2. Psychologische en emotionele stoornissen Flashcards

1
Q

Hoe komt onrust in het lijf?

A

GABA is gedaald. Daardoor kan men zich niet meer ontspannen.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
2
Q

Waardoor kunnen angststoornissen verslechteren?

A

door vitaminetekorten. Multi effectief tegen angst en stress. Een goede aanvoer van vitamines en mineralen in combinatie met 5-HTP is goede remedie bij slaapproblemen en angst

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
3
Q

Wat helpt bij depressie?

A

5-HTP (3xdaags 100mg)
S-Adenosyl Methionine (SAMe): bij patiënten stijgt hierdoor de hoeveelheid serotonine en dopamine. SMAe kan de bloedhersenbarrière passeren. In de hersenen beïvloedt SAMe, via het methyleringsproces, de productie en effectiviteit van stemmingsbepalende neurotransmitters als noradrenaline, dopamine, serotonine en methionine.

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
4
Q

Welke kruiden bij slecht slapen?

A

Valeriaan, hop, citroenmelisse, passiebloem

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly
5
Q

Welke voedingssupplementen bij slecht slapen?

A

melatonine, 5-HTP, zink, vitamine B

How well did you know this?
1
Not at all
2
3
4
5
Perfectly