9. Sommeil et rythmes biologiques

Question 1

Comment fonctionnent les cycles circadiens et donne des exemples?

Answer 1

cycle de 24h, mais le corps roule sur 25h
selon organisateur de temps et synchronisateurs sociaux (luminosité)
-cortisol : au réveil
-mélatonine : début du sommeil au réveil
-GH : début du sommeil
-température corpo : baisse pendant le sommeil

Question 2

Comment fonctionnent les cycles ultradiens et donne des exemples?

Answer 2

cycle de 90 min
exemple : perfo cognitive, sommeil
à considérer pour emploi à risques

Question 3

Comment fonctionnent les rythmes électroencéphalographiques?

Answer 3

selon fréquence et amplitude
pour quantifier sommeil et identifier foyer épileptique
1. Beta (12-30) : éveil
2. Alpha (8-12) : somnolence
3. Theta (4-8) : sommeil léger
4. Delta (1-4) : sommeil profond
puis anesthésie, coma et mort

Question 4

Quel est le système universel de l’électrocéphalographie?

Answer 4

10/20 : diviser la superficie du crâne (du nez à l’arrière et entre chaque oreille) en angles de 10% et 20%

Question 5

Quels sont les types d’enregistrement de l’électroencéphalographie?

Answer 5

1. monopolaire : 1 électrode active et 1 inactive
2. bipolaire : 2 activent

Question 6

À quoi sert l’électroencéphalographie? Et comment ça se mesure?

Answer 6

pour analyser l’activité cérébrale
en microvoltes

Question 7

Que ce passe t-il dans el cerveau dans l’électroencéphalographie?

Answer 7

cerveau, pie-mère, espace arachnoïdien, arachnoïde, dure-mère, crâne, scalp, électrode
à l’intérieur : potentiel de repos, PPSE, entrée d’ions sodiums, charge positive
à l’extérieur : potentiel de repos, mouvement des ions laisse charge négative, potentiel local devient positif et ramène au repos

Question 8

Combien de cycle ultradien par nuit?

Answer 8

4-5

Question 9

Quelles sont les étapes du sommeil normal?

Answer 9

1. Theta : sommeil léger (5min)
2. fuseau de sommeil : theta avec complexe K (30min)
3. Delta 20% : ralentissement (5min)
4. Delta 50% : sommeil profond
5. sommeil paradoxal : atonie muscu, sauf yeux, mécanisme actif

Question 10

Quelles sont les variations normales dans l’architecture normale du sommeil?

Answer 10

à la fin : pas de sommeil profond et sommeil paradoxal plus long

Question 11

Quelles sont les différences entre le sommeil d’un bébé, d’un jeune et d’un vieux?

Answer 11

bébé : plus réparateur
jeune : architecture normale
vieux : moins sommeil profond, fragmenté, nuit plus courte

Question 12

Comment fonctionne l’ontogénèse du sommeil?

Answer 12

chez bébé : périodes courtes mais back a back de sommeil
puis disinction entre sommeil et éveil
= consolidation entre biologie et synchronisateurs sociaux
permet aux enfants de faire des nuits complètes, puis pas de sièste

Question 13

Qu’est-ce que la phylogénèse?

Answer 13

besoins différent pour chaque espèce (quantité et qualité)
-1 hémisphère à la fois (animaux marins)
-debout donc pas de sommeil paradoxal (car atonie)

Question 14

En 1926, quelles découvertes ont été faites sur le sommeil?

Answer 14

grippe espagnol, apparition d’encéphalite léthargique
découvertes : si lésion à l’hypothalamus postérieur = hypersomnie, si lésion à l’hypo antérieur = insomnie
donc hypothalamus est le centre du sommeil

Question 15

En 1947, quelles découvertes ont été faites sur le sommeil?

Answer 15

études sur animaux et humains pour trouver qu’il y a des noyaux dans le tronc cérébral qui stimulent l’état d’éveil
formation réticulaire ascendante = éveil
sommeil = abscence d’éveil

Question 16

En 2000, quelles découvertes ont été faites sur l’éveil?

