Action Flashcards
Trapèze
Elève scapula et entraîne une rotation latérale de celle ci.
Ecartement du membre thoracique.
Extenseur de la colonne cervicale et entraîne une rotation controlatérale.
Grand dorsal
Rapprocheur du membre thoracique.
Rotateur médial.
Amène le dos de la main contre les lombes.
- Elévateur de la scapula
- Rhomboïde
Elèvent la scapula.
Rapprocheur du membre thoracique.
Rotation médiale de la scapula.
Supra épineux
Abduction ou écartement du membre thoracique de façon indépendante.
Pas de mouvement de rotation.
Infra épineux
Rotateur latéral
Stabilisation dans l’abduction
Ecartement du membre thoracique.
Petit rond
Rotateur latéral
Stabilisateur dans l’abduction
Ecartement du membre thoracique.
Grand rond
Rapprocheur du membre thoracique.
Rotateur médial
Muscle deltoïde
Ecarteur du membre thoracique, action luxante vers le haut contre-carré par le supra épineux, l’infra épineux et le petit rond.
Grand pectoral
Rapprochement du membre thoracique
Rotateur médial
Sub clavier
Inspirateur accessoire
Moyen d’union actif de l’articulation sterno-costo-claviculaire.
Petit pectoral
Abaisseur de l’épaule
Rotateur médial de la scapula
Inspirateur accessoire
Coraco-brachial
Ecartement du membre thoracique
Dentelé antérieur
Inspirateur accessoire mais puissant
Rotateur médial de l’épaule
Protracteur de la scapula
Sub-scapulaire
Elément de stabilisation antérieur important
Biceps Brachial
Muscle polyarticulaire
Fléchisseur du coude ac fonction d’accélération pour flexion du avant-bras sur le bras et fonction de stabilisation pour celle du bras sur l’avant bras.
Maximum d’action est à 90° de flexion.
Fléchisseurs de la scapulo-humérale
Elément de stabilisation antérieur important pour renforcer une capsule faible.
Le court et long biceps peuvent être pré-étirés avant une contraction violante
Brachial
Fléchisseur de l’avant bras sur le bras avec fonction d’accélération
Force maximale à 120° de flexion, c’est un fléchisseur indépendant de la position de l’épaule.