adaptation du muscel à l'effort

Question 1

• Fatigue: 3 mécanismes probables:

Answer 1

• Perturbation de la conduction
(Accumulation de K+ dans les tubules T)

• Accumulation d’acide lactique
(Une concentration élevée d’ions hydrogène perturbe la
conformation et l’activité des protéines)

• Inhibition des cycles des ponts croisés
(L’accumulation d’ADP et de Pi peut inhiber le cycle, surtout l’étape 2)

Question 2

La puissance aérobie est d’abord limitée par quel système?

Answer 2

cadiovasculaire

Question 3

La puissance anaérobie dépend de quels systèmes?

Answer 3

ATP-CP et glycolytique

Question 4

La puissance anaérobie dépend de quels systèmes?

Answer 4

ATP-CP et glycolytique

Question 5

Nommez et décrire les principes de base de

l’entraînement. (5)

Answer 5

• Variation: varier les paramètres (temps, intensité, durée), impact sur la motivation/ car pas monotone.
• Individualisation: chaque personne est unique, l’hérédité joue un rôle majeur,
• Surcharge progressive: augmenter la charge petit à petit
• Spécificité: L’adaptation est spécifique à l’activité
• Réversibilité: La pratique régulière de l’exercice améliore les capacités et l’arrêt les diminuent

Question 6

Décrire la contribution des voies de synthèse d’ATP dans le muscle squelettique en fonction de l’intensité de l’exercice physique.

Answer 6

I faible à modéré: lipides (AGL) et glucose sanguin.

I modéré à élevée: glycogène musculaire.

Question 6

Décrire la contribution des voies de synthèse d’ATP dans le muscle squelettique en fonction de l’intensité de l’exercice physique.

Answer 6

I faible à modéré: lipides (AGL) et glucose sanguin.

I modéré à élevée: glycogène musculaire.

Question 7

V ou faux? Le taux de dégradation du glycogène musculaire (glycogénolyse) est proportionnel à l’intensité de l’exercice.

Answer 7

V

Question 8

La contribution des voies de synthèse de l’ATP dans le muscle
squelettique varie en fonction de

Answer 8

• l’I

- durée

Question 9

Déterminants de la captation du glucose sanguin par le

muscle squelettique au cours d’un exercice physique

Answer 9

1. Concentration de glucose sanguin
2. Nombre de transporteurs de glucose
3. Activité de l’hexokinase

Question 9

• Déterminants de l’oxydation des acides gras:

Answer 9

1. Transport des acides gras à l’intérieur de la
   cellule musculaire
2. Activation des acides gras
3. Transport des acides gras à l’intérieur de la
   mitochondrie

Question 10

Rôle de la myostatine?

L’exercice physique (endurance et résistance) ________ l’expression de la myostatine.

Answer 10

• Inhibe la différentiation et la croissance des cellules musculaire
• L’exercice physique (endurance et résistance) diminue l’expression
de la myostatine.

Question 11

Nommez des composantes de la dette en oxygène

Answer 11

1. Synthèse de CP pour refaire réserves
2. Transformation du lactate
   • Oxydation par le muscle
3. Température corporelle et rythme respiratoire demeurent élevés
   après exercice
4. Resaturation myoglobine en O2
5. Demande énergétique cardiaque demeure élevée car fréquence
   retourne lentement au niveau basal.
6. Concentrations circulantes de NE, E et hormones thyroïdiennes
   demeurent élevées quelques heures

Question 12

Décrire la biogénèse mitochondriale

Answer 12

Augmentation du nombre de mitochondries

Augmentation de la taille des mitochondries

Question 13

V ou F: L’exercice physique, autant en endurance qu’en résistance, influence l’expression de la myostatine.

Answer 13

V

Question 14

V ou F: La dette en oxygène est reliée à l’utilisation excessive d’O2 lors d’un début d’exercice brusque. Il faut donc refaire les stocks d’O2 suite à l’arrêt de l’exercice.

Answer 14

F: En fait, la dette en en lien avec l’utilisation de l’anaérobie en début d’exercice.