3er corte Flashcards
Motivación
fuerza que impulsa la
generación y mantenimiento de conductas
3 componentes de la motivación
activación, persistencia e intensidad
Desmotivación
no querer hacer algo (no hay conducta)
2 niveles de motivación
positiva y negativa
motivación positiva
querer hacer algo
motivación negativa
querer no hacer algo
hedonismo
buscar bienestar y evitar malestar ( buscar placer y evitar dolor)
motivar a alguien es motivación …
extrínseca
Automotivarse es motivación…
Intrínseca
Regulación externa
satisfacer alguna demanda exterior o conseguir alguna recompensa
Riesgo de la motivación extrínseca
se desplaza el valor de la actividad –> aparece como menos interesante y menos satisfactoria
de que surge la motivación intrínseca?
del deseo personal de realización de actividades que supongan un crecimiento y donde se moviliza al organismo a hacer conductas interesantes
Incentivos
siempre se entregan antes y motivan la aparición de la conducta
Reforzadores
Posteriores y fortalecen el mantenimiento de la conducta
Castigo
solo disminuye una conducta y no la cambia a largo plazo
Que tipo de recompensa reduce la motivación?
tangibles
cuando es mejor usar motivadores intrínsecos?
tareas que tienen una elevada importancia social, pero un bajo atractivo intrínseco.
Necesidades psicológicas
Afinidad, competencia y autonomía
Diferencia entre necesidades psicológicas y sociales
Psicológicas: innatas
Sociales: aprendidas
Similitud entre necesidades psicológicas y sociales
proactivas porque buscan aportar algo al organismo en su interacción con el ambiente
Autonomía
la sensación de experimentar autodeterminación en la propia conducta
La autonomía requiere de:
Locus de control, volición y elección percibida
Locus de control
causalidad –> de quien depende (interno y externo)
Volición
saber lo que se quiere (voluntad)
disposición libre a participar
Elección percibida
tener opciones
es opuesto de postergar la gratificación es la…
impulsividad, no autocontrol
como se puede motivar la autonomía?
- fomentar recursos motivacionales internos
- usar lenguaje informativo apropiado
- Presentación de argumentos aclaratorios
-Trabajar los efectos negativos y las resistencias - Manejo del aburrimiento y la afectividad negativa
Que causa el aburrimiento
que no se sea retado
Competencia
sensación de ser capaz de hacer algo
Eficacia
nivel
la competencia es favorecida por
○ Tolerancia al fracaso
○ Estructura clara de la tarea
○ Desafío
flujo
un estado de concentración que implica un enfrascamiento y profundo involucramiento en una actividad
Afinidad
búsqueda de relaciones interpersonales significativas donde haya interés por el bienestar (formar vínculos)
Intimidad
Sentimiento de conocimiento profundo del otro y apertura real sobre uno mismo
Necesidades sociales
Logro y poder
Logro
Deseo de un buen desempeño personal en tareas relevantes socialmente donde se busca alcanzar un estándar de excelencia
2 estándares
dominio y afrontamiento
lo malo del logro
Evitación de situaciones de perdida potencial y baja tolerancia al fracaso
metas
objetivos
estándar
nivela al que quiero llegar
de dominio
domina la tarea totalmente (mala idea –> no entrena para perder)
de afrontamiento
enfrenta la tarea (a veces gana, a veces pierde)
Poder
Se busca ejercer (imponer) control o dominio en situaciones o personas para alcanzar un objetivo personal
Generar impacto, control o influencia en los demás
Agresividad
rasgo de imponerse, es deseable porque favorece la solución de problemas
Liderazgo
toma de decisiones que afectan a un grupo
Que promueven las necesidades psicológicas?
motivan la exploración y la búsqueda de retos, se les entiende como necesidades de crecimiento (más que como deficiencias).
Que enfoque tienen la motivación?
Orgánico
PLOC
Perceived locus of causality
