune

Question 3

Como se estabelece a microbiota?

Answer 3

Ela se instala ao nascer (varia com o tipo de parto) e vai se alterando com a alimentação até os 2 anos de vida, quando fica mais estável

Question 4

Por que se deve iniciar a alimentação complementar aos 6 meses?

Answer 4

Porque nessa idade o leite materno não pode mais cumprir as demandas calóricas, e a criança passa a ter necessidade de Ferro e Zinco.
A criança tem um desenvolvimento neural que possibilita essa introdução nessa idade

Question 5

Como é a recomendação da alimentação na criança?

Answer 5

0-6m- AME
6-9/10m- Alimentação Complementar
Apartir de 1 ano- dieta da Família Saudável

só introduzir sal apartir dos 12 m e é proibido açúcar e alimentos ultraprocessados

Question 6

Quais os sinais de fome e saciedade dos 6-7m?

Answer 6

Fome- Chora, se aproxima do alimento, abre a boca

Saciedade- Vira a cabeça

Question 7

Como deve ser a alimentação dos 6-7m?

Answer 7

3 refeições:
Lanche da manhã- com fruta
Almoço- 1 alimento de cada grupo (verduras c dosi alimentos) deve ser amassado e com gordura vegetal
Lanche da tarde- fruta

Question 8

Como deve ser a alimentação dos 7-8m?

Answer 8

4 refeições

Adiciona-se o jantar e os alimentos são menos amassados

Question 9

Como deve ser a alimentação dos 9-11m?

Answer 9

Alimentos sólidos

Question 10

Como deve ser a alimentação de 1-2a?

Answer 10

Café da manhã- frutas/cereal/raízes
Lanche de Manhã- fruta
Almoço
Lanche da Tarde- fruta/cereal/raízes
Jantar