1. O Poder Surpreendente dos Hábitos Atómicos Flashcards

1
Q

Os efeitos dos hábitos multiplicam-se à medida que os…

A

repetimos.

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2
Q

Devemos dar valor às … porque a longo prazo produzem grandes resultados.

A

…pequenas mudanças…

Por exemplo, bons ou maus hábitos de saúde.

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3
Q

O sucesso é o produto de … , não de transformações que acontecem uma vez na vida.

A

… hábitos diários…

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4
Q

Não importa quão bem ou mal sucedido é neste momento. O que importa é se os …

A

… seus hábitos o estão a colocar no caminho entre quem é e entre quem quer ser.

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5
Q

Ao invés de se preocupar com os resultados atuais, preocupe-se com a sua…

A

trajetória atual.

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6
Q

Obtém-se aquilo que se …

A

… repete.

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7
Q

Os resultados mais significativos…

A

…levam tempo.

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8
Q

Porque é que as pessoas desistem ao fim de algum tempo, após tentarem implementar pequenas mudanças.

A

Porque não persistem o tempo suficiente para ultrapassar o Planalto do Potencial Latente.

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9
Q

Mesmo que não veja logo resultados, não significa que o trabalho foi desperdiçado. Significa que está a ser…

A

armazenado.

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10
Q

Todas as grandes coisas partem de …

A

…pequenos começos.

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11
Q

Esqueça as metas, concentre-se nos …

A

métodos.

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12
Q

Vencedores e vencidos tem as mesmas … , mas não os mesmos …

A

…metas…métodos

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13
Q

Nós não temos de mudar os resultados, primeiro temos de mudar os …que levaram a esses resultados.

A

métodos.

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14
Q

Porque devemos resolver problemas ao nível dos métodos e não dos resultados?

A

Porque os resultados são temporários, mas os métodos persistem - para outros resultados.

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15
Q

Melhorar …. todos os dias conta imenso a longo prazo.

A

1%

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16
Q

O que é um hábito atómico?

A

Um hábito atómico é um pequeno hábito que faz parte de um sistema maior. Tal como os átomos são os alicerces das moléculas, os hábitos atómicos são os alicerces de resultados notáveis.