2 Flashcards
ecouter son corps
reconnaitre et respecter ses besoins naturels
mediter
se concentrer pour apaiser son esprit
se ressourcer
reprendre de l’énergie mentale
recharger ses batteries
se reposer pour retrouver de l’énergie
faire du sport, pratiquer une activité physique
bouger pour rester en forme
se dépenser, se défouler
faire des efforts physiques pour se libérer du stress/ des emotions
profiter des plaisirs de la vie
faire ce qui rend heureux
manger équilibre
manger de tout en bonne quantité
manger bio
sans produits chimiques
adopter une alimentation saine
bonne pour la santé
limiter la consommation
consommer moins de …
modérer sa consommation d’alcool
ne pas boire excessivement
souffrir d’un trouble du comportement alimentaire
avoir une attitude anormale vis a vis de l’alimentation
obésité / être obèse
sur poids etreme
anorexie
maigreur extreme
ne plus manger
ne pas manger assez
se priver de nourriture
limiter volontairement
boulimie
trouble qui posse a manger de façon excessive
- se faire vomir
engloutir d’énormes quantités de nourriture
manger trop
