Action Flashcards

1
Q

Trapèze

A

Elève scapula et entraîne une rotation latérale de celle ci.
Ecartement du membre thoracique.
Extenseur de la colonne cervicale et entraîne une rotation controlatérale.

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2
Q

Grand dorsal

A

Rapprocheur du membre thoracique.
Rotateur médial.
Amène le dos de la main contre les lombes.

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3
Q
  • Elévateur de la scapula

- Rhomboïde

A

Elèvent la scapula.
Rapprocheur du membre thoracique.
Rotation médiale de la scapula.

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4
Q

Supra épineux

A

Abduction ou écartement du membre thoracique de façon indépendante.
Pas de mouvement de rotation.

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5
Q

Infra épineux

A

Rotateur latéral
Stabilisation dans l’abduction
Ecartement du membre thoracique.

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6
Q

Petit rond

A

Rotateur latéral
Stabilisateur dans l’abduction
Ecartement du membre thoracique.

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7
Q

Grand rond

A

Rapprocheur du membre thoracique.

Rotateur médial

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8
Q

Muscle deltoïde

A

Ecarteur du membre thoracique, action luxante vers le haut contre-carré par le supra épineux, l’infra épineux et le petit rond.

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9
Q

Grand pectoral

A

Rapprochement du membre thoracique

Rotateur médial

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10
Q

Sub clavier

A

Inspirateur accessoire

Moyen d’union actif de l’articulation sterno-costo-claviculaire.

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11
Q

Petit pectoral

A

Abaisseur de l’épaule
Rotateur médial de la scapula
Inspirateur accessoire

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12
Q

Coraco-brachial

A

Ecartement du membre thoracique

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13
Q

Dentelé antérieur

A

Inspirateur accessoire mais puissant
Rotateur médial de l’épaule
Protracteur de la scapula

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14
Q

Sub-scapulaire

A

Elément de stabilisation antérieur important

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15
Q

Biceps Brachial

A

Muscle polyarticulaire
Fléchisseur du coude ac fonction d’accélération pour flexion du avant-bras sur le bras et fonction de stabilisation pour celle du bras sur l’avant bras.
Maximum d’action est à 90° de flexion.
Fléchisseurs de la scapulo-humérale
Elément de stabilisation antérieur important pour renforcer une capsule faible.
Le court et long biceps peuvent être pré-étirés avant une contraction violante

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16
Q

Brachial

A

Fléchisseur de l’avant bras sur le bras avec fonction d’accélération
Force maximale à 120° de flexion, c’est un fléchisseur indépendant de la position de l’épaule.

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17
Q

Triceps brachial

A

Extension de l’avant bras sur le bras

Maximum d’efficacité à -30° d’extension

18
Q

Brachio-radial

A

Stabilisateur dans la flexion de l’avant bras sur le bras

Accélérateur dans le flexion du bras sur l’avant bras

19
Q

Long extenseur radial du carpe

Court extenseur radial du carpe

A

Extenseurs du poignet

Inclinaison radiale ou abduction

20
Q

Supinateur

A

Supinateur

Fléchisseur du coude par son faisceau superficiel.

21
Q

Rond pronateur

A

Pronateur et fléchisseur du coude par son chef huméral

22
Q

Fléchisseur radial du carpe

A

Fléchisseur er abducteur du poignet

23
Q

Fléchisseur ulnaire du carpe

A

Fléchisseur et adducteur du poignet

24
Q

Fléchisseur superficiel des doigts

A

Flexion de P2 sur P1 puis toute la main et poignet

25
Q

Long fléchisseur de pollex

A

Fléchisseur de P2 du pollex sur P1

26
Q

Fléchisseur profond des doigts

A

Flexion de P3 sur P2

Puis chaine de flexion

27
Q

Carré pronateur

A

Pronateur indépendant de la position du coude

28
Q

Extenseur commun des doigts

A

Languettes médiales, latérales et intermédiaires = système extenseur.
Actionné par les interosseux et lombricaux, pour entrainer extension de P2 sur P3

29
Q

Extenseur du petit doigt

A

Extension de P2 sur P3

30
Q

Extenseur ulnaire du carpe

A

Extenseur du carpe

Adducteur

31
Q

Anconé

A

Extenseur accessoire de l’avant bras

Pronateur

32
Q

Long abducteur du pollex

A
Abducteur du pollex
Supinateur accessoire (geste auto-stoppeur)
33
Q

Court extenseur du pollex

A

Extenseur de P1 sur M1

Abducteur du pollex

34
Q

Long extenseur du pollex

A

Extenseur de P2 sur P1

Abducteur du pollex

35
Q

Extenseur propre de l’index

A

Extension de P2 sur P3

36
Q

Adducteur du pollex

A

Adducteur

Supinateur

37
Q

Court fléchisseur du pollex

A

Pronateur, rotation médial de M1

Fléchisseur de P1

38
Q

Opposant du pollex

A

Pronateur , rotation médial de M1

39
Q

Court abducteur du pollex

A

Fléchisseur de P1 du pollex et extenseur de P2

Amène le pouce en opposition avec les autres doigts

40
Q

Oppsoant du petit doigt
Court fléchisseur du petit doigt
Abducteur du petit doigt

A

Abduction du 5° doigt

Opposition

41
Q

Muscles lombricaux

A

Flexion de P1 et extension de P2 et P3

42
Q

Muscles interosseux

A

Plan frontal : palmaires = adducteurs / dorsaux = abducteurs

Plan sagittal : fléchisseur de P1 et extenseurs de P2 et P3