AFFEKTFOKUSERAD PSYKOTERAPI

Question 1

Affekters främsta uppgift är ?

Answer 1

1. förstärka drifter och behov
2. utgör viktiga signaler från oss själva till oss själva om våra behov.
3. utgör ett motivationssystem- som motiverar till handling för att uppnå behovstillfredsställelse

Question 2

Vad är affektfobiterapi?

Answer 2

Är en blandning av tekniker från psykodynamisk , kbt och eperientella psykoterapier.

iden är att inre känslokonflikter är grunden till de flesta psykologiska sjukdomar.

dvs när människan inte lyssnar och använder sig av sina affekter så utvecklas symtom /mönster som är icke funktunella

Question 3

När man arbetar affektfokuserat vad gör man då ?

Answer 3

1. ökar klientens medvetenhet om affekter
2. fördjupar affektupplevelser under sessionen
3. hjälpa klient att uttrycka sina affekter.

Question 4

Sorg/ ledsamhet hur uttrycker de sig adaptiv och maladaptivt (försvar)

Answer 4

Adaptiv
• Självmedkänsla
• Följs av lättnad av känslan
• Goda minnen tillsammans med
smärtsamma
• Hopp för framtiden
• Känsla av närhet till andra

Maladaptiv, (försvar)
• Skuldbeläggande av sig själv, självattack, självömkan
• Frustration –känsla av hopplöshet
• De dåliga minnena dominerar
• Inget hopp för framtiden
• Känns distanserad

Question 5

Vrede hur uttrycker de sig adaptiv och maladaptivt (försvar)

Answer 5

Adaptiv –självhävdande
• Medvetet ”hållande” av de arga
känslorna – tystna, stadig,
beslutsam, tala om vad man vill
• Vrede integrerad med positiva
känslor, funderar på hur man
bäst kan lösa
situationen/problemet
• Relationerna förbättras oftast

Maladativ (försvar)
• Oreflekterat ventilerande av arga
känslor –hög ton, svär, gormar,
döljer smärta
• Vrede avskuren från positiva
känslor
• Lite eller ingen reflektion innan
man agerar
• Relationer blir oftast skadade

Question 6

skam

Answer 6

Affekten Skam utlöses när positiv affekt (Glädje och/eller
Intresse) avbryts innan den kommit till fullt uttryck.
• Skammen får ens tankar att suddas ut. Man drabbas av en s k
kognitiv ”black out”.

Question 7

Skamkompass är vadå? 4st

Answer 7

4 olika sätt som vi regarera på när skam väcks

1. Dra sig tillbaka : olika former av att “stoppa huvudet i sanden”.
2. Attackera sig själv: Man allierar sig med det onda och hoppas att på så vis avväpna det.
3. Undvikande eller dölja: Olika typer av beteenden som distraherar oss från känslan av skam.
4. Attackera andra: för att sänka någon annan under sin egen nivå och på så vis kontrollera via förtal.

Question 8

skammens motsats är?

Answer 8

Stolthet

Question 9

Hur förändrar man det maladaptiva?

Answer 9

vi behöver gå från att känslorna hanterar oss till att vi hanterar känslorna.

Vi måste separerar de inhiberande och själv attackerande affekterna från upplevandet och uttryckande av adaptiva aktivierande affekter

Question 10

vad är försvarsbeteende?

Answer 10

Patienten utvecklar speciella undvikande tankar, känslor och
beteenden som försvar mot känslorna
Tex
• Passivitet- visar inte vem man är
• Undvikande- undviker situationer
• själv-attack
• attacker, förakt mot andra- nedvärdera andra andras fel

Question 11

vad är målet med affektfobiterapi?

Answer 11

1. omstrukturerar försvar : upptäck försvar och överge dom
2. omstrukturerar affekter : upplevaffekter och uttryck affekter
3. omstrukturering av själv-andra: förändring av bilden av själv och andra.

Question 12

Hur omstrukturerar man försvar?

Answer 12

1. Man lägger märke till försvar som finns och uppmärksammar dem på olika sätt 2.antingen konfrontativ eller genom att milt visa att de finns.
2. När klienten blir medveten om sina försvar kan man lämna dem.
3. Försvaren hindrar klienten och istället bör hen vara i kontakt, tillsammans med terapuet, med känslor

Question 13

Hur omstrukturerar man affekter?

Answer 13

1.Upplevandet är centralt: Man är i känslan tillsammans och inte bara hastigt lever in i den. Man ska vara i den länge.
• Syftet är att minska rädslan för att uppleva och uttrycka
konfliktfyllda affekter genom…
2. upprepad och balanserad affektexponering
3. benämning av affekt: vad är det för känsla?
4. identifiering av fysiologiska upplevelser: vart sitter känslan?

Question 14

hur omstrukturerar man självbild och självobjekt? 3st

Answer 14

1.Fokus på att skapa balanserade och ”ömsinta” bilder av själv
och annan
2. I relation till sig själv–bygga en reservoar av självrespekt,
självkärlek, självtillit
3. I relation till en annan–närhet, balansera beroende o
autonomi

Question 15

Vad är minnes rekonsolidering?

Answer 15

Psykologen hjälper klienten att reaktivera minnen för att skapa ett annat förhållningsätt till just det minnent . Man gör detta för att öppna klienten för omlärning och öka den psykiskahälsan.

Question 16

Vad är repressiva försvar och vad är deras funktion och vad innebär det?

Answer 16

1.Mer mogna försvar som intellektualisering och rationalisering
mm
2.Har funktionen att hålla en specifik känsla borta
3.Indikerar att patienten har en hög funktionsnivå och tolerans
för affekter och ångest så man behöver inte oroa sig att klienten ska bli sämre.

Question 17

Vad är regressiva försvar, vad har de för funktion, hur går man vidare i terapi med dessa försvar?

Answer 17

1. Mer omogna försvar, t.ex. splitting, projektion mm
2. Har som funktion att hålla en specifik känsla borta genom att
   förändra verklighetsupplevelsen och försämra realitetstestningen
3. Man behöver lindra ångest först innan man går vidare. Genom att se hur patient använder försvar vet man hur man ska gå vidare.

Question 18

Vad är taktiska försvar?

Answer 18

1. att hålla andra på emotionellt avstånd

Kan vara icke verbal eller verbal tex undvika ögonkontakt, lägga armarna i kors osv

Question 19

Karaktärsförsvar är och vad är funktionen?

Answer 19

1. Generaliserade förhållningssätt som patienten intar mot sig
   själv och/eller andra, ex.vis minimera sina problem, inta passiv
   hållning
2. funktion att upprätthålla en känsla av trygghet och kontakt
   med inre representation av ett anknytningsobjekt