Action Flashcards
Grand pectoral
Flexion
Adduction
Rotation médiale
Chef claviculaire : flexion du bras en extension
Chef sternocostal : extension du bras fléchi
Étendus entre les processus transverses de deux vertèbres adjacentes
Petit pectoral
Abaisse l’angle latéral de la scapula
Protraction
Subclavier
Maintien en place et abaisse la clavicule
Intercostal externe
Inspiration, élève les côtes
Intercostal interne
Expirateur, abaisse les côtes
Intercostal intime
Expirateur, abaisse les côtes, agit avec le muscle intercostal interne
Subcostal
Abaisse les côtes
Thoracique transverse
Abaisse les côtes et les cartilages costaux
Grand droit de l’abdomen
Flexion du tronc et comprime les viscères abdominaux
Oblique externe
Flexion et rotation du tronc (contro), comprime et soutient les viscères abdominaux
Oblique interne
Flexion et rotation du tronc (ipsi), comprime et soutient les viscères abdominaux
Transverse de l’abdomen
Comprime et soutient les viscères abdominaux
Grand psoas
Point fixe supérieur et en synergie avec le muscle iliaque : fléchisseur de la hanche
Point fixe inférieur : incline latéralement la colonne vertébrale
Contribue à s’asseoir en fléchissant la colonne lombale sur le bassin
Point fixe inférieur et en synergie avec le muscle iliaque : fléchisseur du tronc
Petit psoas
Fléchisseur du pelvis sur la colonne vertébrale
Carré des lombes
Étend et fléchit la colonne vertébrale et fixe la 12e côte lors de l’inspiration
Iliaque
Fléchisseur (et rotateur latéral) de la cuisse au niveau de la hanche, stabilisateur de la hanche, agit avec le grand psoas
Diaphragme
Attire le centre tendineux ver le bas et l’avant pendant l’inspiration
Masséter
Élève et propulse la mandibule, cependant ses fibres profondes entraînent une rétropulsion
Temporal
Élève la mandibule, entraîne une rétropulsion par ses fibres postérieures
SCM
Contraction bilatérale : fléchisseur de la tête, élève le thorax
Contraction unilatérale : tourne la face du côté opposé
Scalène antérieur
Élève la première côte, entraîne une inclinaison ipsilatérale du cou
Scalène moyen
Élève la première côte, entraîne une inclinaison ipsilatérale du cou
Scalène postérieur
Élève la première côte, entraîne une inclinaison ipsilatérale du cou
Orbiculaire de la bouche
Comprime, contracte et projette en avant les lèvres
Buccinateur
Comprime les joues, expire l’air entre les lèvres (action de souffler), participe à la mastication
Droit antérieur de la tête
Fléchit la tête
Droit latéral de la tête
Incline latéralement la tête du même côté que le muscle
Long du cou
Contraction bilatérale : flexion de la colonne cervicale et de la tête
Contraction unilatérale : inclinaison latérale et rotation de la colonne cervicale et de la tête
Long de la tête
Fléchit et contribue à la rotation des vertèbres cervicales et de la tête
Trapèze
Élève (partie supérieure), rétracte et entraîne une rotation de la scapula, les fibres inférieures abaissent la scapula
Grand dorsal
Extenseur, adducteur et rotateur médial de l’humérus au niveau de l’épaule
Élévateur de la scapula
Élévateur médial de la scapula et rotateur inférieur de la cavité glénoïdale
Grand rhomboïde et Petit rhomboïde
Fixe la scapula sur la paroi thoracique, rétracte et entraîne une rotation médiale de la scapula pour abaisser la cavité glénoïdale
Dentelé postérosupérieur
Élève les côtes
Dentelé postéroinférieur
Abaisse les côtes
Dentelé antérieur
Entraîne une protraction de la scapula et la fixe contre la paroi thoracique
Splénius de la tête
Contraction bilatérale : extenseur de la tête
Contraction unilatérale : inclinaison latérale et rotation homolatérale de la tête
Splénius du cou
Contraction bilatérale : extenseur du cou
Contraction unilatérale : inclinaison latérale et rotation homolatérale du cou
Épineux de la tête
Contraction bilatérale : extension de la colonne
Contraction unilatérale : inclinaison et torsion de la colonne du côté opposé à la colonne vertébrale
Semi-épineux de la tête
Contraction bilatérale : extension de la colonne
Contraction unilatérale : inclinaison et torsion de la colonne du côté opposé à la colonne vertébrale.
Semi épineux du cou
Contraction bilatérale : extension de la colonne
Contraction unilatérale : inclinaison et torsion de la colonne du côté opposé à la colonne vertébrale.
Élévateur des côtes
Soulève les côtes lors de la contraction
Grand droit postérieur de la tête
Extension de la tête et rotation homolatérale de la face
Petit droit postérieur de la tête
Extension de la tête
Oblique supérieur de la tête
Extension de la tête et inclinaison homolatérale de la tête
Oblique inférieur de la tête
Rotation homolatérale de la face
Iliocostal (du cou, thorax et des lombes)
Bilatérale: Extension de la colonne vertébrale et de la tête.
Lorsque le dos est en flexion, ils contrôlent le mouvement en allongeant
leurs fibres.
Unilatérale: Flexion ipsilatérale de la colonne vertébrale
Longissimus (de la tête, du cou, du thorax)
De la tête
Bilatérale: étend la tête; Unilatérale: incline et fait tourner la tête du même
côté
Du cou et du thorax: Bilatéral: étend le rachis; Unilatérale: incline le rachis du même côté
Épineux (du cou, du thorax)
Bilatérale: étend le rachis cervical et thoracique;
Unilatérale: incline le rachis cervical et thoracique du même côté
Semi épineux du thorax
Bilatérale: étend le rachis thoracique et cervical, ainsi que la tête
(stabilise les articulations crânio-vertébrales);
Unilatérale: incline la tête et le rachis cervical et thoracique, les fait
tourner du côté opposé
Multifides
Stabilisent le rachis
Rotateurs (du cou, du thorax, des lombes)
Bilatérale: étend le rachis thoracique
Unilatérale: fait tourner le rachis du côté opposé
Interépineux
Contribuent à l’extension de la colonne vertébrale
Intertransversaires
Contribuent à l’inclinaison latérale de la colonne vertébrale