Answer 16

• plusieurs noyaux font des afférences au cortex de façon phasique (sporadique)
• un noyau synthétise de l’orexine, qui projette de façon tonique (tenue) sur les autres noyaux pour maintenir l’était d’éveil

Question 17

En 2000, quelles découvertes ont été faites sur le sommeil?

Answer 17

• processus déclencheur : noyau VLPO inhibe les noyaux qui produisent l’orexine
• mécanisme permissif : hormones s’accumulent pour faciliter le sommeil, mélatonine et adénosine (déchet métabolique qui créer sensation de fatigue)
  mécanisme permissif + processus déclencheur = sommeil

Question 18

S’il n’y a pas de synchronisateur sociaux, que ce passe-t-il pour les cycles circadiens?

Answer 18

décalage progressif car le corps est régulé sur 25h

Question 19

Qu’est-ce qui joue le rôle de pacemaker dans le cerveau?

Answer 19

le noyau suprachiasmatique dans l’hypothalamus

Question 20

Comment fonctionne le noyau suprachiasmatique?

Answer 20

capacité de décharge d’intensité selon l’heure de la journée, influencé par la lumière et fonctionne avec la glande pinéale

Question 21

Quelles sont les étapes de la production de mélatonine et la régulation selon la lumière?

Answer 21

1. glande pinéale synthétise la mélatonine
2. détection de lumière par la rétine
3. fibres de chiasma optique transmettent au noyau suprachiasmatique
4. noyau supra inhibe la sécrétion de mélatonine

Question 22

Quels sont les processus faciliant l’endormissement?

Answer 22

-processus S : accumulation d’adénosine, plus il y a d’heures d’éveil plus il y en a
-processus C : accumulation de mélatonine

Question 23

Quelles sont les classifications de l’insomnie?

Answer 23

1. Primaire ou secondaire
2. transitoire/sporadique ou aigue/chronique
3. Psychophysio, chronobio ou SIME/MPJS
4. initiale, intermittente ou terminale

Question 24

Quels sont les types d’hypersomnies?

Answer 24

-idiophatique
-apnée du sommeil
-narcolepsie

Question 25

Qu’est-ce que l’idiophatie, ces causes et traitements?

Answer 25

grand besoin de dormir
cause inconnue
traitement par stimulants

Question 26

Quelles sont les causes, les traitements, les personnes touchées et le fontionnement de l’apnée du sommeil?

Answer 26

cause : hypertrophie des amygdales/adénoïdes ou obésité
patients : personnes âgées, femmes ménoposées et hommes adultes
fonctionnement : apnée déclenche signal de danger, mécanisme de survie donc éveil (100-150 fois par nuit)
traitement : Cpap

Question 27

Quelles sont les causes, les traitements et symptomes de la narcolepsie?

Answer 27

cause : génétique qui créer un manque d’orexine
traitement : médoc qui augmente l’orexine
symptomes : cataplexie, émotions vives, hallucinations hypnagogiques, paralysie du sommeil

Question 28

Quels sont les types de parasomnies?

Answer 28

1. somniloquie
2. somnanbulisme
3. terreurs noctunes
4. énurésie nocturne

Question 29

Qu’est-ce qui cause le somnanbulisme et quoi faire?

Answer 29

problème avec le mécanisme d’éveil, durant sommeil profond
accompagner la personne, reveiller si elle est en danger

Question 30

Qu’est-ce qui cause les terreurs nocturne et dans quel cas c’est préoccupant?

Answer 30

activation du coeur et de la tension de façon anarchique, durant sommeil profond
préoccupant chez adulte
chez enfants : malformation comportementale, mauvaise maturation du SN

Question 31

Dans quel cas les énurésies nocturnes sont préoccupantes?

Answer 31

si secondaire, car rechute de l’enfant après un trauma